पहली बार माँ या पिता बनना कुछ ऐसा है जो निस्संदेह थकान और चिंता की बड़ी खुराक के साथ है। कई माता-पिता हैं जो सुबह 3 बजे पूछते हैं कि क्या उनका बच्चा पर्याप्त भोजन करता है, अगर उसे पहले ही पूरी रात सोना चाहिए या अगर कुछ ऐसा है जो उन्हें अलग तरीके से करना चाहिए। सामाजिक नेटवर्क में, माता-पिता अपने छोटे बच्चों की नींद और खुशियों की तस्वीरें अपलोड करते हैं, जबकि वास्तव में कई माता-पिता उन्हें सो जाने में विफल कर देते हैं, इसलिए कुछ चमत्कार की तलाश करते हैं ... और जल्दी से।
डॉ। बेंजामिन स्पॉक की बिक्री की सफलता, सामान्य ज्ञान की पुस्तक और बच्चों के साथ की जाने वाली देखभाल के प्रकाशन के बाद से, कई स्व-घोषित विशेषज्ञों ने नींद, भोजन के लिए अविश्वसनीय उपचार प्रदान करने के लिए पुल का लाभ उठाया है। छोटों की देखभाल करना। कई पीढ़ियों के माता-पिता ने पुस्तकों पर सलाह मांगी है डॉ। स्पॉक की तरह, लेकिन सच्चाई, वास्तविक मामलों से परे, हमें यकीन नहीं है कि ये किताबें काम करती हैं.
इस तथ्य को नजरअंदाज करना असंभव है कि इन पुस्तकों में से अधिकांश, उनकी लोकप्रियता के बावजूद, उनके पास वैज्ञानिक आधार नहीं है। कुछ लोग उन चीजों के खिलाफ भी जाते हैं जो हम जानते हैं कि स्वस्थ और सकारात्मक बचपन के लगाव, कल्याण और स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। वास्तव में, हमारे हालिया शोध से पता चलता है कि मातृ कल्याण पर इनमें से कुछ पुस्तकों का प्रभाव अच्छा नहीं है और यह है इसके उपयोग और अवसाद और चिंता के लक्षणों से पीड़ित होने की बढ़ती संभावना के बीच एक संबंध है.
पाँच में से केवल एक माँ ने माना कि किताबें उनके लिए उपयोगी थीं, 50 प्रतिशत से अधिक हानिकारक थीं, और 53 प्रतिशत ने अधिक चिंता का कारण बना।समस्या यह है कि वहाँ हो सकता है किताबों द्वारा दी जाने वाली उम्मीदों और माता-पिता होने की वास्तविकता के बीच एक बेमेल संबंध। हमारे शोध से पता चला है कि पुस्तकों की सलाह का पालन करने में माताओं का अनुभव अक्सर उनकी भलाई को प्रभावित करता है। यदि किताबें उपयोगी थीं, तो माताओं का कल्याण प्रभावित नहीं हुआ था, लेकिन यदि वे नहीं थे, तो उन्हें अवसाद और चिंता का खतरा अधिक था। दुर्भाग्य से, हमारे अध्ययन में पांच माताओं में से केवल एक ने माना कि किताबें उनके लिए उपयोगी थीं (22% ने कहा कि वे सुरक्षित महसूस करते हैं), जबकि 50% से अधिक ने उन्हें किसी तरह से हानिकारक पाया और 53% ने उन्हें अधिक चिंता का कारण बना दिया।
दस प्रतिभागियों में से केवल एक को लगा कि किताबों की सलाह ने उन्हें शांत किया है, जबकि छह में से एक ने कहा कि वह किताबों के कारण असफल महसूस कर रही है और रात को सोने का वादा कभी पूरा नहीं हुआ। चूंकि मां जो पहले से ही चिंता और कम आत्मसम्मान से पीड़ित हैं, वे अक्सर समाधान की तलाश में इस प्रकार की पुस्तकों की ओर रुख करते हैं, यह चिंताजनक है कि वे चीजों को बदतर बना सकते हैं।
बेकार युक्तियाँ
तो ये किताबें अधिकांश माता-पिता के लिए काम क्यों नहीं करती हैं? शायद इसलिए कि माता-पिता की दिनचर्या के अनुकूल बच्चे का विचार कुछ ऐसा होता है यह कई चीजों के खिलाफ है जो हम बच्चों की जरूरतों के बारे में जानते हैं। छोटों को हर खाने की जरूरत है क्योंकि उनकी हड्डियां छोटी हैं। उदाहरण के लिए, स्तन का दूध बहुत आसानी से पच जाता है, इसलिए उन्हें बहुत कुछ खाना पड़ता है (कुछ ऐसा जो अच्छे दूध उत्पादन को बनाए रखने में मदद करता है)।
रात में जागना भी सामान्य है। आखिरकार, कई वयस्क रात में जागते हैं, लेकिन अपनी जरूरतों का जवाब देने में सक्षम होते हैं जब यह कंबल के साथ कवर करने या पीने के लिए कुछ करने के लिए आता है। इन चीजों को करने के लिए शिशुओं को मदद की ज़रूरत होती है। अंत में, कई अन्य स्तनधारियों की तुलना में मानव बच्चे वास्तव में बहुत कमजोर होते हैं: वे अपने सिर को अपने दम पर पकड़ नहीं सकते हैं और जन्म के तुरंत बाद अपने दम पर बहुत कम चलना या फ़ीड कर सकते हैं। इसका मतलब है कि पास में अपने देखभाल करने वालों को रखना चाहते हैं.
शिशुओं को कम खाने की कोशिश करना, सो जाना और बिना किसी समस्या के लेट जाना एक ऐसी चीज है जो सामान्य रूप से विकसित होने की उनकी जरूरतों के खिलाफ जाती है। हालांकि यह कुछ माता-पिता के लिए काम कर सकता है, लेकिन कई ऐसे हैं जो महसूस करेंगे कि उन्हें अन्य समस्याएं होंगी। उदाहरण के लिए, एक बच्चा कितना खाता है यह सीमित करने की कोशिश दूध उत्पादन को कम कर सकती है, जिससे वे तनावग्रस्त हो जाते हैं और स्तनपान की समस्याओं की संभावना बढ़ जाती है। रात में शिशु के रोने का जवाब नहीं देने से भी उन्हें तनाव होता है और रात में अपनी माँ के पास सोने से तापमान, हृदय गति और साँस अधिक चलती है।
चमत्कारी इलाज
इस सब के साथ, आप समझ सकते हैं कि माता-पिता उन किताबों से क्यों आकर्षित होते हैं जो उन्हें उस काम के लिए प्रेरित करती हैं। मातृत्व कुछ थका देने वाला होता है और कई नई माँएँ अपने परिवारों से अलग-थलग हो जाती हैं अवसाद का खतरा बढ़ा। कई माताएँ ऐसी हैं जिन्हें काम पर नहीं लौटना पड़ा जबकि उन्हें अब भी रातों की नींद हराम करनी पड़ रही है।
माता-पिता के लिए चिंता करना सामान्य है अगर वे "अच्छा" कर रहे हैं, लेकिन उन्हें यह याद रखना चाहिए कि एक बच्चे को बहुत सारी ज़रूरतें हैं और इस तथ्य को कि वे करीब होना चाहते हैं, सामान्य है। वास्तव में, शिशुओं की जरूरतों का जवाब नवजात शिशुओं को यह जानने में मदद करता है कि दुनिया एक सुरक्षित जगह है।
पुस्तकों और "विशेषज्ञों" की सलाह एक अच्छे विचार की तरह लग सकती है, लेकिन इस तथ्य की सच्चाई यह है छोटे लोग जैविक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं और माँ या पिताजी के समान सलाह नहीं पढ़ते हैं.
लेखक: एमी ब्राउन, स्वानसी विश्वविद्यालय के बाल सार्वजनिक स्वास्थ्य के एसोसिएट प्रोफेसर।
यह लेख मूल रूप से द कन्वर्सेशन में प्रकाशित हुआ है। आप मूल लेख यहां पढ़ सकते हैं।
सिल्वेस्ट्रे अर्बोन द्वारा अनुवादित।
