गर्भावस्था के दौरान कई परिवर्तन होते हैं जो कुछ मामलों में तनाव और चिंता पैदा करने के अलावा, महिला की शारीरिक स्थिति को प्रभावित करते हैं। आराम एक स्वस्थ गर्भावस्था के लिए महत्वपूर्ण है और मालिश उस भलाई को प्राप्त करने में मदद कर सकती है।.
क्या आप बहुत समय तक खड़े रहते हैं और आपके पैर में चोट या सूजन आ जाती है? क्या आपकी पीठ में चोट लगी है या आपके पास कंधे हैं? वे गर्भावस्था के दौरान आम स्थितियां हैं और मालिश उन लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है। वे शानदार कल्याण पैदा करते हैं जो आपको बेहतर नींद में भी मदद करेंगे।
हम मजबूत लेकिन सौम्य मालिश के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, जो पैरों, पैरों, पीठ, कंधों, सिर को आराम करने में मदद करते हैं ... ऐसा करने के लिए आपको कठिन नहीं बल्कि दबाना होगा दुलार करना, हाथों की कोमल स्पर्श के साथ, मांसपेशियों को थोड़ा प्रभावित करता है।
ये मालिश परिसंचरण को सक्रिय करने में मदद करते हैं (जो गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक ग्रस्त हैं, विशेष रूप से तीसरी तिमाही में), ऐंठन को रोकने के लिए और आराम करने वाले कुछ तनाव बिंदुओं तक पहुंचने के लिए। इस तरह हम अपरा और शांति की भावना का अनुभव करते हैं जो हमें मनोवैज्ञानिक रूप से भी मदद करेगी, क्योंकि हम तनाव को खत्म करते हैं और बेहतर महसूस करते हैं।
हमारा साथी गर्भावस्था के दौरान इन आरामदायक मालिश करने के लिए आदर्श व्यक्ति है, क्योंकि एक जटिलता स्थापित हो गई है और पल को करीब महसूस करने के लिए लिया जाता है। यद्यपि यदि आपके पास वह संभावना नहीं है और आप इसे वहन कर सकते हैं, तो सौंदर्य केंद्र और अन्य प्रतिष्ठान हैं जो उन्हें प्रदान करते हैं।
इसके अलावा, गर्भावस्था की कुछ बीमारियां हैं जो मालिश से छुटकारा पा सकती हैं, हालांकि अगर यह आराम नहीं है लेकिन चिकित्सीय मालिश आपको अपने आप को पेशेवरों के हाथों में रखना होगा, क्योंकि दिए गए एक खराब मालिश विपरीत प्रभाव का कारण बन सकता है।
लेकिन गर्भावस्था के दौरान आरामदायक मालिश न करें, जो व्यायाम के अभ्यास या आसन के सुधार के साथ मिलकर हमें इस स्तर पर बेहतर महसूस करने में मदद करेगा, अधिक आराम और बेहतर परिसंचरण के साथ।
