जिस समय आपका बच्चा पैदा होता है, उस समय से आप से बहुत जुड़ाव महसूस करने लगते हैं और आपके साथ संवाद करने की आवश्यकता विकसित होती है। जैसे-जैसे समय बीतता है, आप पहचानना सीखते हैं कि आपको क्या चाहिए और इसे प्रदान करने का प्रयास करें। यह वही है जो वे करते हैं, या करने की कोशिश करते हैं, अपने बच्चों के साथ सभी माता-पिता, इस प्रकार एक बहुत ही विशेष बंधन बनाते हैं जो उनके पूरे जीवन में उनका साथ देंगे। और वह है एक नवजात शिशु के लिए प्यार और सुरक्षा महसूस करने से बेहतर कुछ नहीं है, विशेष रूप से अपने जीवन के पहले वर्ष में, अपने आत्मसम्मान को विकसित करने और एक संतुलित जीवन का आनंद लेने के लिए, और इसे प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका समय बिताने के लिए है।
अब, सिद्धांत स्पष्ट है, लेकिन जब समय आता है तो आप इसे अभ्यास में लाते हैं एक बार जब आप अपने सामान्य काम की दिनचर्या को अपने दिन के लिए फिर से तैयार कर लेते हैं तो आपके पास हर चीज तक पहुंचने के लिए घंटे होते हैं। आप अपने पेशेवर कार्यों को पूरा नहीं कर सकते हैं, आपके पास खुद की देखभाल करने या खेल का अभ्यास करने के लिए समय नहीं है, और यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो आपको सुपरमार्केट और अन्य दैनिक कार्यों के अलावा, दुनिया में हर समय समर्पित करने के लिए प्रबंधन करना होगा कि आपका बच्चा योग्य है। चिंतित न हों, यह भावना सभी नव-जारी माता-पिता, पहली बार या नहीं, पुरुषों और महिलाओं, वैवाहिक स्थिति की परवाह किए बिना होती है।
आप सब कुछ पाने के लिए क्या कर सकते हैं? हालांकि यह अविश्वसनीय लगता है, अगर हम सभी जीवित रहते हैं, तो आप इस स्थिति को भी दूर कर सकते हैं लेकिन आपको इसकी आवश्यकता होगी प्राथमिकता सूची स्थापित करें (जिसमें आपका बच्चा पहले स्थान पर होगा), अच्छी तरह से व्यवस्थित करें और योजना बनाएं आपका दिन प्रतिदिन, इसके अलावा, प्रतिनिधि कार्य.
वापस काम पर
सबसे भाग्यशाली माता-पिता यह बर्दाश्त कर सकते हैं कि दो में से कम से कम एक सीज़न के लिए काम करते हुए अपना सारा समय बच्चे को समर्पित करने के लिए, दूसरों को अपने साथ जितना संभव हो उतना समय बिताने के लिए दिन की कमी के लिए पूछना है, लेकिन अधिकांश को देखना होगा एक बार कानूनी छुट्टी का समय समाप्त हो जाने के बाद अपने काम में शामिल हों। यदि यह आपका मामला है, निश्चित रूप से आप अपने बच्चे के साथ अधिक समय पाने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं.
यदि आपके पास एक लचीला काम अनुसूची है, तो इसका अधिकतम लाभ उठाने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास खाने के लिए एक घंटा है, तो इसे आधे घंटे काटने का प्रयास करें, यदि आपके पास कुछ घंटे पहले काम पर जाने की संभावना है, तो आप पहले भी छोड़ सकते हैं और यदि एक दिन आप घर से काम कर सकते हैं, तो आप गोल यात्रा के समय को बचा लेंगे। कम से कम काम पर लग जाओ।
उद्देश्य यह है कि एक बार पूरा करने के लिए अपने कार्यदिवस को अधिकतम करें, शेष समय का 100% अपने बच्चे को समर्पित करें, जिसमें शामिल हैं अपने कंप्यूटर के बारे में भूल जाओ, अपने मोबाइल फोन को बचाओ और टीवी बंद कर दो। जब आपके बच्चे सो रहे हों, तो आपके पास ईमेल की जांच करने या सोशल मीडिया अपडेट पढ़ने का समय होगा।
प्रतिनिधि कार्य
एक बार जब आप अपने काम का अधिकतम समय निर्धारित कर लेते हैं, तो यह अन्य दैनिक कार्यों के साथ भी ऐसा ही करने का समय होता है खरीदारी करें या घर को साफ करें.
सौभाग्य से, आज, अधिकांश सुपरमार्केट में ऑनलाइन बिक्री होती है किस के साथ, वास्तव में, सप्ताह की सबसे मजबूत खरीद आप इंटरनेट के माध्यम से ऑर्डर कर सकते हैं और इसे अपने घर के दरवाजे पर प्राप्त कर सकते हैं जब भी आप चाहें। अगर आपको रोजाना रोटी खरीदने की आदत है या आपने तेल खत्म कर दिया है, अपने बच्चे के साथ पड़ोस में टहलने का अवसर लें उसी समय आप इन कामों को करते हैं। वह सवारी से प्यार करेगा, इसे आपके साथ साझा करने में खुशी होगी और आप अपने बच्चे के साथ बहुमूल्य समय का आनंद लेते हुए अपने कार्यों को पूरा करेंगे।
घर की सफाई के लिए, हमारे पास आपको देने के लिए अच्छी खबर है: ऐसे स्मार्ट उपकरण हैं जो आपके लिए यह कर सकते हैं। यदि आपके पास बच्चे हैं, तो यह निश्चित है कि घर की सफाई कुछ ऐसा नहीं है जो आपके लिए आसान है क्योंकि आपके पास लगभग खाली समय नहीं है या क्योंकि पूरे दिन काम करने के बाद थकान भारी है। लेकिन एलजी होम्बोट स्क्वायर टर्बो वैक्यूम रोबोट की नई रेंज के लिए धन्यवाद, आप अपने घर को सहजता से और सरल, तेज और बहुत आरामदायक तरीके से वैक्यूम कर सकते हैं।
यह रोबोट है उपयोग करने के लिए बहुत आसान है -जिसके साथ प्रेस स्टार्ट पर्याप्त है- और भी आप इसे प्रोग्राम कर सकते हैं ताकि वह केवल दैनिक सफाई का ध्यान रखे जब आप अपने बच्चे के साथ टहलने जाते हैं या आप उसके साथ खेल रहे होते हैं। इसके वर्ग डिजाइन के लिए धन्यवाद हर कोने तक पहुँचता है, इसके दोहरे कैमरे के साथ प्रकाश बंद कमरे को साफ कर सकते हैं, इसके कई एंटी-शॉक सेंसर रोकते हैं फर्नीचर या दीवारों पर ठोकर और ऐसा होने के अलावा मूक, आप दिन में किसी भी समय इसका उपयोग कर सकते हैं, तब भी जब आपका बच्चा सो रहा हो। आपका EPA एंटी-एलर्जी फ़िल्टर गंदगी कणों को फँसाने और आपके घर को साफ और स्वस्थ रखने के लिए एकदम सही है। इसके अलावा, नई होम्बोट टर्बो में एक और भी अधिक शक्तिशाली और कुशल इंजन है जो आपको अच्छे मौसम के दौरान सफाई के बारे में भूलने की गारंटी देता है।
अपने बच्चे का आनंद लेते हुए अपना ख्याल रखें
संतुलित आहार खाएं या खेल खेलें वे दो अच्छी आदतें हैं, जो निश्चित रूप से, हर महिला ने गर्भावस्था के दौरान पालन करने की कोशिश की होगी और स्वस्थ रहने के लिए या बस स्वस्थ रहने के लिए अब इसे जारी रखना चाहिए। जैसा कि हमने ऊपर कुछ पंक्तियाँ लिखी हैं, तेज चलना यह सबसे फायदेमंद खेलों में से एक है जो वर्तमान में मौजूद है। आप आगे बढ़ते हैं, आप परिसंचरण को सक्रिय करते हैं, आप हृदय गति को बढ़ाते हैं और इसलिए आप व्यायाम करते हैं और हृदय को मजबूत करते हैं, यह आपके गर्भावस्था के पूर्व वजन को तेजी से ठीक करने में मदद करता है, अपने पैरों, नितंबों और एब्डोमिनल को टोन करता है, और, यदि आप इसे दिन के दौरान करते हैं - मॉडरेशन में और इस बात का ख्याल रखना कि प्रत्यक्ष या अत्यधिक सूर्य को न तो आप और न ही शिशु को उजागर करें- आप और आपका शिशु दोनों ही प्राकृतिक प्रकाश की बदौलत विटामिन डी के स्तर को बढ़ाएंगे। इसमें संदेह न करें रोजाना अपने बच्चे के साथ लंबी सैर करने के लिए अच्छे मौसम के आगमन का लाभ उठाएं.
लेकिन कई अन्य गतिविधियां हैं जो आप अपने बच्चे के साथ कर सकते हैं और इससे आपको फिट रहने में मदद मिलेगी। उसके साथ खेलना शुरू करने का सरल तथ्य और उस पल का आनंद लेने से आप एंडोर्फिन को मुक्त कर देंगे, इसलिए आप दोनों अपने समय का पूरा आनंद उठाते हैं और खुश महसूस करते हैं।
अगर आपको ऐसा लगता है कि दोनों के लिए कुछ नया और बहुत फायदेमंद है, तो साइन अप करें परिवार योग कक्षाएं। यह आपके बच्चे को आराम करने, सांस लेने और अपने साथ अपने बंधन को मजबूत करने में मदद करने में मदद करेगा, जबकि आप, इसके अलावा, आपके शरीर के क्षेत्रों को मजबूत करने में मदद करेंगे, जो कि बच्चे के जन्म के प्रयास से, जैसे कि श्रोणि मंजिल। क्या आप एक पिता और पुत्र के बीच बेहतर मिलन के बारे में सोच सकते हैं?
तो आप जानते हैं, अपने बच्चे को पूरी तरह से आनंद लें और हमेशा अपने साथ एक कैमरा ले जाना न भूलें, क्योंकि सबसे अप्रत्याशित क्षण में, यह निश्चित रूप से आपको सबसे मजेदार स्मृति देगा।
तस्वीरें | iStock - फैमिलल्ड, STEFANOLUNARDI, IuriiSokolov
