गर्भावस्था में नृत्य नकारात्मक होने से दूर यह एक अनुशंसित अभ्यास हैचूंकि अन्य चीजों में, यह गतिशीलता में सुधार करता है, रचनात्मकता को प्रोत्साहित करता है और महिलाओं को अपने शरीर से जोड़ता है।
इसलिए, एक गतिविधि जो हम सुझाव देते हैं यदि आप एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं या सिर्फ एक माँ होने के नाते हैं गर्भवती महिलाओं और शिशुओं के साथ माताओं के लिए नृत्य कक्षाएं बार्सिलोना में कैरोलिना गार्सिया द्वारा सिखाया गया।
कैरोलिना एक डांसर, कोरियोग्राफर और समकालीन नृत्य, प्राच्य नृत्य, अफ्रीकी और एफ्रो-कैरिबियन नृत्य के शिक्षक हैं, और फ्लेक्स के घर जन्म की प्रसिद्ध घोषणा के नायक भी रहे हैं।
प्रसव के लिए तैयारी करने के लिए नृत्य एक आदर्श व्यायाम है, साथ ही साथ बच्चे के साथ एक बहुत ही विशेष क्षण साझा करने के लिए। इसका उद्देश्य शरीर की जागरूकता को जगाना है, और स्ट्रेचिंग मूव, मसाज और ब्रीदिंग एक्सरसाइज के साथ गायन, लय को एकजुट करता है।
कैरोलिना के अपने शब्दों में,
बच्चों के साथ गर्भवती महिलाओं और माताओं के लिए नृत्य इस विशेष और अनूठे क्षण के लिए किए गए आंदोलनों के साथ हमारे शरीर को अधिक महसूस करने का अवसर है, जिसमें हमें इतनी देखभाल, देखभाल और ध्यान की आवश्यकता होती है। यह प्रसव के लिए एक उत्कृष्ट तैयारी है और हमें प्रसव, प्रसव और प्रसवोत्तर स्तनपान की शारीरिक प्रक्रिया में शामिल अंगों को स्थानांतरित करने, मजबूत करने, खिंचाव करने, जानने और महसूस करने में मदद करता है। "
कक्षाएं गुरुवार शाम 6 बजे से 7 बजे तक आयोजित की जाती हैं।
