यद्यपि जन्म के समय पितृत्व पूरी तरह से हमारे पास आता है (शायद घंटों या दिनों के बाद भी), गर्भवती महिला की तरह भविष्य के माता-पिता गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करना शुरू कर सकते हैं.
गर्भावस्था में, जहां तक संभव हो, शामिल करना, पिता को और अधिक तैयार महसूस कराएगा, अपने साथी और भविष्य के बच्चे के अधिक करीब होगा, जबकि महिला को इस चरण को बेहतर तरीके से पारित करने में मदद मिलेगी। लेकिन, एक पिता बच्चे के आगमन के लिए सफलतापूर्वक कैसे तैयार होता है?
यदि आपको लगता है कि गर्भावस्था के दौरान सभी काम किए गए थे, तो निश्चित रूप से आपको अपना दिमाग बदलना होगा। इस अवस्था के दौरान, आपकी पत्नी और भविष्य का बच्चा दोनों ही कई पहलुओं में आपकी भागीदारी की सराहना करेंगे। स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना, गर्भावस्था की डायरी की निगरानी, बच्चे की टोकरी की खरीद और तैयारी, प्रसव की तैयारी की तैयारी ...
प्रतिभागी बनने के लिए कई क्षण हैं, और जितना अधिक पिता जानता है, उतना ही वह बच्चे के आगमन के लिए तैयार होगा।
गर्भावस्था के "एजेंडा" में भाग लें
हो सकता है कि आपके साथी ने गर्भावस्था परीक्षण अकेले किया हो, लेकिन यदि ऐसा है, तो परिणाम जानने के लिए उपस्थित रहने का प्रयास करें। इस पहले क्षण से आप इसमें शामिल भावी डैड और दूसरे के बीच अंतर कर सकते हैं जो नहीं है।
इस क्षण से, गर्भावस्था के दौरान अन्य महत्वपूर्ण तिथियां हैं: स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए पहली यात्रा, पहला अल्ट्रासाउंड, उच्च संकल्प, मॉनिटर ... उन तिथियों को एजेंडे पर चिह्नित करें और उनके लिए एक छेद बनाने की कोशिश करें।
भविष्य के पिता की भावनाएं
पिताजी के "मानसिककरण" के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है पेट में होने के बाद से बच्चे से बात करें। जाहिर है, पहली बार में यह अजीब है (कुछ भी नहीं, बाहरी रूप से पता चलता है, कि वहां जीवन हो रहा है), लेकिन जब महीने आगे बढ़ेंगे और पेट स्पष्ट हो जाएगा, तो बच्चे के आंदोलनों पर ध्यान दें ... हमें पता चल जाएगा कि यह करीब है।
अगर माँ को बच्चे के साथ उस संपर्क को बनाए रखने से लाभ होता है, तो पिता के साथ भी ऐसा ही होता है: बच्चे के नाम का उच्चारण करना, उसे माँ की कोख के द्वारा दुलारना, सुनना या उन पर "संगीत" डालना ... वे सरल और बहुत ही मूल्यवान इशारे हैं। युगल को आत्मविश्वास और बहुत आराम दें।
गर्भ में बच्चे की उत्तेजना शुरू होती है, लेकिन ऐसा नहीं है कि हमारे बच्चे अधिक बुद्धिमान हैं या गणित या भाषाओं के लिए अधिक सहज हैं क्योंकि हाल ही में यह बढ़ावा देने के लिए फैशनेबल है, लेकिन बस बच्चे के साथ एक निश्चित संबंध स्थापित करने और इसे मजबूत बनाने के लिए युगल
इस खंड में यह भी महत्वपूर्ण है कि पिता के संदेह को युगल के साथ साझा करना, अपनी भावनाओं को साझा करेंमाँ को अपनी बात कहने के लिए प्रोत्साहित करना, अपनी भावनाओं और शंकाओं को भी व्यक्त करना, सुनना ... हमें भविष्य के माता-पिता के रूप में हमारी भूमिका के करीब लाएगा।
घर पर बच्चे के आने की तैयारी
बच्चे के कपड़े या डायपर के आकार को जानना केवल महिला का काम नहीं है। "नेस्ट सिंड्रोम", हालांकि यह महिलाओं की अधिक विशिष्ट है (क्योंकि वे बच्चे को लेते हैं और आंशिक रूप से क्योंकि वे आमतौर पर प्रसव से पहले कम समय और पर्याप्त ताकत पाने के मामले में अधिक समय लेते हैं), यह अजीब नहीं है पुरुषों, या यह नहीं होना चाहिए। मुझे लगता है आदमी को बच्चे के कपड़े खरीदने के काम में अपनी भूमिका का दावा करना चाहिएघुमक्कड़ या घर और कमरे को तैयार ...
व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि वे पुरुष जो अपनी महिलाओं के लिए इन सभी मामलों को "सौंपते हैं" (आराम, अनिच्छा या क्योंकि उनकी महिलाएं अकेले उनकी देखभाल करना चाहती हैं) को एक खूबसूरत हिस्सा याद आ रहा है जो उनके बच्चों को जन्म से पहले "वास्तविक" बनाता है। वही अगर हम बच्चे के लिए जरूरी कपड़े या बर्तन पाने की बात करें।
सामान्य तौर पर, भविष्य की मां यह सोचना पसंद करती है कि यह मुद्दा केवल उसका व्यवसाय नहीं है, क्योंकि अगर हम इस तरह की शुरुआत करते हैं, और इस विषय को थोड़ा अतिरंजित करते हैं ... जो हमें आश्वासन देता है कि भविष्य में वे भी हमारे व्यवसाय होंगे और केवल हमारे बच्चे को बदलेंगे, इसे स्नान करेंगे, उसे खाना बनाओ, जब वह रात में रोता है, तो उसे स्कूल ले जाओ ... इसके अलावा, चलो सोचते हैं कि अगर हमने गर्भावस्था के अंत के लिए इन कार्यों को छोड़ दिया है, तो यह एक बड़ी मदद होगी, पहले से ही शारीरिक रूप से महिला के लिए, इन मामलों को साझा करने के लिए।
प्रसव की तैयारी कक्षाएं
प्रसव की तैयारी कक्षाएं केवल महिलाओं के लिए नहीं हैं। बेशक, हम अपने इच्छित साथी को चुन सकते हैं, और यह आमतौर पर पिता है। यह युगल के लिए बच्चे के शरीर क्रिया विज्ञान या शिशु देखभाल के बारे में जानने के लिए बहुत समृद्ध है, और अन्य जोड़ों के साथ अनुभव को भी साझा करता है जो हमारी उसी स्थिति में हैं।
यदि संकुचन के दौरान सांसों के प्रकार को जानने के लिए या जिस तरीके से बोलियां की जानी हैं, उन्हें ध्यान में रखते हुए, डिलीवरी के समय इन मुद्दों को न भूल पाने के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है, जहाँ पिता भी हो सकते हैं।
इन बच्चे के जन्म की तैयारी कक्षाओं में वे हमें यह भी सिखाते हैं कि मेकोनियम को कैसे साफ करें या नाभि की देखभाल करें, कुछ ऐसा जो कई बार पिता पहले करते हैं क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद माँ थक जाती है।
भविष्य की मां के साथ तैयारी अभ्यास करना, उसके साथ टहलने जाना ... इसकी अत्यधिक अनुशंसा की जाती है और भविष्य की मां को उसके स्वास्थ्य के लिए और बच्चे की अधिक इच्छा के साथ उस गतिविधि को शुरू करने की अनुमति देगा।
जन्म भी तुम्हारा है
पिता बच्चे के जन्म में मात्र दर्शक नहीं हैं। यह स्पष्ट है कि हमारे जीवन का सबसे बड़ा काम हम महिलाओं को करने जा रहे हैं, लेकिन साथियों का इस समय बहुत योगदान है।
आप उस समय वहां होंगे, और आपको यह जानने के बिना खोना नहीं चाहिए कि क्या हो रहा है और उस महत्वपूर्ण क्षण में कैसे कार्य करना उचित है। पुरुष बच्चे के जन्म के दौरान महिला की कई तरह से मदद कर सकता है, लेकिन उनके बारे में जानना और अपने बच्चे के जन्म के लिए एक निष्क्रिय गवाह होने के नाते उसे सुधारना या समाप्त करना अच्छा नहीं होगा।
एक पल, वैसे, बच्चे के लिए भी महत्वपूर्ण है। इसलिए यह जानना कि उस समय बच्चे को क्या हो रहा है, उसे क्या चाहिए, जरूरी है। और यद्यपि हम सोचते हैं कि वृत्ति हमें यह जानने के लिए आवश्यक सब कुछ प्रदान करेगी कि प्रत्येक क्षण में कैसे कार्य किया जाए, शरीर रचना और नर्सिंग के कुछ "सबक" हमारे लिए बुरे नहीं हैं।
जैसा कि आप देख रहे हैं, भविष्य के डैड, आप बच्चे के जन्म से बहुत पहले माता-पिता के रूप में व्यायाम शुरू कर सकते हैं। यह युगल के लिए बहुत फायदेमंद होगा और जब बड़ा क्षण आएगा, तो आप अपने बच्चे को प्राप्त करने के लिए और अधिक तैयार होंगे, जो एक सचेत समृद्धि में डूब जाएगा।
