स्लीपवॉकिंग एक नींद विकार है जो तब होता है जब लोग चलते हैं या सोते समय एक और गतिविधि करते हैं। यह किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन पांच से बारह वर्ष की आयु के बच्चों में अक्सर नींद आती है, और वंशानुगत लगता है।
वर्तमान में, बच्चों में इस विकार की वृद्धि का पता लगाया जा रहा है और बच्चों के कमरे में कंप्यूटर तत्वों की उपस्थिति स्पैनिश स्लीप एसोसिएशन (एसेनार्को) के अध्यक्ष और बाल चिकित्सा इकाई के समन्वयक के अनुसार कारणों में से एक हो सकती है। अस्पताल क्विरोन वालेंसिया, डॉ। गोंज़ालो पिन से।
सबसे आम कारण जो स्लीपवॉकिंग से संबंधित हैं वे इस प्रकार हैं:
परिवार में इस समस्या की पृष्ठभूमि: स्लीपवॉकिंग की प्रवृत्ति विरासत में मिल सकती है, क्योंकि यह दिखाया गया है कि स्लीपवॉकिंग वाले 80% बच्चे इस समस्या के साथ परिवार के सदस्य हैं।
मस्तिष्क का अपरिपक्व विकास: स्लीपवॉकिंग विकास के चरणों को दर्शा सकता है जिसमें हमारा मस्तिष्क अभी भी अपरिपक्व है और इसीलिए बच्चे को बहुत गहरी नींद से बाहर निकलने या जागने में कठिनाई होती है, जिससे एक अधूरा जागरण पैदा होता है।
बुखार और कुछ दवाएं गहरी नींद के चरणों को बढ़ा सकती हैं, जिससे वे और भी गहरे हो सकते हैं, जिससे नींद आने के एपिसोड में मदद मिल सकती है।
नींद की कमी या अनियमित नींद शेड्यूल के कारण गहरी नींद के चरण और भी गहरे हो सकते हैं और फिर से स्लीपवॉकिंग के एपिसोड की मदद कर सकते हैं।
संभवतः यह अंतिम कारक (ट्रिगर बेस के साथ संयोजन) कमरे में कंप्यूटर की उपस्थिति से संबंधित होगा, क्योंकि वे बच्चे को बाद में लेटने और थकान और "पुरानी नींद" से पीड़ित होने का कारण बनेंगे, केवल इसलिए नहीं कि वे हैं कमरे में, लेकिन क्योंकि वे रात में उपयोग किए जाते हैं।
सौभाग्य से स्लीपवॉकिंग एपिसोड वे आमतौर पर समय के साथ गायब हो जाते हैं, और उनके इलाज के लिए क्या किया जा सकता है नींद में सुधार करना है।
इस अर्थ में, अच्छी आदतों का उद्देश्य नींद की कमी से बचना है, नींद की गोलियां लेने से बचना है, रोमांचक पदार्थों को निगलना नहीं चाहिए या हिंसक गतिविधियों या खेल (कंप्यूटर, फिल्में ...) को करना चाहिए जो बच्चे को नर्वस छोड़ दें। इसके विपरीत, आपको एक आरामदायक वातावरण देखना होगा।
मुझे लगता है कि यह तर्क का विषय है। यदि वयस्क सोने से पहले एक डरावनी, हिंसक फिल्म या एक्शन गेम से प्रभावित होते हैं, अगर वे सलाह देते हैं कि आराम करने के लिए सोने के लिए जाने से पहले आपको तकनीक को "डिस्कनेक्ट" करना होगा, तो ऐसा ही होता है बच्चे
और, की परवाह किए बिना कंप्यूटर के उपयोग से बच्चों में नींद आने के मामले बढ़ सकते हैंकई अन्य कारण हैं जो बच्चों को लंबे समय तक स्क्रीन के सामने खड़े नहीं होने देते हैं, यहां तक कि सोने से पहले भी।
