Done यह लगभग कहीं भी किया जा सकता है और यह फिट रखने के लिए एक प्रफुल्लित करने वाला तरीका है। बच्चों का जन्म नृत्य के लिए किया जाता है और हम इसे रोकने वाले नहीं हैं ... हम बच्चों के साथ कंकाल को स्थानांतरित करने का प्रस्ताव देते हैं आठ कारणों से जो इसे सलाह देते हैं, हालांकि निश्चित रूप से आपके पास अपने खुद के अन्य हैं।
- डांस करना बहुत ही मजेदार है। यह मुख्य कारण है, क्योंकि पसंदीदा संगीत सुना जाता है और हमें अच्छा लगता है, परिवार के साथ मजेदार तरीके से बातचीत करता है।
- मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत बनाता है। नृत्य शक्ति का एक व्यायाम है और ऐसा करने से शरीर और हड्डियों की कई मांसपेशियां मजबूत होती हैं। कोरियोग्राफी को अच्छी तरह से चालू करने की पुनरावृत्ति मांसपेशियों के प्रयास को बढ़ाती है।
- नृत्य हमें और अधिक लचीला बनाता है, क्योंकि कुछ आंदोलनों या "पिरोएट" को मांसपेशियों को फैलाने की आवश्यकता होती है।
- प्रतिरोध क्षमता बढ़ाएं। डांस करना एक एरोबिक व्यायाम है, लगातार चलने से दिल मजबूत होता है और बिना थके लंबे समय तक रहता है।
- मुद्रा में सुधार करता है, सकल मोटर कौशल और समन्वय। नृत्य के दौरान, बिना किसी मजबूर के एक सही मुद्रा बनाए रखना महत्वपूर्ण है। यह दैनिक जीवन के लिए अतिरिक्त होगा, जिससे आसन बेहतर होगा। यह तनाव को छोड़ने और गंभीर चोटों को रोकने में मदद करता है।
- यह हमें आकार में रखता है, क्योंकि शारीरिक व्यायाम का अभ्यास आमतौर पर एक स्वस्थ आहार के साथ, एक पर्याप्त वजन करने में मदद करता है। और सबसे मजेदार तरीके से!
- यह मस्तिष्क को सक्रिय रखता है, क्योंकि आंदोलनों को सीखने या एक कोरियोग्राफी का आविष्कार करने के लिए आपको इसे काम करना होगा। मस्तिष्क "ट्रेन" करता है क्योंकि स्मृति विकसित होती है, एक साथ कई चीजें करने की क्षमता में सुधार करती है, नई चीजों को सिंक्रनाइज़ करती है और सीखती है। यह मांसपेशियों को भी उत्तेजित करता है।
- नृत्य दोस्तों को बनाने में मदद करता है, एक समूह में, एक जोड़े के रूप में नृत्य होते हैं ... और लगभग कहीं भी प्रदर्शन किया जा सकता है। एक अच्छा नृत्य उन्हें खुद को अलग करने में मदद करता है। पार्क में या जन्मदिन पर एक नृत्य प्रतियोगिता के बारे में कैसे?
हम आशा करते हैं कि ये उद्देश्य आपको अपने बच्चों के साथ थोड़ा और नृत्य करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे। या शायद किसी कारण की आवश्यकता नहीं है? किसी भी बहाने अच्छा है और यकीन है कि यह खुद को संगीत से दूर ले जाने के लिए पर्याप्त है ... हर कोई नृत्य करने के लिए!
