लुसीया गैलन बाल रोग विशेषज्ञ है कि हम सभी उसे अपने बच्चों में शामिल होने के लिए पसंद करेंगे: वह चीजों को समझने योग्य तरीके से समझाती है, सभी संदेहों को हल करती है और हमें बताती है कि हम अद्भुत मां हैं।
वह 15 लाख से अधिक यात्राओं के साथ, मेरे बाल रोग विशेषज्ञ, लूसिया ब्लॉग की लेखिका हैं और उन्होंने सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य और वैज्ञानिक नवाचार ब्लॉग के लिए बिटकोरस पुरस्कार से सम्मानित किया। अब, उन्होंने अपनी तीसरी किताब प्रकाशक प्लनेटा, द जर्नी ऑफ योर लाइफ के साथ प्रकाशित की, जिसमें उन्होंने अपने अनुभव और संवेदनशीलता के साथ मातृत्व के पहलुओं के बारे में बताया, जो आमतौर पर बात नहीं की जाती है।
इस तीसरी पुस्तक में आप "मातृत्व के बारे में जो कुछ भी वे आपको नहीं बताते हैं" दृष्टिकोण करते हैं, पोस्टपार्टम की तरह। क्या आप कई माताओं से मिलते हैं जो इस अवस्था में हैं?
कई माता-पिता, विशेष रूप से पहली-टाइमर, उन पहले हफ्तों में पूरी तरह से खो जाते हैं, जो बहुत कठिन हो सकते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ पूर्ण प्रसवोत्तर में बहुत सारी माताओं को देखते हैं क्योंकि पहले दो-तीन महीनों में कई संशोधन होते हैं। मैं हमेशा नवजात शिशु के लिए सूचना और संसाधनों की मात्रा से मारा गया हूं, लेकिन नई माँ और नए पिता की देखभाल कौन करता है? किसी को भावनात्मक सूनामी का एहसास नहीं होता है कि जब तक आप जीवित रहते हैं और यह महसूस करते हैं कि मेरे पास एक बच्चा है और न तो करियर में है और न ही प्रथाओं में किसी ने मुझे बताया या समझाया नहीं कि इन माताओं का इलाज कैसे करें। वास्तव में, व्यक्तिगत रूप से, जब मैं इसके माध्यम से गया तो मुझे काफी अकेला महसूस हुआ।
इस स्तर पर सहायक परिवारों की कुंजी क्या है?
ढेर सारी सहानुभूति। आपको अधिकतर क्वेरी सुनने और साथ देने के लिए समर्पित करना होगा। माता-पिता से पूछें कि वे क्या परवाह करते हैं, उन्हें क्या जरूरत है, हम उनकी मदद कैसे कर सकते हैं और मूल्य निर्णय किए बिना सलाह दे सकते हैं, बिना किसी अनुशासन के, जो कभी-कभी कुछ टिप्पणियों को विचलित कर देता है।
"बाल रोग विशेषज्ञों को परामर्श में माता-पिता को अधिक सुनना पड़ता है"
आप अपनी किताब में यह क्यों बताते हैं कि पूर्णता हमारा दुश्मन है?
पूर्णता हमारे में मौजूद नहीं है, यह हमारे बच्चों में, हमारे भागीदारों में या हमारे जीवन में मौजूद नहीं है। पूर्णता का यह आदर्श, केवल एक चीज जो उत्पन्न करती है वह अपराध की भावना है जब आपको पता चलता है कि आप नहीं आ रहे हैं या आने वाले हैं। आत्म-माँग का स्तर और समाज का हिस्सा इतना ऊँचा है, या हम यह मानने लगते हैं कि हम अपनी खामियों के साथ भी अद्भुत माता-पिता हैं और यहाँ तक कि बिना हमसे जो उम्मीद की जा रही है, वहाँ तक पहुँचने के लिए, या हम अपराध-बोध को पीछे खींचते हुए आगे बढ़ेंगे पूरी यात्रा के दौरान।
आप उन माता-पिता को क्या कहेंगे जो दोषी महसूस करते हैं क्योंकि वे अपने बच्चों के साथ पर्याप्त समय नहीं बिताते हैं?
मैं कहूंगा: शांत हो जाओ, तुम अच्छा कर रहे हो। कुछ दिन तुम पहुंचोगे, दूसरे दिन तुम नहीं आओगे। अपने आप को दोष मत दो जिस समय आप अपने परिवार के साथ होते हैं, उन्हें विशेष रूप से उन्हें समर्पित करते हैं और जिस समय आप दूर होते हैं, खुद को दोष न दें। हमें जीना है, हमें काम करना है। पितृत्व के बाहर की गतिविधियाँ करने से कुछ नहीं होता।
"किसी को भी अपने बच्चों को शिक्षित करने के तरीके पर टिप्पणी नहीं करनी है"
आजकल ऐसा लगता है कि माताओं को परवरिश में एक पक्ष चुनना पड़ता है और कई आलोचनाओं और मूल्य निर्णयों को सहना पड़ता है, ऐसे में हम कैसे अपना बचाव कर सकते हैं?
ये चीजें मुझे डराती हैं। यह निर्णय के साथ ठीक है, यह पहले से ही लेबल के साथ अच्छा है। यह सब एक शब्द के साथ समाप्त होता है: सम्मान। क्या आप अपने घर की छत के नीचे निर्णय लेते हैं जो आपको खुश करते हैं? क्या वे आपके खुश हैं? वैसे, किसी को भी अपने बच्चों को पालने या शिक्षित करने के तरीके पर टिप्पणी करने का अधिकार नहीं है। जो खुद से शुरू होता है। हमें दूसरों का न्याय न करके अपने बच्चों के लिए एक उदाहरण स्थापित करना है और हमें उन लोगों पर सीमाएं डालनी हैं, जो आग्रहपूर्वक हमारे घरों की रसोई में जाकर देखते हैं कि हम क्या करते हैं या क्या करना बंद कर देते हैं। माता-पिता को अनानास बनाना है, हमला नहीं करना है।
भोजन के मुद्दे पर, हम एक चरम पर पहुंच गए हैं, जहां आप अपने बच्चे को एक कुकी देकर हरा पा सकते हैं। आप किस राय के लायक हैं?
हम एक अति से दूसरे तक चले गए हैं। भोजन के बारे में अच्छी तरह से पढ़ने के लिए कभी भी बात न करें और ग्लास के साथ हमारे घर में प्रवेश करने वाले सभी उत्पादों के लेबल। यह सच है कि हमें उस मेज पर एक गंभीर समस्या है जो यूरोप में बचपन और अधिक वजन और मोटापे की उच्चतम दरों में से एक है और इन आंकड़ों को पहले नहीं संभाला गया था, तो कुछ हम गलत कर रहे हैं। आपको आत्म-आलोचना करनी होगी। हमें बाल रोग विशेषज्ञ के साथ सभी समीक्षाओं में स्वास्थ्य और भोजन की सलाह देनी चाहिए। अब, वहाँ से माताओं का प्रदर्शन करने के लिए क्योंकि उन्होंने अपने बेटे को जन्मदिन पर कुछ मिठाई दी है, या तो। आपको सामान्य ज्ञान फेंकना होगा, संतुलन करना होगा, यह अच्छी तरह से पता होना चाहिए कि शॉपिंग कार्ट में किन खाद्य पदार्थों को प्रवेश नहीं करना चाहिए, लेकिन अगर एक दिन हम छत पर हैं और उन्होंने हमारे लिए एक स्नैक रखा है, तो इसके बारे में उपद्रव न करें।
"द जर्नी ऑफ योर लाइफ" में एक और प्रमुख मुद्दा बच्चों की भावनात्मक शिक्षा है। यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
भावनात्मक रूप से संतुलित लोग अधिक खुशमिजाज, अधिक लचीला, अधिक आसानी से प्रतिकूलताओं से उबरने वाले, अधिक सहानुभूति वाले, अधिक उदार, अधिक सहनशील होते हैं ... जो अपने और अपने बच्चों के लिए ऐसा नहीं चाहते। उन्होंने हमें सफलता के समाज के लिए शिक्षित किया है, लेकिन कोई भी हमें असफलता, पतन, हताशा के लिए तैयार नहीं करता है ... और वे भावनाएं हैं जो हमारे जीवन का हिस्सा हैं। हमें अपने बच्चों को भावनाओं के पूरे दायरे में शिक्षित करना होगा क्योंकि अगर वे भविष्य में लंगड़ा नहीं होने वाले हैं। हालाँकि, हमें अत्याचार से बचना चाहिए: हमें हर तरह से कोशिश नहीं करनी चाहिए कि हमारा बेटा गिर न जाए, हमें अपनी पूरी ताकत के साथ हर बार उठना चाहिए।
एक माँ के रूप में, क्या आप अपने पेशे से तनावमुक्त हैं या वह आपके खिलाफ खेलती है?
मैं सभी चरणों से गुजरा हूं। जब मेरा पहला बच्चा था, तो मैं एक बहुत ही हाइपोकॉन्ड्रिअकल मां थी। मैंने बहुत पीड़ा महसूस की क्योंकि मैं जानता था कि अधिक और अनजाने में खुद को सबसे खराब स्थिति में डाल दिया है और बहुत बुरा समय था। अब, पिछले कुछ वर्षों में, मैंने चीजों को उनके स्थान पर रखना सीख लिया है और अभी मैं काफी शांत और काफी निष्क्रिय माँ हूँ, वास्तव में कभी-कभी मैं गुजरती हूँ।
आखिरकार, जब से हम विश्व प्रतिरक्षण सप्ताह में हैं, आप उन माता-पिता को क्या संदेश देंगे जो अभी भी अपने बच्चों के टीकाकरण पर संदेह करते हैं?
टीके, एंटीबायोटिक दवाओं के साथ, वर्तमान चिकित्सा में सबसे बड़ी प्रगति में से एक हैं। वे हर साल 2 से 3 मिलियन जीवन बचाते हैं। माता-पिता के रूप में हमारे पास एक बड़ी जिम्मेदारी है जब हम एक बच्चे को दुनिया में लाते हैं, जो कि उनके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य की गारंटी देता है और ऐसा उन बीमारियों से बचने के लिए होता है जो जीवन के लिए मौत या सीक्वेल का कारण बन सकती हैं। मैं माता-पिता को पेशेवरों, विशेषज्ञ समितियों और वैज्ञानिक संघों की सलाह का पालन करने और अपने बच्चों का टीकाकरण करने के लिए कहूंगा।
शिशुओं और अधिक में बाल रोग विशेषज्ञ, बचपन और किशोरावस्था में मनोवैज्ञानिक विकारों का पता लगाने के लिए एक प्रमुख व्यक्ति है, क्या आपको अभी भी संदेह है? टीके प्रत्येक वर्ष दो से तीन मिलियन जीवन बचाते हैं
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