छुट्टियां खत्म हो गई हैं और निश्चित रूप से हमारे कई पाठक कमोबेश स्पष्ट रूप से दिनचर्या में लौटने, काम करने, जल्दी उठने और इतने आराम न करने के तथ्य से पीड़ित हैं। लेकिन यह भी हालांकि, कुछ हद तक बच्चे इस पश्चात सिंड्रोम से पीड़ित हैं, क्योंकि उनके लिए उनके दिन-प्रतिदिन में भी एक बड़ा बदलाव है।
सौभाग्य से, स्पेनिश सोसायटी ऑफ फैमिली एंड कम्युनिटी मेडिसिन द्वारा किए गए अध्ययन के अनुसार वे केवल हैं छुट्टी के इस अंत के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिणामों को भुगतने वाले 5% से 8% बच्चों के बीचहालांकि, जैसा कि हम इन दिनों देखेंगे, दिनचर्या को और अधिक मनोरंजक बनाने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।
यह विकार उन बच्चों को होने की संभावना है जिनके माता-पिता भी छुट्टी के बाद के सिंड्रोम से पीड़ित हैं (लगभग 15% वयस्क इससे पीड़ित हैं), इसलिए घर पर सभी को एक से गुजरना होगा अनुकूलन की प्रक्रिया.
सौभाग्य से, बच्चों में यह सिंड्रोम पैदा करने वाली असुविधा गंभीर नहीं हो सकती (थकान, भूख की कमी, पेट खराब, उदासी, चिड़चिड़ापन, नींद की बीमारी ...) और आम तौर पर वे कुछ दिनों में गुजर जाते हैं.
इन सबसे ऊपर, हमें यह प्रयास करना चाहिए कि उनके लिए दिनचर्या में वापसी प्रगतिशील हो और यह न सोचें कि अवकाश और आराम के क्षण खत्म हो गए हैं।
