एक चिकन नुस्खा जो हमें एक पार्टी या उत्सव के लिए उदाहरण के लिए काम कर सकता है, जहां हमें पर्याप्त लोगों के लिए खाना बनाना पड़ता है। पेस्टो चिकन रोल वे पकाने के लिए जल्दी, सरल और बहुत स्वादिष्ट हैं।
यह नुस्खा हमें पोटेशियम, फास्फोरस, फोलिक एसिड, आयोडीन, मैग्नीशियम, लोहा, कैल्शियम अन्य चीजों के साथ प्रदान करेगा। हमें यह जानना होगा कि एक तलना होने के नाते हमें इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह कैलोरी में कम नहीं है।
4 लोगों के लिए सामग्री
3 फ़िल्टर्ड चिकन स्तन, 1 मुट्ठी ताजा तुलसी के पत्ते, 1 लहसुन लौंग, 50 ग्राम पाइन नट्स, 50 ग्राम पिसा हुआ पनीर, 1 अंडा, आटा, तेल, नमक और काली मिर्च।
पेस्टो चिकन रोल तैयार करना
मोर्टार में हम पाइन नट्स, तुलसी और लहसुन के साथ एक मैश करते हैं, हम पनीर जोड़ेंगे और तेल का एक पानी का छींटा डालेंगे, सब कुछ में शामिल होने के लिए हटा दें।
हम चिकन पट्टिका का सीज़न करते हैं। हम उन्हें संगमरमर पर फैलाते हैं और हमारे द्वारा तैयार सॉस को वितरित करते हैं। चिकन स्तनों को रोल करें और उन्हें एक छड़ी के साथ बंद करें।
हम आटे के लिए प्रत्येक रोल को पास करते हैं और फिर पीटा अंडे के लिए, मध्यम गर्मी पर भूनें और सुनहरा भूरा होने पर हटा दें।
तैयारी का समय | 20 मिनट खाना पकाने का समय | 15 मिनट की कठिनाई | ड्रॉप
चखने
हम रोल वितरित करते हैं, चीनी काँटा निकालते हैं और थोड़ा सॉस के साथ परोसते हैं, अगर हमारे पास बचा है, और एक सलाद है।
अगर हमारे पास कुछ बचा है रोल, वे हमें बहुत ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि मुझे नहीं पता कि वे बेहतर हैं, अगर गर्म, हौसले से बने या अगले दिन ठंडा करें.
