6 महीने के बाद बच्चे को दूध पिलाना: स्तनपान का पूरक

6 महीने की उम्र से होता है बच्चे को खिलाने में मुख्य परिवर्तन में से एक। वह यह है कि जब आप दूध के अलावा अपने बच्चे को दूसरे प्रकार का भोजन देना शुरू करें। यह वही है जो के रूप में जाना जाता है पूरक भोजन की शुरुआत, जिनके नाम का अर्थ ठीक-ठीक है, जो कि स्तनपान को पूरक करने वाला आहार है, चाहे वह मातृ हो या कृत्रिम।

6 महीने की उम्र तक, बच्चों को दूध पर विशेष रूप से खिलाना चाहिए। यह आहार, जो विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) और स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स दोनों का सुझाव है कि यह साथ हो माँ और बच्चे के लिए सबसे प्राकृतिक और फायदेमंद होने के लिए स्तन का दूध, मांग पर होगा, अर्थात, जब भी बच्चे को इसकी आवश्यकता हो और जब तक आवश्यक हो।

क्या मेरा शिशु अन्य खाद्य पदार्थ खाने के लिए तैयार है?

बाल विकास के अन्य पहलुओं के रूप में, सभी शिशुओं को एक ही समय में पूरक आहार की शुरुआत के लिए तैयार नहीं किया जाता है। इसलिए आपको करना चाहिए नए खाद्य पदार्थ दें बच्चे को मजबूर किए बिना या उसे मजबूर किए बिना। कुछ संकेत यह दर्शाता है कि पूरक आहार शुरू करने के लिए बच्चा पहले से ही तैयार है:

वह बिना किसी मदद के बैठे रहते हैं
उन्होंने एक्सट्रूज़न रिफ्लेक्स को खो दिया है, अर्थात, जब वे अपना मुंह छूते हैं तो अपनी जीभ से भोजन को थूकते या धक्का नहीं देते हैं
वह उन खाद्य पदार्थों में रुचि रखता है जो वह अपने आसपास देखता है

ये संकेत आमतौर पर जीवन के 6 महीने के आसपास होते हैं, इसलिए इस स्तर पर पूरक आहार शुरू करने की सिफारिश की जाती है। उस समय, आप कर सकते हैं बच्चे को दूसरे प्रकार का भोजन देना शुरू करें, जैसे कि फल या अनाज, लस के साथ अनाज को थोड़ा-थोड़ा करके शामिल करना। यह मत भूलना दूध बच्चे का मुख्य भोजन बना रहेगा इसलिए, यदि आप स्तनपान जारी रखते हैं या फार्मूला जारी रखते हैं, तो आप अपने स्तन को अक्सर पेश करते हैं, यदि आपने कृत्रिम स्तनपान चुना है।

भोजन कैसे शुरू करें?

नए खाद्य पदार्थ जो आपको बच्चे के आहार में शामिल करने चाहिए उन्हें एक-एक करके पेश करेंसंभावित प्रतिक्रियाओं, असहिष्णुता या एलर्जी का निरीक्षण करने के लिए, एक नया परिचय देने से कम से कम 3 दिन पहले प्रतीक्षा करना। स्वास्थ्यवर्धक तरीके से खाना पकाएं (उबले हुए, उबले या पीसे हुए) और उन्हें कुचल दिया जाता है (क्रीम या प्यूरी के रूप में) या छोटे टुकड़ों में या प्रत्येक बच्चे की क्षमता के आधार पर एक कांटा के साथ चमगादड़। नमक का उपयोग करने से बचें और जैतून का तेल का एक पानी का छींटा जोड़ें।

हालांकि कुछ खाद्य पदार्थों की पेशकश शुरू करने के लिए आदेश और समय पर कुल आम सहमति नहीं है, ज्यादातर पेशेवर सलाह देते हैं अनाज, फल और सब्जियों से शुरू करें 6 महीने की उम्र में (हरे पत्तों वाले लोगों को छोड़कर, जैसे कि पालक और चारद, जिन्हें 12 महीने तक की देरी होती है); सफेद मांस (चिकन, भेड़ का बच्चा, टर्की, खरगोश ...) लगभग 7 महीने; 8 महीने में वील को शामिल करें और 9 महीनों में सफेद मछली (हैके, एकमात्र, मोनफिश, आदि) से शुरू करें। अंडा, फलियां और गाय के दूध को 12 महीनों के बाद पेश करने की सलाह दी जाती है; लाल फल और नट्स (हमेशा कुचल दिया जाता है, क्योंकि वे 18 महीने में डूबने का कारण बन सकते हैं); और 2 साल की उम्र में शंख और अन्य क्रस्टेशियंस।

भोजन में रुचि जगाने वाला वातावरण, मौलिक

यह संभव है कि इस अवसर पर बच्चा खाने के लिए मना कर दे और आपके द्वारा दिए गए भोजन को मना न करे। इन मामलों में, आपको कुछ पर विचार करना चाहिए भोजन में रुचि दिखाने के लिए बच्चे के लिए महत्वपूर्ण कारक। बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें, क्योंकि इसके अलावा उल्टा (यह हो सकता है कि वह नहीं खाता क्योंकि वह बीमार है या असुविधा है) आपको केवल विपरीत प्रभाव मिलेगा, और भोजन एक वास्तविक ओडिसी बन सकता है।

खाने के दौरान बच्चे का मनोरंजन करने के लिए टेलीविजन और अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करने से बचें। लक्ष्य नए खाद्य पदार्थों में रुचि रखने के लिए है, बिना अधिक खाने के लिए नहीं, इसलिए यह बेहतर है कि कोई विचलित न हों।

भोजन के बारे में उत्सुक होने का एक अच्छा तरीका यह है कि इसे दें अपने लिए जांच, स्पर्श, हेरफेर करें और उनका परीक्षण करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके हाथ गंदे हैं या फर्श पर दाग है, जिसका एक आसान समाधान है। इसके अलावा, कुछ विशेषज्ञों का निष्कर्ष है कि भोजन के साथ खेलना शिशुओं के संज्ञानात्मक विकास को उत्तेजित करता है।

आराम और सुरक्षा

छोटा तो होना ही चाहिए आरामदायक और एक उपयुक्त ऊंचाई पर। पूरक आहार की शुरुआत से अपनी उम्र के लिए एक उपयुक्त हाईचेयर का उपयोग करना सुविधाजनक है। पॉली प्रोग्रेस 5, चिक्को से, ए बच्चे के विकास के अनुकूल पांच अलग-अलग विन्यास के साथ विकासवादी हाईचेयर.

यह एक है केवल हाईचेयर को एक व्यावहारिक झूला के रूप में उपयोग करने की मंजूरी दी 0 महीने से; एक के रूप में पारंपरिक उच्च कुर्सी, उस समय तक जब बच्चा खुद (लगभग 6 महीने) बैठ सकता है; और एक के रूप में बूस्टर सीट 36 महीने तक। ऐसा करने के लिए, इसमें एक ज़िप सिस्टम है जो आपको प्रत्येक चरण में इसे अनुकूलित करने की अनुमति देगा।

आप इस वीडियो में इसकी विशेषताएं और संयोजन देख सकते हैं।

परिवार में भोजन करना

लंच के समय यह महत्वपूर्ण है कि पूरा परिवार इस दिनचर्या में शामिल होता है और भाग लेता है और मेज पर एक साथ महसूस करता है। भोजन करना एक सामाजिक कार्य है, एक पल जिसे हम आमतौर पर दोस्तों या परिवार के अन्य सदस्यों के साथ आनंद लेते हैं। बच्चे अक्सर नकल करके काम करते हैं, इसलिए उन्हें हमें देखना चाहिए भोजन के सामने एक मज़ेदार और आनंददायक समय है, कुछ सकारात्मक के साथ जुड़ा होना। मेज पर क्षण होंगे तनावमुक्त और तनाव मुक्त, क्योंकि अगर हम बच्चे को दूध पिलाते हैं, तो हम घबरा जाते हैं, हम अपना मूड भी बदल रहे हैं और स्थिति खराब हो सकती है।

इन युक्तियों के बाद, पूरक भोजन की शुरुआत, आपके बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए एक महत्वपूर्ण उपलब्धि है, यह आसान हो जाएगा। समय के साथ, लगभग 12 महीने या इससे पहले, आपका बच्चा पहले से ही परिवार के एक और सदस्य के रूप में खा सकता है, हमेशा उन्हें स्वस्थ और संतुलित व्यंजन बनाने की कोशिश कर रहा है।