हममें से अधिकांश लोग बड़े उत्साह और उत्साह के साथ गर्मियों की छुट्टियों का सामना करते हैं। न केवल इसलिए कि हम दिन और दिन के रूटीन से अलग करना चाहते हैं, बल्कि इसलिए कि हम परिवार का समय बिताने के लिए तरसते हैं।
लेकिन ऐसा हो सकता है कि उन पारिवारिक दिनों में जिनकी हम इतनी देर तक कल्पना करते हैं और बिना तनाव और हंसी के कल्पना करते रहते हैं, अंत समय पर विचार और विचार विमर्श की कमी हो जाती है। और यह है कि चीजें हमेशा वैसी नहीं होतीं, जैसा हम चाहते हैं, और कई मौकों पर गर्मियों की छुट्टियां कुछ ऐसी होती हैं, जिन्हें हम आदर्श बनाते हैं, जो शायद हम सोशल नेटवर्क में देखते हैं।
हमने एना एसेन्सियो के साथ बात की है, जो कि न्यूरोसाइंस के एक चिकित्सक, एक बाल मनोवैज्ञानिक और सकारात्मक में लेखक के लेखक हैं। अपने प्रशिक्षण और अनुभव के बाद से, उन्होंने हमें एक श्रृंखला की पेशकश की है पूरी तरह से परिवार की छुट्टियों को जीने के लिए टिप्स, और यह जानकर कि वह "जीवन के रोमांच" को पूरी तरह से कैसे आनंद लेती है।
आराम का महत्व
छुट्टियां इतनी हैं कि सभी परिवार के सदस्य जितना संभव हो उतना आराम कर सकते हैं। और कभी-कभी, हम जिस क्षण में रह रहे हैं, उसके आधार पर, शिविरों, देखभाल करने वालों, दादा-दादी ... में बाहर की मदद लेना आवश्यक हो सकता है, क्योंकि बैटरी चार्ज करना आवश्यक है।
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छुट्टी पर हम अपने परिवार के साथ ज्यादा समय बिताते हैं; खाली समय, दिनचर्या या कार्यक्रम के बिना। इसका तात्पर्य बहुत करीब और अधिक गहन सह-अस्तित्व से है, इसलिए नए स्थानों और गतिविधियों के लिए मानसिकता में बदलाव आवश्यक है।
हमारी दिनचर्या में किसी अन्य समय की तरह, छुट्टियों के कारण भी तनाव हो सकता है। धैर्य, समझ और हास्य की खुराक को लागू करने से हमें सामना करने में मदद मिलेगी।एना एसेन्सियो भी हमें के महत्व की याद दिलाती है हम जिस निजी पल को जी रहे हैं, उससे अवगत रहेंठीक है, बड़े बच्चों या किशोरों के साथ, एक बच्चे के साथ छुट्टी बिताने के लिए यह समान नहीं है। इस संबंध में, ये इसकी सिफारिशें हैं:
- माता-पिता जानते हैं कि एक बच्चे या बच्चे को उठाना एक शारीरिक स्तर पर बहुत मांग हो सकता है, और छुट्टियों की परवाह किए बिना नींद, रोना, दिनचर्या या मांग की कमी जारी रहेगी।
और वह है शिशुओं को यह समझ में नहीं आता है कि क्या उनके माता-पिता छुट्टी पर हैं और आराम करना चाहते हैं, इसलिए इस पल को हमारे बच्चे, उसकी कोमलता, प्रेम, भेद्यता, पवित्रता से जोड़ने के अवसर के रूप में लेना महत्वपूर्ण है ...
- जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, शारीरिक मांग कम है और इससे आराम के अधिक स्थान संभव हैं। हालांकि, एक नई चुनौती दिखाई देती है और यह मनोवैज्ञानिक मांग है, क्योंकि वे अधिक ऊब गए हैं, वे सब कुछ बातचीत करना चाहते हैं, भाइयों के बीच झगड़े उठते हैं ...
एक बार फिर यह जानना आवश्यक हो जाता है कि इन पलों को भावनात्मक बुद्धिमत्ता के साथ कैसे प्रबंधित किया जाए, और अगर हम अपने बच्चों, उनकी हँसी, चिंताओं और दुनिया को देखने के उनके तरीके से जुड़ते हैं, तो हमारे पास निश्चित रूप से एक अविस्मरणीय छुट्टी होगी।
शिशुओं में और अधिक माताओं वास्तव में छुट्टी पर चाहते हैं- और हाँ हम अपने किशोर बच्चों के साथ छुट्टी पर चले गए हमें पता होना चाहिए कि हम जिन स्थितियों में उनके साथ रहते हैं, वे भी जारी रहेंगे। लेकिन विशेषज्ञ हमें अपने बच्चों, उनकी वास्तविकता, उनकी चिंताओं और उनकी भावनाओं के करीब जाने के लिए वियोग के इन क्षणों का लाभ उठाने की सलाह देते हैं, साथ ही उनके स्थान का सम्मान करने के महत्व को भी ध्यान में रखते हैं।
उन लोगों के साथ फिर से कनेक्ट करें जिन्हें हम सबसे ज्यादा प्यार करते हैं
और जो हमने अभी कहा उसके अनुरूप, यह आवश्यक है (रि) हमारे बच्चों और हमारे साथी के साथ गर्मियों की छुट्टियों का लाभ उठाएं, क्योंकि दिन का मैलास्ट्रॉम उस कनेक्शन को "जलाना" है, और छुट्टियां हमें इसे पुनर्प्राप्त करने का सही अवसर प्रदान करती हैं।
हमारे बच्चों के साथ फिर से जुड़ने से हमें आश्चर्य का पता चलेगा जो अंदर है और उनके द्वारा किए जाने वाले व्यवहार से परे उन्हें देखें, और वह भी कभी-कभी, हमारी दिनचर्या में, दोनों हमें तनाव देते हैं।
लेकिन छुट्टियां भी हमारे साथी के साथ मिलने (रि) करने का अवसर हो सकती हैं और समय का लाभ उठाकर उन मुद्दों पर बात कर सकती हैं जिनका घरेलू प्रबंधन या दिन-प्रतिदिन के रसद से कोई लेना-देना नहीं है।
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हमें छुट्टियों को आदर्श नहीं बनाना चाहिए, क्योंकि जीवन की किसी भी अन्य स्थिति में जो योजना बनाई गई योजनाओं को बदल देती है।यह विशेष रूप से तब होता है जब छोटे बच्चे होते हैं (नखरे जब हम कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं, कार में चक्कर आना, केले के रोग ...), हालांकि जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं वे अन्य चुनौतियां भी पैदा करते हैं जो सह-अस्तित्व में बाधा डाल सकते हैं, जैसे कि चर्चा या भूख की कमी - इसमें भाग लेना परिवार की योजना
इस प्रकार की स्थितियों को देखते हुए, विशेषज्ञ दो चीजों की सलाह देते हैं:
युगल पर झुक जाओ और टीम को ऊपर करो चर्चा में तनाव और तनाव के क्षणों को रोकने के लिए।
एक प्यार और सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें, और उस क्षण का स्वागत करें जिसमें हम सबसे बड़ी परिपक्वता के साथ जी रहे हैं। क्योंकि निश्चित रूप से यह एक समयनिष्ठ स्थिति है जो फिर से नहीं होती है, इसलिए समय और घटनाओं को सापेक्ष करने से बहुत मदद मिल सकती है।
संक्षेप में छुट्टियाँ और पारिवारिक स्थान हमें इन सभी क्षणों को तीव्रता से जीने की अनुमति देते हैं अधिक उपस्थिति और उपलब्धता के साथ, जबकि हम उन लोगों के सार के साथ फिर से जुड़ने का अवसर लेते हैं जिन्हें हम सबसे अधिक प्यार करते हैं।
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आभार | एना एसेंसियो, पॉज़िटिव में लेखक के लेखक।
