जब बच्चा मुड़ता है उसका पहला साल, अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ अपने आहार और शुरुआत में एक और कदम उठाने की सलाह देते हैं आपको वही भोजन प्रदान करते हैं माता-पिता क्या खाते हैं। इस स्तर पर, शिशुओं को कुचल भोजन छोड़ देना चाहिए, अगर वे अभी भी उन्हें ले गए हैं, तो निगलना ठोस खाद्य पदार्थ, हम जैसे। Chicco Moments से हम आपको कुछ दिशा-निर्देश देना चाहते हैं ताकि यह संक्रमण सरल हो और सब कुछ सुचारू रूप से चले।
चम्मच के साथ या बिना चम्मच के?
कुछ माता-पिता पूरक भोजन शुरू करने का फैसला करते हैं, 6 महीनों में, छोटे टुकड़ों में भोजन की कटौती की पेशकश करते हैं या बस एक कांटा के साथ पीछा किया जाता है। यह विधि, चम्मच के लिए वैकल्पिक विशेषज्ञों के अनुसार, सभी कुचल खाद्य पदार्थों को निगलना, जैसे कि इसके फायदे हैं, उदाहरण के लिए, यह स्तनपान और ठोस भोजन के बीच एक अधिक प्राकृतिक संक्रमण है।
इस फार्म को खिलाने की शुरुआत की जा सकती है हालांकि बच्चे के दांत नहीं होते हैं, क्योंकि अगर हम नरम या आसानी से छोड़े गए भोजन की पेशकश करते हैं, तो आप उन्हें अपने मसूड़ों से चबाएंगे, चबाने की प्रक्रिया को सीखेंगे और उन्हें ठीक से निगल लेंगे। सब्जियां, रोटी, पास्ता और फल शुरू करने के लिए कुछ आदर्श खाद्य पदार्थ हैं।
यदि आप इस समूह में हैं, तो निश्चित रूप से और लगभग इसे साकार किए बिना, आपका बच्चा चला गया है खुद के लिए सीखना खाने के लिए वही खाद्य पदार्थ जो आप आमतौर पर घर पर तैयार करते हैं, मेज पर एक और अधिक होने के नाते।
ठोस पदार्थ कैसे दर्ज करें
हालांकि बेबी लेड वीनिंग बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा एक तेजी से अनुशंसित और समर्थित विधि है, सभी बच्चे नहीं, सभी माता-पिता नहीं, इस तरह से पूरक आहार शुरू करने के लिए तैयार हैं। किसी भी मामले में, यदि आपने दलिया और प्यूरी के साथ शुरू करने का फैसला किया है, या दोनों विकल्पों को मिलाकर एक मिश्रित विधि बनाई है, तो आपको पता होना चाहिए कि, लगभग 12 महीने, लगभग, है कुचल खाद्य पदार्थों की जगह शुरू करने के लिए समय.
ऐसा करने का एक अच्छा तरीका यह है कि बच्चे को कम से कम कुचले हुए प्यूरी भेंट करें और मोटा कुछ दिनों के लिए इस प्रकार, आप भोजन में एक मोटी बनावट को नोटिस करना शुरू कर देंगे और आपका तालू इस घनत्व का आदी हो जाएगा कि अब तक पता नहीं था। आप इस प्रक्रिया को कर सकते हैं उत्तरोत्तरठीक प्यूरी से गुजरते हुए कि अब तक आपने तैयार की हुई सब्जियों को केवल पर्याप्त और बहुत कम पानी के साथ पेश किया है, ताकि अंत में, आप भोजन के छोटे टुकड़ों को ध्यान में रखते हुए समाप्त कर लेंगे, जिसे आपको चबाना और निगलना चाहिए।
यह हमेशा प्रक्रिया की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, यह देखते हुए कि वे भोजन को कैसे सहन करते हैं
इसके साथ ही, आप भी कर सकते हैं अन्य ठोस खाद्य पदार्थों की पेशकश करें, जैसे कि रोटी, केला, नाशपाती, चावल या नूडल्स, उन्हें प्रत्येक उत्पाद के बनावट और जायके को जानने के लिए उन्हें अकेले अपने मुंह में ले जाने दें। यह महत्वपूर्ण है कि हमेशा प्रक्रिया का पर्यवेक्षण करें, यह देखने के लिए कि चोकिंग से बचने के लिए वे भोजन कैसे सहन करते हैं। और इसलिए, थोड़ा-थोड़ा करके, उत्तरोत्तर नए खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो आपको पसंद हैं जब तक आप दलिया को पीछे नहीं छोड़ते।
आपको ध्यान रखना चाहिए, और यह एक ऐसी चीज है जो कई माता-पिता को कुचलने वालों को छोड़ने से रोकती है, जो चबाना एक थका देने वाली प्रक्रिया है, और यह कि जब आप उन्हें मैश की पेशकश करते हैं तो उनसे कम खाने के लिए यह सामान्य है, क्योंकि वहां उन्हें बस अपना मुंह खोलना चाहिए और निगल जाना चाहिए। लेकिन बड़ों की तरह खाने का यह प्रयास जल्दी या बाद में करना चाहिए, इसलिए निराशा न करें यदि आप देखते हैं कि वे केवल कुछ टुकड़े खाते हैं।
शामिल करने के लिए नए खाद्य पदार्थ
6 और 12 महीनों के बीच, बच्चे हमारे आहार में अधिकांश खाद्य पदार्थों की कोशिश करना शुरू कर देंगे। हालांकि, कुछ उत्पाद हम उम्र के वर्ष की पेशकश करना शुरू कर देंगे, एलर्जी के लिए माना जाता है। याद रखें कि नए खाद्य पदार्थ जिन्हें आप बच्चे के आहार में शामिल करते हैं, आपको उन्हें अवश्य प्रदान करना चाहिए एक-एक करकेसंभावित प्रतिक्रियाओं, असहिष्णुता या एलर्जी का निरीक्षण करने के लिए, एक नया परिचय देने से कम से कम 3 दिन पहले प्रतीक्षा करना।
नए आहार जो हम बच्चे के आहार में शामिल करते हैं, उसे एक बार में ही पेश किया जाना चाहिए।
तो, इस स्तर पर, आपका बच्चा खाना शुरू कर सकता है नीली मछली और फलियां। यदि आप भी इन तिथियों पर वर्ष को पूरा करते हैं, तो आप कुछ के मौसम का आनंद ले सकते हैं लाल फल, स्ट्रॉबेरी की तरह, और आड़ू, जिसका सेवन भी 12 महीने से शुरू करने की सलाह दी जाती है।
वर्ष से बच्चों की पेशकश करने की भी सिफारिश की जाती है हरी पत्तेदार सब्जियां, जैसे कि सप्ताह में एक बार, चारद या पालक। एक ही आवृत्ति के साथ आप एक की पेशकश कर सकते हैं अंडा पकाया जाता है, इसे पहले जर्दी का स्वाद देने के लिए और कुछ दिनों के बाद, स्पष्ट एक, जो वह हिस्सा है जो अधिक एलर्जी का कारण बनता है। गाय का दूध और इसके डेरिवेटिव, दही या नरम पनीर, 12 महीने के बाद भी सेवन किया जा सकता है।
इस स्तर पर आप अपने भोजन में नमक जोड़ना शुरू कर सकते हैं, हमेशा कम मात्रा में, और आपको शर्करा के सेवन को नियंत्रित करना जारी रखना चाहिए। भोजन तैयार करने के लिए, आदर्श रूप से हमेशा के लिए चुनते हैं जैतून का तेल.
स्वस्थ भोजन करना, परिवार के रूप में भोजन करना
बुजुर्गों की तरह खाने वाले बच्चों का एक बड़ा फायदा यह है कि आप शुरू कर सकते हैं उसी मेनू को पकाएं पूरे परिवार के लिए। यह, अधिक आरामदायक और व्यावहारिक होने के अलावा, बहुत है बच्चों के लिए फायदेमंद, जो बहुत कम उम्र से अपने माता-पिता के समान खाते हैं, इसे एक पर्याप्त आहार के रूप में आंतरिक करते हैं और एक की स्थापना करते हैं बहुत स्वस्थ और प्राकृतिक संबंध भोजन के साथ और स्वयं खाने के कार्य के साथ।
इसलिए यह आदर्श है कि आप आप सभी टेबल पर एक साथ महसूस करते हैं, बशर्ते कि श्रम दायित्व इसकी अनुमति दें, और परिवार के भोजन के समय का आनंद लें। टीवी और मोबाइल को भूल जाइए और इसका लाभ उठाइए बात करो, हंसो और समझाओ कि दिन कैसे चला गया काम पर या स्कूल के बारे में कैसे। होने के अलावा अद्वितीय और विशेष क्षणविशेषज्ञों के अनुसार, एक परिवार के रूप में खाने से कुछ खाने के विकारों से बचा जाता है।
बच्चों को मेज पर एक से अधिक होने के लिए उन्हें ऐसा महसूस करना चाहिए। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आइए ध्यान दें, चलो उनके साथ बातचीत करें और भाग लेंअपने तरीके से, उस पल का आनंद ले रहे हैं।
उन्हें भी करना होगा आराम से और हमारी ऊंचाई पर, इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि आप एक उच्च कुर्सी चुनें जो आरामदायक हो और आपको अपनी इच्छित ऊंचाई तक इसे समायोजित करने की अनुमति दे। आपको यह और कई और सुविधाएँ पॉली प्रोग्रेस 5 में, चिक्को में मिलेंगी। यह एक है विकासवादी हाईचेयर को अनुकूलित करना आसान है बच्चे की वृद्धि और जिसे आप जन्म से, एक झूला के रूप में, 36 महीने तक, पहले एक पारंपरिक हाईचेयर के रूप में और फिर बूस्टर सीट के रूप में उपयोग कर सकते हैं। आप इस वीडियो में अधिक विवरण देख सकते हैं।
यदि आप इन युक्तियों पर विचार करते हैं, कुचल भोजन से ठोस में संक्रमण यह आपके बच्चे के लिए बहुत सरल और सम्मानजनक होगा। संक्षेप में, यह उसे मेज पर शामिल करने और बुजुर्गों की तरह खाने के लिए उसे पर्याप्त भोजन प्रदान करने के बारे में है।
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