शॉट्स के बाद बच्चा बेचैन है, लगातार स्तन और माँ से पूछता है, धोखेबाज़ स्तनपान कर रहा है, संदेह है: क्या पर्याप्त नहीं खाएं? मेरे पास पर्याप्त दूध नहीं है?
स्तनपान विशेषज्ञों का स्पष्ट मानना है कि यदि बच्चा सही ढंग से मोटा हो रहा है, अधिक दूध उत्पादन के लिए आपको कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है। सबसे अच्छा नुस्खा मांग पर स्तनपान है, जैसा कि स्पेनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स की स्तनपान समिति द्वारा समझाया गया है।
स्तन बच्चे के दूध पीने की तुलना में अधिक दूध बनाता है ताकि उसे कभी कमी न हो और यह उस राशि के अनुसार विनियमित किया जाता है जिसे छोटा व्यक्ति निकालता है। ध्यान रखें कि स्तन का दूध दो घंटे से भी कम समय में पच जाता है, इसलिए यह तर्कसंगत है कि शिशुओं को अक्सर स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है।
केवल तभी जब बच्चा वजन कम करता है या कम से कम कारण की मांग की जानी चाहिए: एक बुरी स्थिति, मां की हाइपोथायरायडिज्म, बच्चे की जीभ पर लगाम ... और उपाय।
यदि मामला सामने आता है, यह बाल रोग विशेषज्ञ होगा जो इसे महत्व देता है और कहता है कि कैसे कार्य करना है। कभी-कभी दवाओं (जिन्हें गैलेक्टोगोग्स कहा जाता है) का उपयोग दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए किया जाता है।
हालांकि, स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स की ब्रेस्टफीडिंग कमेटी ने चेतावनी दी है कि इन दवाओं का उपयोग बहुत लंबे समय तक नहीं किया जाना चाहिए और चिकित्सा पर्यवेक्षण के बिना कभी नहीं।
इसलिए ... अधिक स्तन के दूध का उत्पादन करने के गुर में क्या सच है?
बहुत अधिक तरल पीने से उत्पादन बढ़ता है
ऑक्सीटोसिन (दूध के रिसाव को उत्तेजित करने वाला हार्मोन) के प्रभाव के कारण स्तनपान कराने पर कई महिलाओं को प्यास लगती है। इस कारण से उन्हें अपने जरूरत का सारा पानी पीना चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अधिक पीने से दूध की मात्रा बढ़ जाती है या यदि आप बहुत अधिक पानी पीते हैं तो यह अधिक पानी से बाहर आता है।
बीयर अधिक दूध देने में मदद करती है
यह सच है कि यह पेय प्रोलैक्टिन, दूध के उत्थान के लिए जिम्मेदार हार्मोन को उत्तेजित करता है, लेकिन ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो दूध उत्पादन में वृद्धि का समर्थन करते हैं। इसके अलावा, स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स की स्तनपान समिति की सिफारिश "स्तनपान के पहले तीन महीनों के दौरान कम से कम शराब न पीएं और एक बार यह समय बीत जाने के बाद, शॉट्स से दूर छोटी, छिटपुट मात्रा पीते हैं। "
आपको खाना 'उत्पादकों' को लेना होगा
हम दोहराते हैं: दूध का उत्पादन मातृ आहार पर निर्भर नहीं करता है, लेकिन बच्चे की मांग पर। यह कुछ खाद्य पदार्थ लेने के लिए आवश्यक नहीं है जो दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए सोचा जाता है: हेज़लनट्स, सार्डिन, गाय का दूध…।
न ही दूसरों से बचें, क्योंकि वे बच्चे को गैसों का उत्पादन कर सकते हैं: जैसे कि फलियां (जो केवल मां को गैस पैदा करती हैं) या जो दूध को खराब स्वाद देती हैं और इसका कारण इसे अस्वीकार कर सकती हैं (लहसुन, शतावरी ...)। कुछ बच्चे स्वाद से परेशान हो सकते हैं, लेकिन अन्य इसे पसंद करेंगे।
मां मानव उपभोग के लिए उपयुक्त कोई भी भोजन ले सकती है। अल्बा स्तनपान बताती है कि स्तनपान करते समय आपको क्या खाना है: सप्ताह में तीन बार फलियां, डेयरी (दिन में 4 से अधिक सर्विंग नहीं), मछली ...
तनाव दूध की मात्रा को कम करता है
बीसवीं सदी के दौरान, यह सबसे व्यस्त और सबसे परेशान महिलाएं रही हैं, विकासशील देशों की माताएं, जो सबसे अधिक स्तन देती हैं।
यह सच है कि घृणा का एक बहुत बड़ा क्षण (जैसे कि कार दुर्घटना या मृत्यु) बड़ी मात्रा में एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल का उत्पादन करता है, जो थोड़ी देर के लिए ऑक्सीटोसिन उत्पादन को बाधित कर सकता हैजब बच्चा चूसता है तो दूध के लिए जिम्मेदार हार्मोन निकलता है। लेकिन छाती में डरने से पहले दूध की मात्रा उतनी ही होती है। क्या होता है कि यह इतनी आसानी से नहीं निकलता है और बच्चा परेशान हो सकता है। लेकिन यह एक आंशिक और क्षणभंगुर प्रभाव है और जब तक बच्चा स्तनपान करना जारी रखता है, तब तक छाती का उत्पादन जारी रहता है।
माँ जितना अधिक दूध खाएगी, उतना ही अधिक होगा
यह उपाय केवल आपको मोटा बना देगा और आपके इष्टतम वजन को ठीक करने में अधिक समय लेगा। यदि आप चाहते हैं कि बच्चे को ठीक से खिलाया जाए, और माँ को प्रसव के बाद फॉर्म प्राप्त हो, तो स्वस्थ और संतुलित आहार अपनाने की सलाह दी जाती है, लेकिन पूर्ण।
छोटे स्तन कम पैदा करते हैं
स्तनपान की सफलता का स्तन के आकार या निपल्स के आकार से कोई लेना-देना नहीं है।
एक छोटी छाती में आमतौर पर एक ही राशि होती है ग्रंथि ऊतक (दूध पैदा करने वाला), लेकिन कम वसा ऊतक (संचित वसा)। केवल असाधारण रूप से स्तन होते हैं, छोटे नहीं, लेकिन एट्रोफिक और विकृत, जो पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं करते हैं।
सामान्य रूप से निपल्स का आकार स्तनपान को प्रभावित नहीं करता हैहालांकि, विशेष परिस्थितियां हैं, जैसे कि नाभि या बहुत बड़े निपल्स, जिनमें पहली बार में कठिनाई होती है। इन मामलों में, स्तनपान कराने के दौरान सबसे अच्छी स्थिति खोजने के लिए स्तनपान कराने वाले समूह की मदद लेना उचित होता है और टीट कप के उपयोग की संभावना पर विचार करें।
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