सुंदरता के मामले में हाल की माताओं की चिंताओं में से एक है बच्चे के जन्म के बाद बालों का झड़ना। महिला यह नोटिस कर सकती है कि उसके बच्चे के जन्म के बाद वह सामान्य से अधिक बाल खो देती है: ब्रश पर, तकिया पर, कपड़े पर, शॉवर में अधिक बाल बचे हैं ...
शांत, यह बिल्कुल सामान्य है। ज्यादातर महिलाएं जन्म देने के बाद के महीनों में बाल झड़ जाती हैं। हम समझाते हैं क्यों प्रसवोत्तर बालों के झड़ने और कैसे अपने बालों को ठीक करने के लिए इसकी देखभाल करने के लिए.
हार्मोन और बाल
गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन की कार्रवाई से पूरे शरीर में क्रांति होती है, और बाल कोई अपवाद नहीं है। महिला के बाल बदल जाते हैं क्योंकि प्लेसेंटल हार्मोन खोपड़ी के स्रावी स्राव में वृद्धि का कारण बनते हैं। इसलिए, गर्भवती होने से पहले महिला के बालों के प्रकार के आधार पर, परिवर्तन उसे एक या दूसरे तरीके से प्रभावित करेगा। कुछ पहले से बेहतर दिखते हैं, जबकि अन्य में बाल भंगुर, चिकना या सुस्त हो जाते हैं।
गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने के लिए ये हार्मोन भी जिम्मेदार होते हैं। एस्ट्रोजेन स्राव बनाए रखता है लगभग सभी बाल बढ़ रहे हैं.
विज्ञापनएक बार जब महिला प्रसव के दो या तीन महीने बाद जन्म देती है, तो ए भारी गिरावट उन सभी बालों को जो गर्भावस्था के दौरान नहीं हटे हैं। यदि एक दिन में 50 से 100 बाल गिरना सामान्य है, तो इस चरण में कई और गिरावट आती है।
प्रसव के बाद, हार्मोन का असंतुलन और गर्भावस्था के दौरान विकास के चरण में रुके हुए बाल काफी कम होने लगते हैं अचानक और अचानक.
यह सच नहीं है, इसलिए, स्तनपान बच्चे के जन्म के बाद बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार है। यह झूठे मिथकों में से एक है जो इसे घेरता है और इसका बालों के झड़ने के साथ स्तनपान से कोई लेना-देना नहीं है। एक महिला जो स्तनपान नहीं करती है वह अपने बच्चे के होने के बाद के महीनों में अपने बालों को गिरा देती है।
इसे मजबूत करने के लिए क्या किया जाए
प्रसवोत्तर बालों के झड़ने चिंता करने के लिए नहीं है। यह एक है सामान्य और प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया वह स्त्री जन्म देने के बाद अनुभव करती है। हालाँकि, कुछ खास टिप्स हैं जिनका पालन करके आप इस अवस्था में अपने बालों की देखभाल कर सकते हैं।
भोजन बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि बालों के बल्ब को विटामिन और खनिजों द्वारा पोषण मिलता है जो रक्तप्रवाह के माध्यम से प्राप्त होता है। आपको क्या करना चाहिए एक विविध और स्वस्थ आहार और न केवल बालों को मजबूत करने के लिए, बल्कि आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के लिए।
की खपत बढ़ाएँ फल और सब्जियां, डेयरी और अनाज। में समृद्ध खाद्य पदार्थों पर विशेष ध्यान दें विटामिन बी (दलिया, सोया, शराब बनानेवाला है खमीर, चिकन, मछली, avocados), ओमेगा 3 फैटी एसिड नीली मछली, नट्स और कुछ सब्जियों में मौजूद है, साथ ही साथ खनिज पदार्थ जैसे कैल्शियम, लोहा, आयोडीन और जस्ता (मांस, भेड़ का बच्चा, गेहूं के रोगाणु, स्क्वैश, मूंगफली, कस्तूरी, छोला, पालक, आदि)।
इसके अलावा, सबसे बड़ी गिरावट के चरण में आक्रामक बाल उपचार से बचें, ड्रायर और लोहा के अत्यधिक उपयोग, और तटस्थ पीएच के साथ एक हल्के शैम्पू का उपयोग करें।
बालों को मजबूत बनाने और घनत्व और मात्रा प्रदान करने के लिए पोषण संबंधी पूरक भी हैं, साथ ही बालों के झड़ने के लिए लोशन और विशिष्ट शैंपू भी हैं, लेकिन अगर संदेह में डॉक्टर से परामर्श करें क्योंकि कुछ गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि के साथ संगत नहीं हैं।
जैसा कि आप देख रहे हैं, प्रसवोत्तर बालों का झड़ना यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसके माध्यम से सिर्फ मां बनने वाली ज्यादातर महिलाएं गुजरती हैं। फिर भी, यदि आप अत्यधिक बालों के झड़ने की सूचना देते हैं, तो खोपड़ी के कुछ हिस्सों को हटा दिया जाता है या यह गिरावट एक साल या उससे अधिक तक फैल जाती है, तो किसी विशेषज्ञ के पास जाना उचित होगा।
