पनाह देना कुछ को बढ़ावा देने के लिए दृढ़ है स्वस्थ खाने की आदतें पूरे परिवार के बीच। उनका एक नवीनतम नवाचार है अपने नए अनाज के साथ बच्चों के नाश्ते में क्रांति लाएंजिसमें आपने शामिल किया है साबुत अनाज इसकी रचना में। हर सुबह नाश्ते के महत्व के अलावा क्योंकि यह हमें एक पर्याप्त वजन बनाए रखने में मदद करता है, यह संज्ञानात्मक संकायों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और प्रदर्शन और एकाग्रता में सुधार करता है, यह एक स्वस्थ, संतुलित आहार सुनिश्चित करता है जिसमें अधिक फल और सब्जियां खाई जाती हैं ।
और द साबुत अनाज नाश्ता अनाज वे बच्चों के लिए एक बहुत ही स्वस्थ विकल्प हैं क्योंकि वे विटामिन बी, कैल्शियम और आयरन प्रदान करते हैं, वे अन्य नाश्ते के विकल्पों की तुलना में धीमी और ऊर्जा का निरंतर स्रोत हैं। शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के तरीकों में से एक चीनी का समावेश है, हालांकि स्वास्थ्य अधिकारियों का सुझाव है कि प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ या पेय पदार्थों से शर्करा की खपत आहार में कुल कैलोरी का 10% से अधिक नहीं होती है। और क्या वह ए अतिरिक्त चीनी की खपत यह दाँत क्षय के साथ जुड़ा हुआ है, इसकी अतिरिक्त मात्रा शरीर में वसा के रूप में जमा होती है और वसा के रूप में अतिरिक्त वजन अधिक वजन / मोटापे की ओर जाता है।
नाश्ते के लिए नेस्ले का योगदान है कम शुगर वाले साबुत अनाज का उपयोग करने वाले फाइबर खाद्य पदार्थ जो ऊर्जा की धीमी और निरंतर रिलीज के पक्ष में है और वसा के कम संचय की अनुमति देता है।
इन सभी संदर्भों को हमें हाल ही में प्रस्तुत किया गया था नादिया सोलाना, नेस्ले स्पेन के पोषण विशेषज्ञ, और सेंटी कैस्टेलानोस, नेस्ले सेरेलेज़ के ब्रांड मैनेजर किड्स एंड टीन्स कप और केक, घटनाओं को मनाने के लिए एक सुंदर जगह, जन्मदिन मनाएं और अपने परिवार के साथ अच्छा समय बिताएं। दोनों ने हमें समझाया कि नेस्ले की प्रतिबद्धता उन अनाज में चीनी को कम करना है जो बच्चों की सीमा बनाते हैं और पूरे अनाज को जोड़ते हैं। उन्होंने बताया कि साबुत अनाज वे हैं जो इसके विस्तार के लिए पूरे अनाज का लाभ उठाते हैं, धीमी पाचन की सुविधा प्रदान करते हैं और लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करते हैं।
नादिया ने संतुलित नाश्ते की आवश्यकता पर बहुत जोर दिया, जिसमें फल का एक टुकड़ा, एक डेयरी (दूध का दही या गिलास) और लगभग 30-40 ग्राम अनाज का एक हिस्सा शामिल है, हालांकि इसे रोटी का उपयोग करके भी बनाया जा सकता है। बेहतर अभिन्न। और वह है नाश्ता दैनिक ऊर्जा जरूरतों का 20% कवर करने की अनुमति देता है इसलिए, इसमें वयस्कों के मामले में लगभग 400 किलो कैलोरी और बच्चों के मामले में लगभग 360 किलो कैलोरी शामिल होना चाहिए।
नेस्ले पोषण संबंधी प्रतिबद्धता में इसके सभी ब्रांडों को नवीनीकृत करने में शामिल थी मुख्य इसलिए कि अनाज के प्रत्येक कटोरे में 9 ग्राम से कम चीनी, 135 मिलीग्राम या सोडियम (नमक से कम) और साबुत अनाज अनाज शामिल हैं जो कि पहला घटक है, जिसमें सभी की उपस्थिति सबसे अधिक है। इसके अलावा अनाज कैल्शियम और विटामिन डी का अच्छा योगदान है।
फिर हम एक वीडियो छोड़ते हैं, जो हमें नेस्ले की पोषण क्रांति की कार्यशाला में सिखाया गया था, जिसमें आप देख और सुन सकते हैं (फ्रेंच में) कि अनाज की निर्माण प्रक्रिया कैसे होती है जो कई बच्चों के नाश्ते का हिस्सा है दुनिया
के बीच में अनाज जो पोषण क्रांति का हिस्सा हैं एस्ट्रेलाटास, चीयरियोस, चॉकोपिक, नेस्क्विक, गोल्डन ग्रैम्स, लायन और क्रंच हैं। नेस्ले की प्रतिबद्धता यह भी है कि दुनिया के किसी भी देश में सफेद लेबल का निर्माण न किया जाए।
घटना के दौरान, पिता / माताओं ने टिप्पणी की कि हम बच्चों के घर पर नाश्ता कैसे बनाते हैं। हम सब एक प्रदान करने में बहुत गठबंधन थे हमारे परिवारों के लिए अच्छा नाश्ता हालांकि हम यह भी टिप्पणी करते हैं वे सुबह के लिए दोपहर का भोजन लेते हैं, जैसे लंच, स्नैक और डिनर के अलावा फल का एक टुकड़ा या छोटा स्नैक। और यह है कि जब तक वे बिस्तर पर नहीं जाते हैं, तब तक दिन के अंत में उनकी ऊर्जा का उपयोग अविश्वसनीय होता है।
