आपने वो सुना होगा "त्वचा में स्मृति होती है"। और यह बहुत सच है। जिस तरह से हम अपने बच्चों की देखभाल सूरज के पहले वर्षों में करते हैं, वे वयस्कों के रूप में उनकी त्वचा के स्वास्थ्य का निर्धारण करेंगे। बचपन में उन्हें धूप से बचाना भविष्य में त्वचा के कैंसर के खतरे को कम करता है.
सनस्क्रीन लगाना एक देखभाल है जिसे हमें अनदेखा नहीं करना चाहिए, खासकर गर्मियों में, जब वे सूरज की किरणों के तहत कई घंटे बिताते हैं।
ऐसा माना जाता है कि 18 वर्ष की आयु से पहले फोटोप्रोटेक्टर्स का नियमित उपयोग त्वचा कैंसर की घटनाओं को कम कर सकता है 78 प्रतिशत तक। बचपन में सनबर्न का इतिहास होना मेलेनोमा के विकास के लिए एक जोखिम कारक है।
मेलेनोमा एक बीमारी है जिसमें त्वचा की कोशिकाओं में घातक कोशिकाएं बनती हैं जिन्हें मेलानोसाइट्स कहा जाता है। जबकि मेलेनोमा असामान्य है, यह बच्चों में सबसे आम त्वचा कैंसर है.
हमारी त्वचा को UVA और UVB किरणों से प्राकृतिक सुरक्षा मिलती है जो जलन से बचाती है। त्वचा के प्रकार के आधार पर, सुरक्षा समय प्रत्येक व्यक्ति में भिन्न होता है, हालांकि सामान्य तौर पर, यह लगभग 15 मिनट होता है। उस समय के बाद, त्वचा लाल होना शुरू हो जाती है।
इस प्राकृतिक सुरक्षा में मदद करने के लिए, फोटोप्रोटेक्शन के साथ सनस्क्रीन हैं, जो बच्चों के मामले में उच्च (30 एसपीएफ से अधिक) होने चाहिए, क्योंकि उनकी त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील होती है। कुछ एप्लिकेशन युक्तियां: एक अच्छी राशि लागू की जानी चाहिए, सूरज निकलने से आधे घंटे पहले और हर दो घंटे या स्नान के बाद नवीनीकृत करें।
क्रीम के अलावा, हमें उन्हें टोपी, टोपी, चश्मा और कपड़ों के साथ संरक्षित करना चाहिए, साथ ही दिन के केंद्रीय घंटों में 12 से 16 घंटे के बीच सूरज के संपर्क में आने से बचना चाहिए।
सूर्य स्वास्थ्य है, न ही हमें इसे दुश्मन के रूप में देखना है, बल्कि जिम्मेदारी के साथ खुद को उजागर करना है। आज हम उन्हें सूरज से कैसे बचाते हैं, इससे भविष्य में त्वचा के रोगों का खतरा कम होगा।
