क्या आपने मोबाइल स्क्रीन को देखने के लिए प्रति दिन आपके द्वारा खर्च किए गए समय की त्वरित गणना की है? और समय आप बच्चों को समर्पित करते हैं? मेरा विश्वास करो, आप यह महसूस करने के डर से नहीं करेंगे कि आप अपने बच्चों की तुलना में इलेक्ट्रॉनिक उपकरण पर अधिक ध्यान दें।
पिछले हफ्ते में मैंने गली में अपने बच्चों के साथ पिता और माताओं को देखने का काम लिया है। स्कूल में, पार्क में, एक शॉपिंग मॉल में और यहाँ तक कि जब वे कार में थे। हां, मैंने भी माता-पिता को पीछे की सीट पर एक ही समय पर अपने बच्चों के साथ गाड़ी चलाते और बातचीत करते देखा है। हम एक ऐसे बिंदु पर पहुँच गए हैं जहाँ हमें रुकना, प्रतिबिंबित करना और बदलना है। इसलिए, मैं प्रस्ताव करता हूं: अपने मोबाइल से छुटकारा पाएं और अपने बच्चों से जुड़ें। आप देखेंगे कि यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है कि आप इसे करते हैं।
आप अपने बच्चों के बचपन को याद करते हैं
यह अतिशयोक्ति लग सकता है, लेकिन ऐसा है। क्या आपको लगता है कि कुछ गंभीर होगा अगर आप फोन को पांच मिनट तक देखना बंद कर देंगे? यह भी नहीं होगा अगर आप इसे एक घंटे के लिए करना बंद कर दें। हालांकि, उस दौरान आप साझा करने की संभावना को याद कर रहे हैं आपके बच्चों के साथ अनमोल पल जो वापस नहीं आएंगे.
फेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम, Pinterest, ईमेल, चैट ... हम 24 घंटे वहां बिता सकते थे अगर वे हमें छोड़ देते। हम मोबाइल के साथ एक पागल अड़चन है। हम बच्चे को जन्मदिन पर भूलने में सक्षम हैं, लेकिन मोबाइल फोन के बिना घर छोड़ने से चिंता का दौरा पड़ता है।
कुछ गड़बड़ है। माता-पिता हम इस बात से अवगत नहीं हैं कि हम क्या याद कर रहे हैं क्योंकि हम मोबाइल के लिए बहुत आदी हैं। आप अपने बच्चों के साथ खेलना, एक बात रखना, उनके साथ प्रति दिन आपके पास जो थोड़ा खाली समय है, उन्हें साझा करना और बिस्तर पर जाने के दौरान, सुबह उन्हें लाड़ प्यार करना, उन्हें एक कहानी बताना, जैसे अविस्मरणीय पल भूल जाते हैं। हस्तक्षेप के बिना, या आपकी बात करते समय आपकी आँखों में देखने के रूप में सरल रूप में कुछ। क्योंकि हमने भी ऐसा करना बंद कर दिया है।
यदि आप पहचान या पहचान महसूस करते हैं, छुटकारा पाना क्योंकि आपके बच्चों का बचपन केवल एक ही है, यह बहुत छोटा है, और आप इसे याद कर रहे हैं।
आपके बच्चे उपेक्षित महसूस करते हैं
यह संभव है कि आप अपने पति के मोबाइल, या अपने किशोर बेटे, या उस व्यक्ति की लत के बारे में शिकायत करें, जिसे आप बोलते हैं और व्हाट्सएप का जवाब देने के लिए आपकी ओर देखते भी नहीं हैं। आप क्या अनदेखा महसूस करते हैं? इस बारे में सोचें कि आपका बच्चा कैसा महसूस करेगा अगर उसका संदर्भ लोग, जो लोग उससे सबसे ज्यादा प्यार करते हैं, उसके माता-पिता उसे अनदेखा करें। वे उस भावना को पहचानने और आप पर दावा करने के लिए बहुत छोटे हो सकते हैं, लेकिन आप इसे देख सकते हैं।
क्योंकि जब आप फोन पर होते हैं तो आप अपने बच्चों की अनदेखी कर रहे होते हैं। आप अपने विकास के लिए एक बहुत महत्वपूर्ण बातचीत याद करते हैं, खासकर जब वे छोटे होते हैं। पिता और मां बच्चों के सीखने के लिए मौलिक अभिनेता हैं, उनके माध्यम से वे पर्यावरण के साथ संपर्क स्थापित करते हैं और सभी स्तरों (मोटर, संज्ञानात्मक, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक) में उनके विकास के लिए आवश्यक कौशल की खोज करते हैं। दूसरे शब्दों में, आपका दुनिया से कनेक्शन है, और यदि वह कनेक्शन विफल रहता है, तो एक समस्या है।
जब बच्चे बड़े हो जाते हैं तो यह भी कम बुराई नहीं है। यद्यपि वे अब बच्चे नहीं हैं, बच्चों को यह महसूस करने की आवश्यकता है उनके माता-पिता उनकी बात सुनते हैं और उन्हें समझते हैं। जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं, हम दुनिया के साथ उनके पक्ष में खड़े होने और उनका साथ देने के लिए उनके लिंक नहीं हैं, लेकिन उन्हें अभी भी हमारी जरूरत है। हमें होना चाहिए अधिक बकाया बच्चे और कम मोबाइल.
क्यों भटकाव?: अधिक सम्मोहक कारण
मैं यह नहीं कहता कि हम उनका उपयोग करना बंद कर दें। वास्तव में, स्मार्टफोन ने हमारे जीवन को बदल दिया है, मुझे लगता है कि अच्छे के लिए, लेकिन बाकी सब की तरह, जब यह किया जाता है उचित और गैर-जुनूनी उपयोग। उन कारणों के अलावा, जिनका हमने पहले उल्लेख किया है, हम देखेंगे मोबाइल की लत को रोकने के लिए अन्य सम्मोहक कारण.
हाल के वर्षों में एक चिंताजनक स्थिति का पता चला है बच्चों में चोटों का बढ़ना, और कई डॉक्टरों का मानना है कि यह वृद्धि सीधे माता-पिता द्वारा मोबाइल उपकरणों के बढ़ते उपयोग से संबंधित है। मोबाइल डिवाइस अभिभावक देवदूत के दुश्मन हैं, क्योंकि कभी-कभी हम एक साथ दो काम नहीं कर सकते हैं।
अगर वे इसे देखते हैं, तो वे करेंगे: माता-पिता के उदाहरण की तुलना में बच्चों के लिए अधिक शक्तिशाली कुछ भी नहीं है। इसलिए, यदि आप नहीं चाहते कि आपका बच्चा कुछ सालों में मोबाइल एडिक्ट हो जाए, तो अब इससे छुटकारा पाएं।
वे आपके समय के लायक हैं: अपने बच्चों के साथ समय सोने के लायक है, इसे एक स्क्रीन पर देखने में बर्बाद न करें।
अपने मोबाइल को डिटॉक्सिफाई करें: पांच टिप्स
मैं एक साधारण व्यायाम का प्रस्ताव करता हूं। बाहर से अपने आप को देखें जैसे कि आप अपने माथे पर एक कैमरा ले जा रहे थे और आप अपने आप को रिकॉर्ड कर रहे थे। पूरे दिन आप हर समय फोन के बारे में सोचें और जब आप इसे जाने दे सकते हैं और अपने बच्चों पर ध्यान दें। निश्चित रूप से वे आपके विचार से अधिक हैं।
यह आसान नहीं है। फोन को हर पांच मिनट में देखना एक अनिवार्य कार्य है, लेकिन बाकी सब चीजों की तरह, अगर हम प्रयास करते हैं तो इसे हासिल किया जा सकता है। आप चाहें तो इन टिप्स पर ध्यान दें अपने मोबाइल से डिस्कनेक्ट करें और अपने बच्चों से कनेक्ट करें.
जब आप अपने बच्चों के साथ बाहर जाते हैं तो घर पर अपना सेल फ़ोन छोड़ दें। छोटे क्षणों के लिए शुरू करें और समय को लंबा करें। यह एक लत है, इसलिए कदम दर कदम।
कॉल या संदेशों का जवाब न दें जो प्रतीक्षा कर सकते हैं। अभी फोन उठाने की जरूरत नहीं है। भेद करना सीखें जो वास्तव में जरूरी नहीं है जो नहीं है।
मोबाइल को साइलेंस करें। यदि आप इसे घर पर नहीं छोड़ने की हिम्मत करते हैं, तो आप इसे हर बार एक अधिसूचना लगता है कि इसे लेने के लिए लुभाने से बचने के लिए इसे बंद करके शुरू कर सकते हैं।
शेड्यूल निर्धारित करें। ऐसे शेड्यूल निर्धारित करें जिसमें आपके बच्चे मोबाइल का उपयोग करने के लिए आपके साथ नहीं हैं। उदाहरण के लिए, जब वे स्कूल में या रात को सोते समय होते हैं।
अपने सेल फोन ले मत करो। यदि आप इसे अपनी जेब में रखते हैं, तो आप इसे हर बार देखने के लिए प्रलोभन को सहन नहीं करेंगे, इसलिए जब आप बच्चों के साथ घर पर हों, तो अपने सेल फोन को प्रवेश द्वार पर, रसोई में या रात की मेज पर छोड़ दें।
