समर वेकेशन नजदीक आ रहा है, सुकून के उस समय को, जिसे हर साल हम इतनी चाहत के साथ देखते हैं ... और क्या मैं गर्भवती हो सकती हूं?, वह सवाल है जो हम खुद से पूछते हैं जब हम एक बच्चे की प्रतीक्षा कर रहे हैं।
इसका उत्तर हां है, जब तक गर्भावस्था अच्छी तरह से हो जाती है। गर्भावस्था महिलाओं में एक विशेष स्थिति है, न कि एक बीमारी और गर्मियों की छुट्टियों का आनंद लेने के लिए कुछ मुद्दों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। यह सलाह दी जाती है कि समय से पहले प्रसव के जोखिम के कारण आठवें महीने (यहां तक कि सातवें के कुछ बोल) से यात्रा न करें। अन्य विशेषज्ञ पहली तिमाही में भी ऐसा करने से परहेज करने की सलाह देते हैं।
सभी यात्राएं टायर, जिन्हें लंबी यात्रा पर निर्णय लेने से पहले विचार किया जाना चाहिए। ट्रेन परिवहन का सबसे उपयुक्त साधन है। यदि आप हवाई जहाज से यात्रा करने जा रहे हैं तो लंबे समय तक बैठने से बचना जरूरी है, आरामदायक कपड़े पहनें और शुष्क वातावरण से राहत पाने के लिए बहुत कुछ पीएं। यदि यह कार द्वारा किया जाता है तो आपको हर दो घंटे में ब्रेक लेना चाहिए और 10 मिनट चलना चाहिए। आपको अपनी बेल्ट पर रखना होगा और झटकों से बचना होगा। यदि आप ड्राइव करने का निर्णय लेते हैं, तो विशेष सावधानी बरती जानी चाहिए, क्योंकि कभी-कभी मतली, थकान, चक्कर आना जो ड्राइविंग को बदल सकते हैं। इसे गर्म घंटों से भी बचना चाहिए। नाव से छोटी यात्राएं करना बेहतर है और अभी के लिए क्रूज के बारे में भूल जाओ।
आप दुनिया के दूसरे हिस्से की यात्रा कर सकते हैं, लेकिन जिस देश की आप यात्रा करने जा रहे हैं, उसकी स्वास्थ्य प्रणाली के बारे में पता लगाना महत्वपूर्ण है, सुरक्षित गंतव्य पर जाना सबसे अच्छा है। आपको एक विदेशी गंतव्य की यात्रा करने की संभावना के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, आवश्यक टीकों के बारे में जानकारी प्राप्त करना चाहिए, कुछ गर्भावस्था में contraindicated हैं जैसे कि पीले बुखार की एक गर्भवती महिला में पूरी तरह से contraindicated है। आप अफ्रीका या एशिया में कई देशों की यात्रा नहीं कर सकते हैं यदि आपको पहले टीका नहीं लगाया गया है, तो टीका 10 साल तक रहता है।
समुद्र तट पर पर्याप्त धूप से सुरक्षा (एसपीएफ 60) का उपयोग करना, टोपी पहनना और 11:00 से 16:00 बजे के बीच सूरज के संपर्क से बचना सुविधाजनक है। डिप्स की अनुमति है लेकिन जब पानी बहुत ठंडा या उत्तेजित (संकुचन के जोखिम के कारण) से बचा जाना चाहिए, और तैराकी को शांति से किया जाना चाहिए क्योंकि गर्भवती महिलाओं में समान ऊर्जा नहीं होती है और वे अपनी सांस काट सकते हैं। स्कीइंग या जेट स्की जैसे वाटर स्पोर्ट्स का अभ्यास न करें।
सामान्य रूप से भोजन और स्वास्थ्य का ध्यान रखना याद रखें।
वाया | enfemenino.com अधिक जानकारी | travel चुपचाप। शिशुओं और अधिक पर | छोटे बच्चों के साथ यात्रा करें | अपने बच्चे के साथ दूसरे देश की यात्रा करें
