मोटापा और वजन की समस्याएं विभिन्न कारणों से होती हैं, जैसे आनुवांशिक कारण, खाने की खराब आदतें और गतिहीन जीवन शैली। कई चीजें हैं जो हम अधिक वजन या मोटापे की उपस्थिति से बचने के लिए कर सकते हैं, लेकिन हाल ही में, यह पाया गया कि कुछ और भी है जो हमें पीड़ित होने या न होने का पूर्वाभास कर सकता है।
एक हालिया अध्ययन के अनुसार, जिस समय में किसी व्यक्ति की कल्पना की जाती है, उसके पास "अच्छे वसा" की मात्रा का संकेत हो सकता है, जो यह परिभाषित करने में मदद करेगा कि आपको लंबे समय तक वजन की समस्या होगी या नहीं।
वसा के प्रकार
अध्ययन जारी रखने से पहले, हम संक्षेप में बताएंगे कि "गुड फैट" से हमारा क्या मतलब है जो हम आज साझा कर रहे हैं वह शोध है। हमारे शरीर के भीतर हमारे पास विभिन्न प्रकार के वसा होते हैं, जो उनके स्थान और कार्य के अनुसार भिन्न होते हैं। इस मामले में, हम जानने में रुचि रखते हैं उनके कार्य के अनुसार वसा के प्रकार.
एक ओर, हमारे पास है सफेद वसा, जो कि हमारे पास वसा जमा है जो हमारे पास वयस्कों के रूप में है और यह केवल ऊर्जा के स्रोत के रूप में कार्य करने के लिए सीमित है जब शरीर को इसकी आवश्यकता होती है, लेकिन यह चयापचय रूप से सक्रिय नहीं है: यह संग्रहीत है और कुछ और नहीं करता है।
और दूसरी ओर, हमारे पास है ब्राउन या बेज फैट, जो एक चयापचय सक्रिय वसा है और ऊर्जा पैदा करता है। इस प्रकार के वसा को बचपन में भूरा वसा कहा जाता है, और यद्यपि वे समान रूप से काम करते हैं, वे समान नहीं हैं। इस प्रकार की वसा हम आज के बारे में बात करेंगे।
अध्ययन
हम जानते हैं कि विभिन्न कारणों से वीर्य की गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है: कुछ पेय या दवाओं का सेवन, मोटापा या अन्य बाहरी कारक। इस अध्ययन में, यह पाया गया कि गर्भाधान के समय तापमान और शरीर में होने वाली भूरी वसा की मात्रा के बीच एक संबंध होता है.
8,400 वयस्कों की भागीदारी के साथ, अध्ययन ने उन्हें दो समूहों में विभाजित किया: वे जिनका जन्म जुलाई और नवंबर के बीच हुआ और वे जनवरी और जून के बीच पैदा हुए। टोमोग्राफी का उपयोग करते हुए, यह पाया गया कि वर्ष के सबसे ठंडे समय में गर्भ धारण करने वालों में भूरे रंग का वसा अधिक होता है, उन लोगों की तुलना में जिन्हें गर्म या ठंडे समय में गर्भ धारण नहीं किया गया था।
इसलिए, इस "अच्छे वसा" के उच्च स्तर वाले, जिन्हें ठंड के समय में कल्पना की गई थी, उनमें वजन की समस्या होने की संभावना कम थी, साथ ही साथ चयापचय संबंधी समस्याएं भी थीं।
और सर्दियों का "अच्छा वसा" के साथ क्या करना है?
विटनिका में हमारे सहयोगियों ने कुछ महीने पहले हमें समझाया कि ठंड और भूरे रंग के वसा के बीच संबंध। यह पता चला है कि कम तापमान इस प्रकार के वसा के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, जो वसा के ऑक्सीकरण को बढ़ावा देता है, जो वसा को जलाने, वजन कम करने या कम से कम इसे बनाए रखने में मदद करता है।
तो अब हम जानते हैं, यदि हम अपने भविष्य के बच्चों को वयस्कों के रूप में उनके चयापचय में थोड़ी मदद करना चाहते हैं, सर्दियों के दौरान उन्हें गर्भ धारण करने का सबसे अच्छा समय है.
