यह विषय हमें तब तक चिंतित नहीं कर सकता जब तक कि बहुत देर हो जाने पर आपको दंत चिकित्सक के पास नहीं जाना पड़ता। लेकिन बच्चों के मुंह में कुछ गलत होने पर इस "जरूरी" पल को रोकने के लिए, आपको ये जानना होगा नौ आदतें जो बच्चों के मौखिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं.
चूंकि वे बच्चे हैं, हमें मुंह के स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा, इस समय यह काफी सरल है क्योंकि वे केवल दूध पीते हैं। लेकिन क्या मेरी उंगली चूसने से भविष्य में मेरे बच्चे को चोट लग सकती है? यदि आप बोतल के साथ सोते हैं तो क्या होता है? मुझे आपके मुंह की सफाई कब शुरू करनी है? ये कुछ सवाल हैं जो हम माता-पिता से पूछते हैं।
फिर, जब बच्चे बड़े हो जाते हैं, तो खाद्य पदार्थों की संख्या बढ़ जाती है और हमें मौखिक समस्याओं को रोकने के लिए उनमें से कुछ को खाड़ी में रखना पड़ता है, साथ ही साथ कुछ बुरी आदतों को भी समाप्त करना पड़ता है। हम नीचे इन सभी के बारे में बात करेंगे, इन्हें सूचीबद्ध करेंगे ऐसी आदतें जो घर के छोटे लोगों के मौखिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं.
नौ आदतें जो बच्चों के मौखिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती हैं
चीनी या शर्करा वाले तरल पदार्थ में बच्चे के शांत करनेवाला की व्याख्या करें, बोतल की बीमारियों को रोकने के लिए मिटाए जाने वाली आदतों में से एक है। याद रखें कि बोतल की देखभाल बच्चे के पहले दांत को प्रभावित कर सकती है और पांच साल तक (यानी यह बच्चे के दांतों को प्रभावित करती है)।
शिशु को बोतल से सोने दें, क्योंकि दूध चीनी कई घंटों तक मुंह में रहती है, जिससे कीटाणु और बैक्टीरिया मुंह में आ जाते हैं, जिससे बच्चे के दांत जल्दी खराब हो सकते हैं। इसके अलावा, यदि दूध के स्थान पर अन्य शर्करा युक्त तरल पदार्थ डाले जाते हैं, तो बचपन में क्षरण का खतरा भी बढ़ जाता है।
बचपन में अपनी उंगली चूसने से मैक्सिलरी हड्डियों के विकास, स्थायी दांतों की स्थिति प्रभावित होती है और खराब रोड़ा बनता है। चार साल तक अपनी उंगली चूसने की आदत दांतों की स्थिति को खराब कर सकती है, और उस उम्र से आमतौर पर मैक्सिलरी हड्डियों के विकास को बाधित करती है।
शिशुओं और अधिक में बोतल, स्तनपान और शांत करनेवाला बच्चों के मौखिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता हैबचपन के दौरान शांत करने वाला यह मौखिक स्वास्थ्य (दंत स्थिति, विकृति ...) के लिए जोखिम भी उत्पन्न कर सकता है। स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स द्वारा सिफारिश की गई उम्र के एक साल में यदि पेसिफायर हटा दिया जाता है तो ऐसा नहीं होता है। शांत करनेवाला केवल कुछ अवसरों पर हानिकारक है (दूसरी ओर, यह लाभ लाता है),
बच्चे के मसूड़ों और पहले दांतों की सफाई न करें। हम अक्सर सोचते हैं कि जब तक आपके बच्चे के सभी दांत न हों, तब तक अपना मुंह साफ करना आवश्यक नहीं है, लेकिन आपको इसे बहुत जल्द करना होगा। बस गम या दांतों को गीली धुंध के साथ रगड़ें, खासकर यदि आप कई घंटे सोने और भोजन करने के बाद बिताएंगे।
अपने दांतों को दिन में कम से कम तीन बार ब्रश न करें। जब बच्चों के पास पहले से ही अधिक दांत होने लगते हैं, तो उन्हें भोजन के मलबे को खत्म करने और दांतों की सड़न को रोकने के लिए दिन में कम से कम तीन बार ब्रश करना चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले धुलाई विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यह उसके आकार के लिए उपयुक्त नरम ब्रश के साथ किया जाएगा। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे अपने दांतों को अकेले ब्रश न करें, लेकिन हमारी मदद और पर्यवेक्षण के साथ, कम से कम सात साल तक (इसलिए हम जांचते हैं कि टूथपेस्ट निगल नहीं गया है और ब्रश करने की तकनीक सही है)।
अपनी उम्र के लिए एक टूथपेस्ट का उपयोग न करें। छोटे बच्चों में फ्लोराइड का उपयोग दांतों की सड़न को रोकता है, लेकिन इसका उपयोग सुरक्षा सीमाओं के भीतर किया जाना चाहिए, क्योंकि अधिक मात्रा में यह फ्लोरोसिस का कारण बन सकता है। इसलिए, स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ पीडियाट्रिक्स ने बच्चों के टूथपेस्ट का उपयोग करने के लिए छह साल तक की सिफारिश की, बच्चों के लिए विशिष्ट, क्योंकि उनमें कम मात्रा में फ्लोराइड होता है। दो साल से पहले, ब्रश में पेस्ट की मात्रा न्यूनतम है, जबकि उस उम्र से हम मटर के आकार के रूप में टूथपेस्ट डालेंगे। वयस्कों के लिए एक टूथपेस्ट contraindicated होगा।
शर्करा युक्त तरल पदार्थों की अत्यधिक खपत, जैसे कि पैक किए गए रस या शीतल पेय। वे क्षरण की उपस्थिति के पक्ष में हैं, जो दूध के दांतों में बहुत तेज और विनाशकारी है, जिससे व्युत्पन्न समस्याएं (दंत टुकड़े, टूटना, दर्द ...) का कारण बन सकती हैं। इसके अलावा, अतिरिक्त चीनी मोटापे को बढ़ावा देती है।
मिठाई और मिठाई रोज खाएं, जिससे बचपन में अधिक दंत समस्याएं होती हैं। याद रखें कि ये खाद्य पदार्थ पौष्टिक पिरामिड के ऊपरी हिस्से में हैं, इसलिए इनका सेवन छिटपुट होना चाहिए, क्योंकि मौखिक समस्याओं के अलावा यह मोटापा, अधिक वजन, उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल के जोखिम को बढ़ाता है ...
शिशुओं में और अधिक स्तनपान बच्चे को चबाने के लिए तैयार करता है और इसके उचित मौखिक विकास का लाभ उठाता हैअंत में, यह याद रखें दंत चिकित्सक की समीक्षाओं पर न जाएं यह भी पक्ष होगा कि समय पर मौखिक समस्याओं का पता नहीं लगाया जाता है। डेंटल हाइजीन रूटीन को स्थापित करना कभी भी जल्दी नहीं है, क्योंकि हम स्वास्थ्य में निवेश करते हैं, लेकिन हमें शुरुआत में इसे मज़ेदार और मनोरंजक तरीके से करना चाहिए, अपने बच्चों के साथ और उदाहरण के साथ।
तस्वीरें | iStock
शिशुओं और में | पहले दाँत गिरने के बाद ध्यान रखने योग्य सात बातें अगर हम लिटिल माउस पेरेज़ पर जाएँ, तो दांतों की सड़न से बचने के सात उपाय, दस शुरुआती बच्चे के बारे में लगातार संदेह
