सभी प्रकार के स्तन पंप उपकरणों के साथ कई प्रयासों के बाद, मैंने निष्कर्ष निकाला है कि मेरे साथ कोई उपकरण नहीं है जो कि सार्थक है।
अपने हाथों से ज्यादा प्रभावी और आरामदायक कुछ भी नहीं। और सस्ता है।
चाहे आपको अपनी छाती को राहत देने की आवश्यकता है क्योंकि यह बहुत भीड़ है या यदि आपको अपने बच्चे के लिए दूध का भंडारण करना है, तो मैनुअल विधि पंप पंपों की आवश्यकता के बिना एक उपयोगी और सरल विकल्प हो सकता है।
यह सच है कि बाजार में दूध के निष्कर्षण के लिए तैयार परिष्कृत उत्पाद हैं, लेकिन कई माताओं के लिए, जिनमें से मैं खुद को शामिल करता हूं, यह अधिक व्यावहारिक है और बैक्टीरिया के जोखिम को कम करता है हाथ से दूध व्यक्त करें.
शुरू करने से पहले सबसे महत्वपूर्ण बात है आराम करना। आप इसे कुछ मिनटों के आराम के बाद या गर्म स्नान के बाद कर सकते हैं, जो स्तनों को नरम करने में मदद करता है। यह हॉट पैक लगाने का भी काम करता है।
यह जरूरी है कि आपके बहुत साफ हाथ हों। दूध इकट्ठा करने के लिए आपको एक विस्तृत मुंह के कंटेनर की आवश्यकता होती है।
दूध से बाहर निकलने की सुविधा के लिए आपको छाती की ओर से मालिश करनी होगी।
हर किसी को इसे करने का सबसे अच्छा तरीका मिलेगा, लेकिन एक हाथ से छाती को पकड़ना और दूसरे की तर्जनी और अंगूठे की उंगलियों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
पहले एक संगति का दूध अधिक पानी और फिर अधिक मलाईदार होगा। यदि आप देखते हैं कि राशि कम हो जाती है तो आप दूसरे स्तन पर जा सकते हैं और फिर पहले के साथ जारी रख सकते हैं।
यह सच है कि मैनुअल तकनीक कुछ धीमी हो सकती है, लेकिन अभ्यास के साथ आप कुछ ही मिनटों में शॉट ले सकते हैं, और यहां तक कि अगर आप एक ही समय में दोनों स्तनों को खाली करना सीखते हैं तो यह आपको अधिक समय बचाने में मदद करेगा।
