खेलना आपके छोटे से एक के लिए सबसे अच्छा खेल है: कारण और उदाहरण

शारीरिक और बौद्धिक विकास बच्चों का बचपन भर विभिन्न चरणों में गुजरता है। सीखने और नए कौशल के अधिग्रहण को बढ़ावा देने के लिए कई हैं गतिविधियों और खेल जिसके साथ व्यायाम और मस्ती करने के अलावा, वे अपने माता-पिता और पर्यावरण के साथ बातचीत कर सकते हैं। आगे हम आपको कई जानकारी देंगे विभिन्न युगों के लिए सक्रिय खेलों के उदाहरण, जिनमें से कुछ बच्चे के जीवन के पहले हफ्तों से शुरू किए जा सकते हैं।

खेल, मज़ा और खेल

नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि करना विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की सिफारिशों में से एक है कई लाभजो पाए गए उनमें से कई हृदय और हड्डियों की बीमारियों से बच रहे हैं, साथ ही पर्याप्त वजन नियंत्रण भी बनाए हुए हैं। बच्चों में, शारीरिक गतिविधि भी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि बचपन का मोटापा गंभीर समस्याओं में से एक है 19 वीं शताब्दी का सार्वजनिक स्वास्थ्य। लेकिन व्यायाम का अभ्यास न केवल छोटों के शारीरिक विकास के लिए अच्छा है, बल्कि यह उनके मस्तिष्क के विकास के लिए भी अच्छा है।

इस प्रकार, विशेषज्ञों का सुझाव है कि, भोजन की देखभाल के अलावा, बड़े और छोटे चलो प्रदर्शन के महत्व के बारे में जानते हैं मध्यम व्यायाम अक्सर। बच्चों के मामले में, खासकर जो छोटे हैं, शारीरिक गतिविधि की जा सकती है खेल के माध्यम से। एक ओर आप उन्हें शरीर को व्यायाम करने के लिए प्राप्त करेंगे, और दूसरी ओर, शारीरिक गतिविधि के अभ्यास को कुछ मज़ेदार बनाने के लिए, जीवन भर के लिए एक बहुत ही सकारात्मक आदत के लिए प्रेरित करेंगे।

संसार की खोज

अगर बच्चों में एक आम हर है जो उनका है जिज्ञासा। जन्म से, छोटों को अपने आस-पास की हर चीज के लिए आकर्षित किया जाता है, और वह यह है कि सब कुछ नया और उनके लिए अज्ञात है! बच्चों की खोज की पहली चीजों में से एक है अपनी इंद्रियों के माध्यम से आकार, रंग और बनावट। इस प्रकार, जीवन के पहले हफ्तों के लिए अच्छे सहयोगी हो सकते हैं मुलायम भरवां जानवर और झुनझुना यह नरम आवाज़ों और विभिन्न ऊतकों के साथ उत्सर्जित करता है, ताकि वे कान और स्पर्श को विकसित करें।

लेकिन एक शक के बिना शिशुओं के लिए सबसे पूर्ण खिलौने में से एक है चाप या गतिविधि कंबल। अपनी पीठ पर झूठ बोलना बच्चा कर सकता है बातचीत करना तत्वों के साथ आप अपनी उंगलियों पर डालते हैं। लगभग 3 महीने, इसके अलावा, वह उन्हें अपने हाथ से लेने की कोशिश करेगा या अपने पैरों को उठाकर उन्हें छूएगा, एक व्यायाम आपके मोटर विकास और समन्वय को बढ़ाने में योगदान देगा। इस प्रकार की गतिविधि कंबल बाद के चरणों के लिए भी बहुत उपयुक्त हैं। उदाहरण के लिए, जब बच्चा सिर को पकड़ना शुरू कर देता है, तो उसके पेट पर झूठ बोलना, आप उसके साथ खेलने के लिए उस खिलौने के साथ खेल सकते हैं, जिसे वह उसकी मदद करना पसंद करता है। मांसपेशियों को मजबूत और एक मजेदार समय होने पर बातचीत करें।

समन्वय और ठीक मोटर कौशल में सुधार

लगभग 6 महीने (कुछ पहले करते हैं और दूसरे बाद में), शिशु अपना संतुलन बनाए रखते हुए अकेले बैठना सीखते हैं। इस सुंदर अवस्था में, हम आपको कुछ गतिविधियाँ सिखा सकते हैं, जो कुछ कौशलों को सीखने में योगदान देंगी, जो आपके विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण होंगे, जैसे कि समन्वय और ठीक मोटर कौशल। क्लासिक्स स्टैकिंग खिलौने हुप्स या क्यूब्सउदाहरण के लिए, वे आपके बच्चे को एक कार्य करने की अनुमति देंगे जिसमें कुछ की आवश्यकता होती है निपुणता और एकाग्रता। पहले कुछ समय आपको शायद नहीं मिलेगा, लेकिन समय, धैर्य और सबसे बढ़कर, यह भूलकर कि यह एक खेल है, आप उस गतिविधि को करना सीख जाएंगे।

जब बच्चा पूरक आहार शुरू करता है, तो आप उसे भोजन के बिट्स के साथ प्रयोग कर सकते हैं, हमेशा हमारी देखरेख में, और उन्हें अपने मुंह पर ले जाने की कोशिश करें, उनके लिए एक अच्छा तरीका है कि वे छोटी वस्तुओं को ले जाएं और अपनी उंगलियों से चिमटी बनाएं। इस अभ्यास के साथ, इसके अलावा, बच्चा जाएगा कुछ स्वायत्तता हासिल करना.

बच्चा चलता है

रेंगने और पहले चरणों में आप नए गेम जोड़ सकते हैं, अधिक से अधिक स्थानांतरित हो सकते हैं, जिसके माध्यम से बच्चे जाएंगे नए कौशल प्राप्त करना। उन्हें उनके छोटे विस्थापन में प्रेरित करने के लिए, आप उपयोग कर सकते हैं रोलिंग तत्वों, एक संगीत सिलेंडर या एक गेंद की तरह, और उन्हें देखने के लिए उन्हें पाने की कोशिश करें। यह एक बहुत ही मजेदार गतिविधि होगी जिसके साथ वे अपने पूरे शरीर का व्यायाम करेंगे और उन्हें जीतने देंगे समन्वय, उदाहरण के लिए, जब रेंगते हुए पैरों और बाहों पर, और संतुलन, जब वे अपना पहला कदम उठाते हैं।

आप शानदार पल भी बिता सकते हैं लुका-छिपी खेल रहा है, कुछ ऐसा है जो बच्चों को पसंद है। अपने आप को सोफे या टेबल के पीछे रखें और अपने बच्चों को उन्हें कॉल करके आपके लिए देखने के लिए प्रोत्साहित करें। आप देखेंगे कि उन्हें अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में क्या खुशी मिलती है!

जब वे आराम से चलते हैं, तो हम जा सकते हैं नए खेल और गतिविधियों को शामिल करना उन लोगों के साथ जो खेल खेलते समय मस्ती करते रहते हैं। मोटर कौशल, संतुलन और सटीक हासिल करने के लिए, उन्हें पेश करने का समय आ गया है कुछ और जटिल खेल, जैसे कि बॉल स्पोर्ट्स। गोल और चिटको की फ़िट गोल लीग, खिलौनों की एक नई पंक्ति से संबंधित है, जिसके साथ आपका बच्चा खेल खेल सकता है।

यह विभिन्न गेम मोड के साथ एक इलेक्ट्रॉनिक फुटबॉल का लक्ष्य है (पेनल्टी शूटआउट, गोल्ड गोल और अकेले या दोस्तों के साथ खेलने की चुनौती)। इसके साथ आप अकेले या अपने दोस्तों के साथ खेल सकते हैं, कुछ ऐसा जो आपको अन्य बच्चों के साथ साझा करने और खेलने के लिए सीखने के लिए, जीतने के लिए और हारने की भी अनुमति देगा।

बच्चों और उनके माता-पिता के मज़े करते हुए खेल खेलना हैजैसा आप देख रहे हैं पूरी तरह से संगत। हम आपको प्रोत्साहित करते हैं कि परिवार में शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने के लिए इनमें से कुछ विचारों को व्यवहार में लाएँ और मज़े करें।