चलो अवसाद के बारे में बात करते हैं: विश्व स्वास्थ्य दिवस पर और जब आवश्यक हो

7 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है, जो 2017 में अवसाद के लिए समर्पित है, एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या जो दुनिया में अधिक से अधिक लोगों को प्रभावित करती है। वास्तव में, अवसाद एक सामान्य मानसिक विकार है जो सभी उम्र और सामाजिक परिस्थितियों और सभी देशों के लोगों को प्रभावित करता है।

गर्भावस्था में चिंता और अवसाद इतना आम है कि चार में से एक महिला पीड़ित होती है और यह प्रसवोत्तर अवसाद के लिए भी आम है। इसके अलावा, अधिक से अधिक बच्चे चिंता और अवसाद से पीड़ित हैं, इसलिए यह एक ऐसा विषय है जो हमें रुचिकर बनाता है (और हमें प्रभावित करता है)।

विश्व स्वास्थ्य दिवस 1948 में विश्व स्वास्थ्य संगठन की स्थापना की वर्षगांठ के उपलक्ष्य में मनाया जाता है। प्रत्येक वर्ष इस तिथि के लिए एक थीम चुनी जाती है जो WHO और को प्राथमिकता के एक क्षेत्र पर प्रकाश डालती है 2017 इसी की बारी है चिंताजनक समस्या, लेकिन इससे बचाव और उपचार किया जा सकता है, अवसाद.

कोई भी देश, कोई सामाजिक वर्ग, कोई उम्र या लिंग इस विकार से छुटकारा नहीं देता है, जो दुनिया में अधिक से अधिक लोगों को प्रभावित करता है। चरम मामलों में अवसाद आत्महत्या का कारण बन सकता है, जो वर्तमान में 15 से 29 साल के लोगों में मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण है। इसलिए हमें अवसाद के बारे में बात करनी चाहिए और यह अच्छा है कि यह विश्व स्वास्थ्य दिवस पर किया जाता है, लेकिन जब भी आवश्यक हो, यह किया जाना चाहिए।

प्रसवोत्तर अवसाद

महिलाओं के लिए एक महत्वपूर्ण क्षण प्रसवोत्तर है और हमें संकेतों के प्रति चौकस रहना चाहिए, विशेष रूप से वे जो महिला के वातावरण में हैं, क्योंकि वह खुद समस्या से इनकार कर सकती है। प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण हैं:

पीड़ा और दुख की भावनाएँ।
आप जिस स्थिति में हैं उसे छोड़ नहीं सकते।
वह जिन गतिविधियों को करता था उनमें रुचि की कमी थी।
भरपूर नींद या अनिद्रा, बहुत अधिक भूख या भूख न लगना।
शिशु में रुचि का अभाव और उससे जुड़ी हर चीज, शिशु के साथ नहीं जुड़ती है।
अपने बच्चे की देखभाल करने में असमर्थता की भावना।
अपनी देखभाल में अत्यधिक चिंता।
वापसी और संचार की कमी है।
भयावह या आत्मघाती विचार होना।

प्रसवोत्तर अवसाद एक बीमारी है जिसका इलाज किया जा सकता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है, सबसे पहले, लक्षणों में शामिल होने के लिए, उन्हें कैसे पहचाना जाए और आवश्यक सहायता और सहायता लेनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान अवसाद

गर्भावस्था के दौरान, महिलाएं चिंता या अवसाद से भी प्रभावित हो सकती हैं।, इसलिए आपको लक्षणों में शामिल होना होगा और उन्हें पास नहीं होने देना चाहिए। माँ के तीव्र भावनात्मक अवस्थाओं के साथ उत्पन्न और परिवर्तित होने वाले हार्मोनल, रासायनिक परिवर्तन भी बच्चे तक पहुँचते हैं।

इसीलिए माँ का भावनात्मक स्वास्थ्य बच्चे को प्रभावित कर सकता है, ऐसी जाँचें होती हैं जो माँ की चिंता को बच्चे के स्वास्थ्य से जोड़ती हैं, क्योंकि यह दिखाया गया है कि गर्भावस्था में चिंता और अवसाद जन्म के समय कम वजन के साथ जुड़े होते हैं। फलस्वरूप नवजात शिशु के स्वास्थ्य में वृद्धि हुई है (उदाहरण के लिए, वे अस्थमा होने की अधिक संभावना वाले बच्चे हैं)।

दूसरी ओर, गर्भवती महिला का अवसाद शिशु की भाषा को प्रभावित कर सकता है और साथ ही बच्चे को भविष्य में, अवसाद में पीड़ित होने का खतरा बढ़ जाएगा।

यदि आप गर्भवती हैं, तो अपनी भावनाओं की उपेक्षा न करें और अवसाद के लक्षणों के मामले में मदद लें। यदि आपके वातावरण में एक गर्भवती महिला है और आपको संदेह है कि आपको इस संबंध में मदद की ज़रूरत है, तो उससे और डॉक्टर से बात करें जो एक सही निदान कर सकता है।

बाल अवसाद

अपने हिस्से के लिए, बच्चों को अवसाद के जोखिम से छुटकारा नहीं मिलता है। और हम केवल जटिल या चरम पारिवारिक स्थितियों के बारे में बात नहीं करते हैं। जीवन की एक तनावपूर्ण गति, अध्ययन के दबाव के अधीन होने के कारण, अतिरिक्त गतिविधियां, पते या स्कूल के परिवर्तन, माता-पिता का अलगाव, आर्थिक समस्याएं ...

सभी ऐसे कारक हैं जो बच्चे की मानसिक स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। और जो हमारे बेटे या बेटी को लगता है वह बहुत महत्वपूर्ण है, बचपन के मामलों में मदद की भी जरूरत है और अच्छी रोकथाम महत्वपूर्ण है।

वे हैं बचपन के दौरान अवसाद के लक्षण लगातार उदासी, सामान्य रूप से आनंदित होने वाली गतिविधियों में रुचि की हानि, दैनिक गतिविधियों को करने में असमर्थता ...

अवसाद के अनुभव वाले बच्चे वापसी, चिड़चिड़ापन का अनुभव करते हैं, अक्सर रोते हैं, स्कूल में ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है, भूख में बदलाव होता है या सामान्य से अधिक या कम नींद आती है। छोटे बच्चे खेलने में रुचि खो सकते हैं, जबकि बड़े बच्चे जोखिम उठा सकते हैं जो वे सामान्य रूप से नहीं मानेंगे।

अवसाद के बारे में सामान्य संदेश

हम निम्नलिखित के साथ समाप्त करते हैं अवसाद के बारे में संदेश डब्ल्यूएचओ आज की तरह एक दिन का प्रसार करना चाहता है।

डिप्रेशन एक सामान्य मानसिक विकार है जो सभी उम्र और सामाजिक परिस्थितियों और सभी देशों के लोगों को प्रभावित करता है।
अवसाद का जोखिम गरीबी, बेरोजगारी, किसी प्रिय की मृत्यु या किसी रिश्ते के टूटने, शारीरिक बीमारी और शराब और ड्रग्स के कारण होने वाली समस्याओं जैसे महत्वपूर्ण घटनाओं से उत्पन्न होता है।
अवसाद मानसिक पीड़ा का कारण बनता है और लोगों को सरलतम दैनिक कार्यों को पूरा करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है, जो कभी-कभी परिवार और दोस्तों के साथ संबंधों पर गंभीर प्रभाव डालते हैं।
एक अनुपचारित अवसाद प्रभावित व्यक्ति को पारिवारिक और सामुदायिक जीवन में काम करने और भाग लेने से रोक सकता है।
सबसे खराब स्थिति में, अवसाद आत्महत्या का कारण बन सकता है।
अवसाद को प्रभावी ढंग से रोका और इलाज किया जा सकता है। उपचार में आमतौर पर टॉक थेरेपी, अवसादरोधी दवा या दोनों विधियों का संयोजन शामिल होता है।
आमतौर पर अवसाद के साथ होने वाले कलंक पर काबू पाने से बड़ी संख्या में लोगों को मदद मिलेगी।
जिस व्यक्ति पर आप भरोसा करते हैं, उसके साथ बात करना ठीक करने के लिए पहला कदम हो सकता है।

अवसाद के बारे में बात करने से आप बेहतर समझ हासिल कर सकते हैं इस विकार, इसकी रोकथाम और उपचार, बीमारी से जुड़े कलंक को कम करने के लिए अंत में योगदान करने के लिए और, इसके विपरीत, मदद के लिए लोगों की संख्या बढ़ाने के लिए।

तस्वीरें | iStock
आधिकारिक साइट | डब्ल्यूएचओ
शिशुओं और में | स्वस्थ पुरुषों ... गर्भवती महिला का भावनात्मक स्वास्थ्य भी बच्चों के आत्मसम्मान को मजबूत करने के लिए बच्चे, नौ कुंजियों को प्रभावित करता है