गर्भावस्था में दर्दनाक स्थिति नहीं होती है और कई चीजें जो लोग कहते हैं कि आपके साथ नहीं होती हैं, और यहां तक कि अगर वे आपके साथ होते हैं, तो भी कुछ ऐसे होंगे जो आप कहेंगे "यह इतना नहीं था", हालांकि हो सकता है अन्य जो हैं। जैसा कि यह हो सकता है, यह निश्चित है कि गर्भावस्था एक मात्र प्रक्रिया नहीं है, हालांकि आपका साथी दुनिया की सबसे मजबूत और सबसे दृढ़ महिला है, हमेशा भय, असुविधाएं और आपकी स्थिति पर निर्भर करेगा, लेकिन इसका पालन करना काफी जटिल है आपके गर्भवती होने से पहले आपके जीवन की लय।
अगर कोई मुझसे एक ही अवधारणा में संक्षेप में पूछेगा कि मेरे साथी के साथ गर्भावस्था को कैसे ले जाना है, तो "सह-जिम्मेदारी" कहेंगे, इस अवधारणा के चारों ओर न केवल गर्भावस्था में, बल्कि बच्चे के जन्म के बाद भी सब कुछ घूमता है, यह अधिक है, न ही यहां तक कि बच्चों का होना भी आवश्यक है। यहां मैं तुम्हें छोड़ देता हूं अपने साथी की गर्भावस्था (और जीवन) को आसान बनाने के लिए कुछ दिशानिर्देश।
गर्भावस्था उसकी कोई विशेष समस्या नहीं है
हां, वह वह है जो बच्चे को ले जाती है और ऐसी कई चीजें होंगी जो केवल वह ही कर सकती हैं, लेकिन अगर यह कंपनी में हो तो सब कुछ बेहतर हो जाता है। ऐसी आशंकाएं होंगी जिन्हें आप शायद समझ नहीं पाते हैं, मिजाज ऐसा होता है कि आपको पता होना चाहिए कि आप वहां हैं, जवाब देते हैं कि आपके लायक नहीं है और कई अन्य चीजें हैं जो अगर आप कुछ कर सकते हैं।
गर्भावस्था के बारे में पढ़ें और जानें, यह वह तरीका होगा जिसमें आप कुछ प्रक्रियाओं, असुविधाओं और दर्द को समझ सकते हैं और साथ ही, प्रक्रिया के सभी भय से लड़ने का सबसे अच्छा तरीका है, लेकिन सभी अद्भुत प्रगति भी।
और करो
यह "घर के साथ उसकी मदद करना" नहीं है, यह "मुझे आपकी मदद करने की उम्मीद नहीं है", यह जिम्मेदारी ले रहा है, यह है कि यदि कोई दूसरे की मदद नहीं कर सकता है, तो मदद के लिए नहीं, लेकिन क्योंकि यह हमारी जिम्मेदारी है। यह स्पष्ट है कि गर्भावस्था एक बीमारी नहीं है, कि यह आपके साथी को बेकार नहीं बनाती है और यह कि चिकित्सीय नुस्खे के अलावा कई चीजें हैं जो आप गर्भवती होने से पहले, कम या ज्यादा कर सकती हैं। लेकिन यह भी सच है कि ऐसे समय होते हैं जब एक ब्रेक की सराहना की जाती है, या ऐसी स्थितियां जो कष्टप्रद हो सकती हैं, जैसे कि लंबे समय तक खड़े रहना जब गर्भावस्था उन्नत होती है या यदि लंबे समय तक काम के घंटे जमा किए जा रहे हैं।
इसलिए, हालांकि कोई समान वितरण नहीं है जैसा कि पहले हो सकता है, हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि एक परिवार दो की जिम्मेदारी है।
उसे अलग-अलग मेडिकल चेकअप के लिए ले जाना
स्त्री रोग विशेषज्ञ का परामर्श एक पुरुष-अनुकूल जगह नहीं है, क्योंकि यह कहने के लिए फैशनेबल है, है ना? शायद ही, किसी को भी कहने के लिए, एक पुरुष ने स्त्री रोग विशेषज्ञ के इंतजार में कदम रखा हो। यह ऐसी जगह नहीं है जहां हम सहज महसूस करते हैं, लेकिन मैं अभी भी किसी भी महिला को नहीं जानता हूं जिसने मुझे बताया है कि उसके स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने के बारे में कोई योग्यता नहीं है, अगर यह गर्भावस्था परामर्श है।
न केवल मैं आपके साथी के साथ उन नसों के क्षणों को साझा करने के बारे में बात करता हूं, यह जानते हुए कि क्या सब कुछ ठीक या बुरी तरह से चल रहा है, लेकिन क्योंकि आपके बच्चे का विकास कैसे हो रहा है, यह साझा करने के लिए एक अनमोल क्षण है, यह आप दोनों में से कुछ है, यह एक क्षण है यह आपके और सभी के ऊपर है, यह कुछ ऐसा है जिसे कोई भी आपको समझा नहीं पाएगा।
स्वस्थ लोगों के लिए अपनी आदतों को बदलें
मुझे पता है कि यह स्पष्ट है, लेकिन यहाँ हम इसे दोहराते रहेंगे, एक गर्भवती महिला के पास धूम्रपान न करें, और क्या है, मैं आपको अभी छोड़ने का लाभ लेने के लिए कहूंगा, खासकर जब से एक बार बच्चा पैदा होता है, यह आपके लिए बहुत कठिन होगा।
गर्भावस्था के दौरान उसे कुछ चीजें खाने से रोकना होगा और यदि उसे गर्भकालीन मधुमेह है तो उसे आहार का पालन करना होगा। यदि आप सप्ताहांत में बियर के लिए बाहर जा रहे हैं, तो मैं आपको सलाह देता हूं कि आप ऐसा करना जारी रखें, लेकिन अगर उसे शराब के बिना बीयर जाना है, तो आपके बिना दूसरे के लिए पूछने के लिए कुछ भी नहीं होता है। ऐसे लोग हैं जो अपने साथी को कम से कम परवाह नहीं करते हैं, लेकिन यह हमेशा ईर्ष्या नहीं करना बेहतर है, है ना? (सॉसेज के अंश बेहतर मैं भी नहीं बोलता)
यदि आपने एक स्वस्थ आहार पर जाने का फैसला किया है और आप ब्रोकोली, बधाई के हरे रंग के लिए मांस के लाल को बदलते हैं, तो आपका स्वास्थ्य आपको धन्यवाद देगा, हालांकि आपका तालू संभव है कि इतना नहीं, लेकिन इसके लिए आप इसे देने के लिए हमेशा व्यंजनों की तलाश कर सकते हैं आपके व्यंजनों के लिए थोड़ा और "आनंद", हमारे साथी तालु और विटोनिका पर रहते हैं और इसमें आपकी मदद कर सकते हैं और हाल ही में शाकाहारी और शाकाहारी भोजन ब्लॉग फैशनेबल बन गए हैं, जहां आप शानदार व्यंजनों को पा सकते हैं, जिसका परिणाम आपको आश्चर्यचकित करेगा।
बड़े दिन के लिए तैयार हो जाओ
तब तक इंतजार न करें जब तक वह ऐसा नहीं करती जो सब कुछ करती है, जैसे-जैसे तारीख करीब आती है, हर दिन नसों और अनिश्चितताएं मजबूत दिखाई देंगी, यह सबसे अच्छा है कि प्रशासन का हिस्सा चिंता करने के लिए एक और बात नहीं है। सुनिश्चित करें कि जब वह आपको बुलाती है तो आप काम से भाग सकते हैं। आप अपने घर से अस्पताल तक का रास्ता एक से अधिक बार चलाते हैं और यदि आप किसी बड़े शहर में हैं तो दिन के अलग-अलग समय पर (यदि आप कर सकते हैं) समय की जाँच करना सबसे अच्छा है।
पहले बात करें और उन लोगों से सहमत हों जिन्हें आप उस दिन के लिए चाहते हैं, मेरी सलाह है कि आप के अलावा किसी और को, डिलीवरी के दिन को छोड़ दिया जाए। वह क्षण आप दोनों का है, यदि आप असहमत हैं तो किसी को उसे चोरी न करने दें। वह, संकुचन और संकुचन, किसी को यह बताने के लिए पसंद नहीं करने जा रही है कि क्या वह फैलाव प्रक्रिया के दौरान हो सकता है या नहीं, इसलिए यह नाइट क्लब (आपकी सबसे अच्छी मुस्कान वाली पोशाक) के रूप में खेलने की आपकी बारी होगी।
धैर्य रखें
एक गर्भावस्था ऐसे बदलाव लाती है जिन्हें कभी-कभी आत्मसात करना मुश्किल होता है और उन्हें दूसरों को समझने के लिए बहुत जटिल बनाया जा सकता है, यहां तक कि वे जिन्हें हम सबसे ज्यादा प्यार करते हैं। मूड स्विंग, दर्द, नींद की कमी, सोते समय जटिलताएं, नई आकृति, जन्म के समय नसें, आदि। आइए अपने आप को उसकी जगह पर रखें और स्पष्ट करें कि गर्भावस्था, हालांकि जटिल है, समाप्ति की तारीख है और सड़क के अंत में पुरस्कार इसके लायक है, हमेशा।
एक मालिश किसी भी समय अच्छा लगता है
यदि आप नहीं जानते कि यह कैसे किया जाता है, तो अपने साथी को आराम से मालिश देने के तरीके के नेट पर बहुत सारे ट्यूटोरियल हैं। उसे आपसे पूछने के लिए इंतजार न करें, मालिश हमेशा एक अच्छा विचार है।
