आपके अंदर बच्चे को महसूस करने के अलावा यह कितना अद्भुत है, भ्रूण आंदोलनों की गिनती यह गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में बच्चे की भलाई को नियंत्रित करने का एक शानदार तरीका है।
बच्चे के आंदोलनों की जांच शुरू करने के लिए गर्भावस्था का सबसे अच्छा समय लगभग 30 वें या 32 वें सप्ताह से है।
हमेशा दिन का एक ही समय चुनें। यह रात के खाने के बाद या जब आपका बच्चा आमतौर पर अधिक सक्रिय होता है, उदाहरण के लिए हो सकता है।
हो सकता है कि जब आप ऐसी चीजें कर रहे हों जो आपके द्वारा किए जाने वाले आंदोलनों का एहसास न करें, लेकिन यदि आप बाईं ओर चुपचाप लेटते हैं तो आप स्पष्ट रूप से महसूस कर सकते हैं कि यह कैसे चलता है।
एक बार जब आप अपनी तरफ से थोड़ा लेट जाते हैं, तो आप सहज और आराम महसूस करते हैं, आप शुरू कर सकते हैं। समय शुरू करें और बच्चे के दस आंदोलनों को गिनें, जो ऊर्जावान किक, एक कोमल गति, एक गोद या एक कंपकंपी से हो सकता है।
उस समय को लिखें जब बच्चे ने दसवां आंदोलन किया। आम तौर पर वे दो घंटे की अवधि में दस आंदोलन करते हैं, हालांकि अधिक सक्रिय बच्चे हैं जो आधे घंटे से भी कम समय में उन्हें प्रदर्शन कर सकते हैं।
यह भी संभव है कि कुछ दिन वह बीस मिनट में दस चालें चलाएगा और अगले दिन दो घंटे में, लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि शिशु के जागने पर दो घंटे से अधिक समय तक आप आंदोलनों को देखे बिना नहीं रहते।
यह भी एक सटीक गिनती नहीं है। प्रत्येक महिला अपने बच्चे की चाल को जानती है और जानती है कि क्या कुछ अजीब है।
एक डॉक्टर को देखें यदि आपको पूरे दिन बच्चा हिलता महसूस नहीं हुआ है या यदि सभी दस आंदोलनों को करने में अधिक समय और लंबा समय लगता है।
यह भी ध्यान रखें कि गर्भावस्था के अंत में शिशु के पास स्थानांतरित करने के लिए कम जगह होती है और उसकी गतिविधि पिछले हफ्तों के दौरान थोड़ी कम हो सकती है।
आप बच्चे के आंदोलनों के साथ एक साप्ताहिक चार्ट बना सकते हैं और दस आंदोलनों को बनाने में लगने वाले औसत समय की गणना कर सकते हैं।
यह आपके डॉक्टर को शिशु की भलाई को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, हालांकि केंद्रों में भ्रूण की निगरानी जैसे अधिक जटिल तरीके हैं।
