केटी ए। लोथ उन शोधकर्ताओं के समूह का नेतृत्व करते हैं जिन्होंने बाल चिकित्सा में प्रकाशित किया है जो बच्चों के पालन-पोषण से संबंधित हैं। इसका अध्ययन किया गया है भोजन पर प्रतिबंध और उपभोग के प्रति दबाव भी, और किशोरों के वजन के साथ इसका संबंध।
हम सभी जानते हैं कि उन सिफारिशों के बावजूद, जिन्हें हमने दर्जनों मौकों पर सुना है (वे जो हमें आत्म-नियमन के बारे में बोलते हैं), अन्य सुझाव जो माता-पिता तक पहुँचते हैं, वे हमारे मस्तिष्क में आराम से स्थापित होते हैं, और आज भी, कुछ बच्चों को थाली खत्म करने के लिए मजबूर नहीं किया जाता है या एक बड़ा स्नैक स्नैक निगल लें जो आपको बिल्कुल पसंद नहीं है। ऐसा नहीं है कि हमें हर दिन बच्चे को नाश्ते में मलाई से भरा हुआ दूध देना है, क्योंकि फल को स्वीकार करने का कोई तरीका नहीं है, यह स्वस्थ भोजन प्रदान करने के रूप में सरल है, कुछ हिस्सों में जो अत्यधिक नहीं हैं, और सबसे ऊपर की 'उन्हें अपना भोजन खत्म करने के लिए मजबूर न करें', कि हम इस बारे में बहुत कुछ जानते हैं कि चूंकि हमारे अपने माता-पिता ने इसे हमें प्रेषित किया है।
लेकिन डॉ। लोथ (मिनेसोटा विश्वविद्यालय के), और उनके सहयोगी, आगे बढ़ते हैं: यदि 'क्लीन प्लेट क्लब' का हिस्सा बनने का हमारा प्रयास हानिकारक है, तो यह उन्हें 'जंक' भोजन से हर कीमत पर बचाने की भी इच्छा है। । मुझे ऐसा लगता है कि यह 'हम मुझे एक गेंद बनाता है' में पढ़ी गई बातों का एक रूपांतर हो सकता है, जब जूलियो बसुल्टो कहता है कि अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों के संबंध में, हमें सामान्य नियम का पालन करना चाहिए जो कहता है: 'इनकार मत करो, प्रस्ताव मत करो'
आज इसका सबूत है बच्चे के आत्म-ऊर्जा सेवन को विनियमित करने की क्षमता पर खिला प्रथाओं के नियंत्रण के हानिकारक प्रभाव। यह बाल रोग में प्रकाशित अध्ययन के निष्कर्षों में से एक है, और हमें आश्वासन दिया जाता है कि निष्कर्ष बताते हैं कि माता-पिता को अत्यधिक खपत के बजाय मॉडरेशन को प्रोत्साहित करने और भोजन विकल्पों पर जोर देने के लिए निवारक मार्गदर्शन के माध्यम से शिक्षित और प्रशिक्षित किया जाना चाहिए। स्वस्थ खाने के पैटर्न को अपनाने के बजाय स्वस्थ।
दरअसल, पीडियाट्रिक्स द्वारा दिए गए परिणाम दो अलग-अलग अध्ययनों का एक संयोजन हैं: ईएटी परियोजना (किशोर के बीच भोजन) और एफ - ईएटी (जिसमें परिवारों का हस्तक्षेप भी शामिल है)। भोजन की आदतों और माता-पिता की प्रथाओं को मिनेसोटा में 2,200 से अधिक किशोरों और 3,400 माता-पिता में एकत्र किया गया है।
उत्सुकता से, 'निषेध' और अधिक वजन के बीच एक लिंक पाया गया है, उसी तरह से जो अनुसंधान टीम के सदस्य माता-पिता के दबाव के व्यवहार और अपर्याप्त शरीर के वजन के बीच कम संबंध निर्धारित करने में सक्षम रहे हैं, हालांकि इस प्रकार के अभ्यास के सभी प्रभावों को एक निश्चित भार में निर्दिष्ट नहीं किया जा सकता है.
वास्तव में, केटी लोथ का कहना है कि बच्चों को भोजन खत्म करने के लिए दबाव डालना उचित नहीं है, क्योंकि इस अभ्यास के साथ, माता-पिता हम बच्चों की प्राकृतिक क्षमता को बाधित करते हैं 'जब आपका पेट भरा हो' महसूस करना। खुद शरीर पर ध्यान देना बंद कर दें, और लगाए गए संकेतों द्वारा निर्देशित होना, अधिक वजन जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है।
अनुसंधान से पता चला है कि जब एक माता-पिता किसी विशेष भोजन को प्रतिबंधित करते हैं, तो बच्चे को अधिक मात्रा में इसका सेवन करने में रुचि होती है, लोथ का कहना है कि माता-पिता को शिक्षित होना चाहिए अपने बच्चों को संयम में सभी भोजन खाने की अनुमति दें। हालांकि, मुझे विश्वास है कि जब तक यह सच है कि 'इनकार' अप्रत्याशित परिणाम दे सकता है, उन्हें मॉडरेशन में 'सब कुछ' खाने देना एक अच्छा समाधान नहीं लगता है; यह कहना है: कि 'सब कुछ' से मैं हाइपर-कैलोरी खाद्य पदार्थों को बाहर कर दूंगा, और उस अंत तक, मैं घर पर मौजूद नहीं होने की कोशिश करूंगा।
अध्ययन से प्राप्त अन्य आंकड़ों के बीच, यह पता चलता है कि पिता में माताओं की तुलना में अधिक बल होता है, और यह है कि पुरुष किशोरियों को लड़कियों की तुलना में इन अनुचित प्रथाओं के दबाव से अधिक पीड़ित होता है।
अध्ययन के लेखकों ने परिवार के भोजन के रूप में अक्सर संभव के रूप में प्रथाओं की सलाह देते हैं, घर पर पौष्टिक स्नैक्स होने, स्वस्थ खाद्य पदार्थों का चयन करने और युवा लोगों को अपने आहार में बेहतर निर्णय लेने के लिए प्रोत्साहित करते हुए वजन समस्याओं से लड़ने के तरीके के रूप में। ।
अंत में, अगर हम पहले ही देख चुके हैं कि बचपन में पोषण संबंधी प्रथाओं को समेकित किया जाता है, जब किशोरावस्था आती है, तो खाने के पैटर्न भी बहुत महत्वपूर्ण होते हैं, क्योंकि एक स्वस्थ और संतुलित आहार खाने के विकारों को रोकने में एक कारक के रूप में कार्य कर सकता है (मोटापा सहित), और गैर-रोगजनक बीमारियों से बचा जाता है।
छवियाँ | stevendamron वाया | सीएनएन स्वास्थ्य अधिक जानकारी | मिनेसोटा विश्वविद्यालय पेक्स और अधिक में | जो बच्चे खाना नहीं चाहते हैं उनके लिए टिप्स क्या आपके बच्चे कम खाते हैं?: ये टिप्स और ट्रिक्स आपकी मदद कर सकते हैं, एक स्वस्थ शिशु को दूध पिलाने की विधि
