ठंड के मौसम के दौरान, हमारे पास अलग-अलग और मजेदार पारिवारिक गतिविधियाँ करने का अवसर होता है जो शायद हम गर्मियों में नहीं कर पाते। इसके अलावा, उत्तरी गोलार्ध में हमें क्रिसमस का मौसम बिताना होगा और खुद को उस भ्रम और जादू से भरना होगा जो वह लाता है।
हालांकि, कभी-कभी तापमान बहुत अधिक गिर सकता है, जिसके लिए हमें आरामदायक महसूस करने के लिए कुछ कदम उठाने होंगे। हम आपको साझा करते हैं सर्दी से निपटने के लिए सात चाबियों में बच्चों और बच्चों को ठंड से बचाने के टिप्स.
उन्हें सही ढंग से शरण दें
जैसा कि हम सभी जानते हैं, मूल बात यह है कि हल्के गर्म कपड़ों को गर्म और गर्म कपड़ों के लिए बदलना है जो हमें बहुत ठंडा नहीं होने में मदद करते हैं। शिशुओं और बच्चों को ठीक से आश्रय देना महत्वपूर्ण है, आश्रय की कमी से बचने पर भी अधिकता, क्योंकि उत्तरार्द्ध असुविधा और यहां तक कि पसीने का कारण बन सकता है, जो इस समय हानिकारक हो सकता है।
याद रखें कि वयस्कों की तुलना में शिशुओं को कपड़ों की केवल एक और परत पहननी चाहिए, जबकि बच्चों को गर्म होना चाहिए, हमारी तरह, अधिमानतः परतों को आवश्यक रूप से अधिक या कम उतारने के लिए।
शिशुओं और अधिक में, बच्चों को यह तय करना चाहिए कि कितने गर्म कपड़े पहनने हैं?घर में गर्म वातावरण रखें
हीटिंग वातावरण को सूखता है, गले और नथुने को प्रभावित करता है, जो श्वसन रोगों को बढ़ा सकता है। पर्यावरण को सूखने से रोकने के लिए हम कर सकते हैं पानी या पर्यावरण के साथ छोटे कंटेनरों का उपयोग करें.
उसी तरह, यह महत्वपूर्ण है कि हीटिंग को बहुत अधिक न बढ़ाएं, क्योंकि अगर यह घर के बाहर बहुत ठंडा है, तो तापमान परिवर्तन हमें प्रभावित कर सकता है। इसे लगाना सबसे अच्छा है इस तरह से कि हम सहज हों लेकिन घर से बाहर निकलते समय बहुत अचानक तापमान में बदलाव से बचें.
बिस्तर बदलना
उन्हें ठीक से आश्रय देने और घर में एक गर्म वातावरण बनाए रखने के अलावा, सर्दियों के मौसम के दौरान बिस्तर को बदलना उचित है, उन हल्के और ताजा कपड़ों को हटाकर, गर्म लोगों को वरीयता देना, चुनना उम्दा कंबल और हल्के कम्फ़र्ट, जो गर्म होते हैं लेकिन बहुत अधिक वजन नहीं करते हैं.
आउटडोर चलता है हाँ, लेकिन सावधानी के साथ
हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि हमें घर के अंदर रहना चाहिए, सर्दियों के दौरान यह होगा जब सूरज अधिक हो और ठंड कम हो तो घंटों के दौरान बाहर जाना बेहतर होता हैतापमान कम होने से पहले परिवार की सैर का आनंद लेने के लिए।
हाइड्रेटेड त्वचा
ठंड के मौसम में कुछ महत्वपूर्ण बातें जो हमें ध्यान रखनी चाहिए, वह है शिशुओं और बच्चों की त्वचा, क्योंकि उनका रंग हमारे शरीर की तुलना में अधिक नाजुक और पतला होता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि इसकी उपेक्षा न करें और इसकी सुरक्षा के लिए कुछ उपाय करें.
उन्हें ठीक से आश्रय देने के अलावा और उन्हें अत्यधिक तापमान तक उजागर करने से बचें, यह महत्वपूर्ण है अपनी त्वचा को अपनी उम्र के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइज़र से मॉइस्चराइज़ रखें, विशेष रूप से सबसे अधिक उजागर क्षेत्रों और दरारें से बचने के लिए अपने होंठों को भी मॉइस्चराइज करना न भूलें।
शिशुओं और अधिक में ठंड के मौसम में शिशुओं और बच्चों की त्वचा की देखभाल कैसे करेंआरामदायक खाद्य पदार्थ और पेय
ठंड के दिनों में गर्म होने में हमारी मदद करने का एक प्रभावी तरीका है गर्म या गर्म भोजन और पेय का सेवन करें। यह आरामदायक भोजन जैसे कि स्टॉज, ब्रॉथ्स और सूप्स का आनंद लेने के लिए एक आदर्श समय है (बेशक, जब बच्चे पहले से ही ठोस पदार्थ खा रहे हों)। जैसा कि पेय के लिए, हम बच्चों को एक गिलास गर्म दूध या पानी दे सकते हैं जिसे हमने थोड़ा गर्म किया है।
खेलें और सक्रिय करें
और अंत में ठंड से लड़ने का एक सबसे अच्छा तरीका है थोड़ा हिलना और सक्रिय करना। अपने परिवार या एक ऐसी गतिविधि के साथ व्यायाम करना जिसमें बहुत सारे आंदोलन शामिल हैं, जैसे कि नृत्य करना या सक्रिय गेम में भाग लेना, हमें गर्म होने और कम तापमान के साथ बेहतर दिन बिताने में मदद करेगा।
हमें इनकी उम्मीद है बच्चों और बच्चों को ठंड से बचाने के टिप्स आपको सर्दी से निपटने में मदद करेंगे एक बेहतर तरीके से और आप अपने परिवार के साथ वर्ष के इस खूबसूरत मौसम का आनंद ले सकते हैं।
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