"जुआन को अपने दोस्त मारिया के साथ स्कूल जाना और कॉमिक्स पढ़ना पसंद था, लेकिन जो चीज़ उसे सबसे ज़्यादा पसंद थी, वह थी उसका कंसोल ... इस प्रकार की कहानी शुरू होती है "जुआन का लुंबागो", पीठ दर्द और उन्हें रोकने के तरीके के बारे में एक कहानी.
हालांकि कम पीठ दर्द, पीठ के निचले हिस्से में दर्द जो कई कारणों से हो सकता है, वयस्कों में अधिक आम है, बच्चों और किशोरों को कम पीठ दर्द से छूट नहीं मिलती है।
कम पीठ दर्द का सबसे आम कारण स्ट्रेचिंग या मोच है, खेल, खेल के अभ्यास के साथ एक समस्या उत्पन्न होती है, पीठ पर अत्यधिक वजन (स्कूल बैग) ले जाने या गिरने के बाद।
लेकिन उन खींचने को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है एक गतिहीन जीवन शैली से बचें, एक अत्यधिक शारीरिक व्यायाम बनाए रखने के लिए, बिना अत्यधिक वजन के पीठ पर ले जाने और यहां तक कि एक बार दर्द होने के बाद, बिस्तर में आराम करने के लिए लेकिन शारीरिक गतिविधि का एहसास करने के लिए आवश्यक नहीं है जो दर्द की अनुमति देता है।
यद्यपि, हाँ, यह डॉक्टर ही होना चाहिए जो लम्बोगो की उत्पत्ति का आकलन करता है और यदि आवश्यक हो, तो उचित उपचार और दिशानिर्देशों को पुनर्प्राप्ति के लिए भेजें।
"जुआन का लुंबागो", यह पीठ दर्द के बारे में कहानी और इसे कैसे रोका जाए, हम इसे वेब एस्पलाडा.ओआरजी से ऑनलाइन पढ़ सकते हैं। हम आपको याद दिलाते हैं कि उन्होंने बच्चों की देखभाल करने के तरीके को सिखाने के लिए "द कॉमिक्स ऑफ़ द बैक" भी प्रकाशित किया है।
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