कई बच्चों को आज एनीमिया है। वास्तव में, यह कहा जा सकता है कि पूरे इतिहास में कई शिशुओं को एनीमिया हुआ है, लेकिन अब हम इसे जानते हैं क्योंकि यह एक ऐसी स्थिति है जो माता-पिता और पेशेवरों को अधिक चिंतित करती है, और इसीलिए इसका पता लगाने और इलाज करने पर विशेष ध्यान दिया जाता है।
शिशुओं में सबसे अधिक एनीमिया है लोहे की कमी, जो एक कमी के परिणामस्वरूप प्रकट होता है: बच्चा आयरन से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करता है। और इसका पता लगाना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह भूख के स्तर, वृद्धि, व्यवहार और यहां तक कि विकास दोनों को प्रभावित कर सकता है। इसीलिए आज हम आपको जो बता रहे हैं, उसके बारे में जानकारी होना महत्वपूर्ण है कैसे एनीमिया को समाप्त करने से बच्चे को रोकने के लिए.
लोहा क्यों महत्वपूर्ण है?
छह महीने की उम्र से, जब पूरक आहार शुरू होता है, इस सिफारिश पर विशेष जोर दिया जाता है: प्रत्येक भोजन में लोहे से भरपूर कुछ भोजन होता है.
इस सलाह को देने का कारण तीन गुना है:
- एक बच्चा जो केवल स्तन का दूध या कृत्रिम दूध पीता है, वह ठीक से विकसित और मोटा हो सकता है, लेकिन आयरन और जिंक की कमी हो सकती है अगर 6 महीने के बाद आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना शुरू न करें (जिंक की चिंता कम हो जाती है)।
- लोहा यह शरीर के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हीमोग्लोबिन के निर्माण के लिए आवश्यक है, ऊतकों को ऑक्सीजन परिवहन के लिए जिम्मेदार है।
- शिशुओं के जन्म से ही लोहे का भंडार होता है, लेकिन जन्म के समय गर्भनाल कितनी जल्दी कट जाती है, इस पर निर्भर करता है कि गर्भ के सप्ताह और जन्म का वजन, वे सिर्फ छह महीने तक रह सकते हैं, या कई महीनों तक भी पर्याप्त हो सकते हैं।
शिशुओं में और अधिक48 आयरन और 48 आसान व्यंजनों से भरपूर खाद्य पदार्थ ताकि आहार को बेहतर बनाने में खर्च न होएनीमिया के लक्षण
एनीमिया के साथ सबसे बड़ी समस्याओं में से एक यह है कि इसका पता लगाना अक्सर मुश्किल होता है क्योंकि यह तुलना करने के लिए एक आधार का हिस्सा नहीं है। एनीमिया एक दिन से दूसरे दिन तक नहीं आता है, और इसलिए माता-पिता यह नहीं कह सकते हैं कि "कल महान था और आज मैं इसे बुरी तरह देखता हूं", क्योंकि यह कुछ प्रगतिशील है जो बच्चे के कई अन्य परिवर्तनों के साथ मेल खाता है। यदि, उदाहरण के लिए, बच्चे को 7-8 महीने में एनीमिया होना शुरू हो जाता है और बढ़ रहा है, तो यह थोड़ा भूख, अपेक्षाकृत चिड़चिड़ा और कम ऊर्जा वाला बच्चा होगा, अगर उसे एनीमिया नहीं है। लेकिन सभी बच्चे अलग-अलग नहीं हैं, और कई अपेक्षाकृत चिड़चिड़े हैं और खाने के लिए बहुत कम हैं?
दूसरे शब्दों में, एनीमिया के समाधान के बाद आमतौर पर एनीमिया के लक्षण देखे जाते हैं, जब बच्चे को अचानक अधिक ऊर्जा, अधिक भूख लगती है और आम तौर पर अधिक "जीवित" होता है। जब माता-पिता कहते हैं कि "सीप, क्योंकि यह एनीमिया को प्रभावित करता है" (मैं आपको बताता हूं, मैं अपने मांस में पीड़ित था)।
और यह है कि एनीमिया विकास को प्रभावित करता है, भूख को प्रभावित करता है, त्वचा की कोमलता और बौद्धिक और साइकोमोटर विकास को प्रभावित कर सकता है.
जितनी जल्दी हो सके हमें किन खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए?
इस प्रकार, बच्चे को लोहे की कमी वाले एनीमिया से पीड़ित होने से रोकने के लिए, हमें जो करना है, वह शुरुआत में उन खाद्य पदार्थों से करना होगा जिनमें अधिक आयरन होता है। इस तरह, भले ही आप प्रत्येक बैठे में थोड़ा खाते हैं, लेकिन कई कुछ आपको दैनिक आधार पर पर्याप्त मात्रा में लोहा प्राप्त करने में मदद करेंगे।
और यह विचार, ज़ाहिर है, कि पहले हफ्तों में बच्चे मुश्किल से खाते हैं। यही है, यह पहले से ही लिया गया है कि एक स्तनपान वाला बच्चा पहले दिन खाने वाला नहीं है, जो कि पूरक आहार के साथ शुरू होता है, आधा चिकन पट्टिका, लेकिन अगर वह किसी समय थोड़ा सा टुकड़ा खाता है, और दिन के हिसाब से थोड़ा-थोड़ा खाता है, भोजन के साथ आत्मविश्वास और कौशल लेना, 8-9 महीनों के लिए पहले से ही उन लौह युक्त खाद्य पदार्थों को खाना आसान होगा।
लोहा यह पशु मूल (हीम आयरन) के कई खाद्य पदार्थों में है और कई पौधों की उत्पत्ति (गैर-हीम आयरन) में है। सबसे अच्छा अवशोषित लोहा हीम आयरन है, जो हम मांस, मछली और अंडे की जर्दी में पा सकते हैं।
नॉनहेम, जो कि फलियां, अंधेरे पत्तेदार सब्जियों और अनाज में निहित है, को बदतर अवशोषित किया जाता है, और इसलिए यह उचित है कि आप विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें, जैसे कि संतरे या ब्रोकोली (और पूरक अगर बच्चा हो तो) पशु खाद्य पदार्थों का उपभोग नहीं करेंगे)।
शिशुओं में और आयरन से भरपूर फूड्स: एनीमिया होने पर क्या खाएंएक पूरक के साथ एनीमिया का इलाज
यह जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि बच्चे को एनीमिया है या नहीं रक्त परीक्षण द्वारा, हालांकि यह आमतौर पर केवल तब किया जाता है जब एक स्पष्ट संदेह होता है कि बच्चा एनीमिक हो सकता है।
कुछ मामलों में, जब आप यह मान सकते हैं कि आपको एनीमिया नहीं है, लेकिन यदि आप इस तरह से जारी रखते हैं, तो आपके पास यह होगा (लगभग 8-9 महीने का बच्चा जो व्यावहारिक रूप से दूध के अलावा कुछ नहीं खाता है), कई बाल रोग विशेषज्ञ बताते हैं एक लोहे का पूरक निवारक खुराक में; उस दिन लोहे में कुछ देने जैसी चीज भोजन के माध्यम से प्रवेश करना चाहिए, जब तक कि बच्चा पहले से ही अधिक और बेहतर नहीं खाता।
यह पूरक वह भी है जो एनीमिया सत्यापित होने पर उपयोग किया जाता है, केवल यह कि खुराक अधिक है क्योंकि न केवल दैनिक लोहा प्रदान करना पड़ता है, बल्कि यह बच्चे के लोहे के स्तर को भी ठीक करता है, जो कि नीचे पर्याप्त माना जाता है।
कब तक पूरक के साथ?
कोई स्पष्ट जवाब नहीं है, क्योंकि यह सब बच्चे के एनीमिया की डिग्री पर निर्भर करता है, और यह कैसे खिला के संदर्भ में विकसित होता है।
यदि पूरक दिखाता है कि लोहे का स्तर पर्याप्त है, लेकिन बच्चा अभी भी अच्छी तरह से नहीं खाता है, एनीमिया वापस आ जाएगी। यदि इसके बजाय, घाटे को हल करने के अलावा, बच्चा बेहतर और अधिक विविध खाता है, तो यह कम संभावना है कि उसे फिर से एक लोहे का पूरक लेना होगा।
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