किशोर आत्महत्या, एक कठोर वास्तविकता: अलार्म संकेतों का पता कैसे लगाएं और हमारे बच्चों की मदद करें

हर बार किशोरी (या एक बच्चे) की आत्महत्या की खबर प्रेस में दिखाई देती है, प्रत्येक मामले को हम जानते हैं, हमारे माता-पिता पर बाल डालते हैं और हमें भय और सवालों से भर देते हैं। एक जवान आदमी अपनी जान लेना चाहता है। क्या मेरा बेटा ऐसा कुछ करने में सक्षम होगा? क्या आप?इसे रोकने और अलार्म संकेतों का पता लगाने के लिए हम घर से क्या कर सकते हैं?

आपको बताने वाली पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अगर आपको जरा सा भी संदेह है, अगर आप यह नोटिस करते हैं कि आपका बच्चा अजीब तरीके से व्यवहार करता है या आपको कोई संदेह है: कृपया मदद के लिए पूछें, एक पेशेवर के पास जाओ.

अक्सर वयस्क किशोरावस्था के लिए एक निश्चित तिरस्कार के साथ देखते हैं: उनकी समस्याएं, उनकी चिंताएं, महत्वहीन, उनके अत्यधिक और अनियंत्रित व्यवहार ...

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लेकिन हमें यह याद रखना चाहिए कि किशोर अपनी काया, अपने व्यक्तित्व, व्यक्तित्व से पूरी तरह से परिचित हैं यह युग वास्तव में जटिल है। इसका मतलब यह नहीं है कि हमें किशोरावस्था को विकृत कर देना चाहिए, लेकिन यह किसी को रोक नहीं सकता है और इसे ध्यान देने की आवश्यकता है।

विकास के इस माॅलस्ट्रॉम में, शारीरिक परिवर्तन, असुरक्षा या समस्याओं को हल करने के लिए दबाव के साथ फिट होने के लिए (यह क्षमता सुरक्षा के तत्व के रूप में आवश्यक है) ... ऐसी परिस्थितियां जो कुछ किशोरों को जन्म दे सकती हैं। आत्महत्या को उनकी समस्याओं का हल मानते हैं.

डेटा

2017 में INE (नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ स्टैटिस्टिक्स) के सूत्रों के मुताबिक आत्महत्या 15 से 29 साल के बीच 286 लोगों की मौत का कारण थी।

बाल-युवा आबादी (15 और 29 के बीच) में, यह ट्यूमर के पीछे मौत का दूसरा प्रमुख कारण है।

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जोखिम कारक

पिछले आत्महत्या के प्रयास (अधिक प्रयास, अधिक से अधिक जोखिम)।
कम आत्मसम्मान
अवसाद, चिंता की समस्या।
बहुत आवेगी हो
शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या यौन शोषण का सामना करना पड़ा।
पारिवारिक इतिहास (कि परिवार में कोई मामला रहा है)।
उच्च स्तर की मांग और पारिवारिक पूर्णतावाद।
सामाजिक अलगाव (दोस्त या समर्थन नेटवर्क नहीं होना)।
नकारात्मक जीवन की घटनाओं, जैसे कि एक जोड़े का टूटना, शैक्षिक केंद्र की एक चाल या परिवर्तन जो नकारात्मक रूप से अनुभव किया गया है या उनके लिए एक महत्वपूर्ण व्यक्ति की मृत्यु है।

चेतावनी के संकेत

मौखिक: अपने या अपने भविष्य के बारे में नकारात्मक टिप्पणी, स्पष्ट विदाई नहीं (आपने हमेशा मेरा ध्यान रखा है, और मैं आपको धन्यवाद देना चाहता हूं ...) या आत्महत्या के बारे में स्पष्ट शब्दावलियाँ।
ब्याज की हानि उन चीजों में जो उन्हें पहले पसंद थी और जिसके साथ वे शामिल थे।
इन्सुलेशन।
का उपभोग शराब, ड्रग्स, आदि।
व्यक्तिगत वस्तुओं को छोड़ दें महान मूल्य (सामग्री या भावनात्मक)।
विदाई अशाब्दिक, जैसे कि तीव्र, असामान्य और अचानक गले।
सोशल नेटवर्क का अचानक बंद होना.

इसे रोकने के लिए हम घर से क्या कर सकते हैं

अपने मूड का निरीक्षण करें और अगर यह बदल गया है तो कार्य करें: हम सभी के बुरे दिन हैं, लेकिन अगर हम देखते हैं कि हमारा बच्चा दुखी, आक्रामक है, हफ्तों के लिए वापस ले लिया गया है ... हमें इसे जाने नहीं देना चाहिए (एक पेशेवर देखें, मदद लें)। अवसाद है, जैसा कि मैंने पहले कहा, आत्मघाती व्यवहार के लिए एक जोखिम कारक।
एक अच्छा पारिवारिक संबंध: पारिवारिक सामंजस्य, "अनानास होना" और विश्वास का रिश्ता होना किशोर की आत्महत्या के खिलाफ "सुरक्षात्मक" कारकों में से एक है।
आपके पास अनुकूल है शौक: एक अन्य सुरक्षा कारक यह है कि बच्चे को शौक है, शौक है जो उसे भरते हैं। इस प्रकार की गतिविधियां मूड को अच्छा बनाती हैं - वास्तव में यह अवसाद के मामलों में परामर्श में प्रथाओं में से एक है - वे आत्म-प्रभावकारिता की भावनाओं का पक्ष लेते हैं, आत्मसम्मान में सुधार करते हैं ... और यह सब उन्हें बेहतर होने में मदद करता है और इसलिए वे सुरक्षा करता है।
कोई दबाव नहीं: जैसा कि मैंने पहले कहा था कि उनके शौक अद्भुत हैं, लेकिन हमें (प्रतिस्पर्धी खेलों में उदाहरण के लिए) परिणामों को दबाया या मांग नहीं करना चाहिए, क्योंकि तब कुछ सकारात्मक के बजाय जो आपके जीवन में लाता है वह तनाव का स्रोत बन जाता है।
अच्छा संचार: आपको पता होना चाहिए कि वह आपके साथ हर चीज के बारे में बात कर सकता है, यहां तक कि सबसे मुश्किल विषयों पर, बिना जज या सवाल किए।
आपको कम से कम एक करने के लिए प्रोत्साहित करें कुल आत्मविश्वास का व्यक्ति परिवार के माहौल में, और दोस्तों के बीच।
अपने बेटे से बात करो: अगर आप चिंतित हैं, अगर आपको अजीब लगता है, अगर आपको लगता है कि कुछ गलत है, उससे पूछो। एक मिथक है कि अगर हम किसी ऐसे व्यक्ति से पूछें जो "इस पर विचार कर रहा है" तो हम उसे ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, लेकिन यह एक मिथक है। रोकथाम के लिए अपने बच्चे के साथ बात करना आवश्यक है क्योंकि वह व्यक्त कर सकता है कि उसके साथ क्या होता है और उसे लगेगा कि उसका इलाज किया गया है।
अगर verbalized किसी तरह अपने इरादे या अपने जीवन को समाप्त करने की इच्छा, हमें ध्यान देना चाहिए, उससे बात करनी चाहिए, जैसा कि मैंने पहले कहा था, और मदद लेनी चाहिए। यह विचार कि "जो कहता है, वह नहीं करता है" एक और मिथक है।
दर्द खत्म हो गया है: जब किशोरों को बुरा लगता है तो उन्हें यह विश्वास होता है कि यह बेचैनी कभी खत्म नहीं होगी, कि यह दर्द लंबे समय तक रहेगा, और इससे उन्हें कठोर समाधान की तलाश होती है। बता दें कि सब कुछ होता है, और हमारी मदद से वे इसे हासिल करने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि "कोई रास्ता नहीं" फीका हो।

माध्यम

मुफ्त सामग्री डाउनलोड करने के लिए

आत्महत्या की रोकथाम के लिए गाइड, रिसर्च एंड प्रिवेंशन एंड इंटरवेंशन ऑफ सुसाइड (रेडएआईपीआईएस) द्वारा तैयार और प्रकाशित, मैड्रिड के समुदाय के साथ: मुफ्त डाउनलोड के लिए उपलब्ध। शैक्षिक व्यक्ति को संबोधित होने के बावजूद, यह माता-पिता के रूप में पढ़ने के लिए एक अच्छी सामग्री है।
यह वही एसोसिएशन आत्महत्या की रोकथाम पर केंद्रित रिश्तेदारों के लिए एक गाइड प्रदान करता है।
मैड्रिड के समुदाय द्वारा आत्महत्या की रोकथाम पर स्व-सहायता गाइड।

तेरह कारणों से

आज भी तब्बू विषय, किशोर आत्महत्या विशेष रूप से प्रसिद्ध श्रृंखला "फॉर थर्टी सोलह" के मद्देनजर सामने आई, जो अब आलोचना के बिना नहीं, अपने तीसरे सीज़न के साथ आती है।

जैसा कि इसके लॉन्च में हुआ था, कुछ अध्ययनों में श्रृंखला प्रीमियर (और इसके क्रमिक सीजन) के बाद किशोरों में आत्महत्या की दर में वृद्धि शामिल है।

विशेष रूप से, अमेरिकन एकेडमी ऑफ चाइल्ड एंड अडोलेसेंट साइकियाट्री के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन से संकेत मिलता है कि श्रृंखला के लॉन्च के महीने में 10 से 17 वर्ष की आयु के युवाओं में आत्महत्या दर में 28.9% की वृद्धि हुई थी।

हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि हम इस बात को ध्यान में रखें कि आत्महत्या वास्तव में कुछ जटिल है जिसमें कई चर हैं, इसलिए कि श्रृंखला के प्रसारण के बाद आत्महत्या की दर में वृद्धि हुई है , इसका मतलब यह नहीं है कि यह कारण और प्रभाव के बारे में असमान रूप से है।

जैसा कि यह हो सकता है, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की कई आवाजें हैं जो इस प्रकार की प्रस्तुतियों के साथ किशोरों पर संक्रामक प्रभाव के जोखिम की चेतावनी देते हैं।

इस तरह के प्रभावों से बचने और श्रृंखला को इस तरह से हमारे पक्ष में साधने के लिए, एली सोलर, किशोरों में विशेषज्ञता वाले मनोवैज्ञानिक, श्रृंखला नोटों की अपनी समीक्षा में "हाँ, यह अनुशंसा की जाती है कि आपका किशोर बेटा इसे देखता है, लेकिन वह इसे आपके साथ देखता है".

यह श्रृंखला, किसी भी दृश्य-श्रव्य सामग्री की तरह, जो संवेदनशील मुद्दों को संबोधित करती है, हमारे बच्चों के साथ संवाद खोलने का एक शानदार तरीका है, यह उनके साथ बात करने और मामले पर उनकी राय और स्थिति जानने के लिए आदर्श पैर है। लेकिन हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यह उस संदेश को समझने में सक्षम है जिसके साथ हम काम करना चाहते हैं।

शिशुओं और अधिक में मेरा किशोर बेटा अब एक बच्चा नहीं है, लेकिन उसे अभी भी मेरी और भी अधिक आवश्यकता है

मदद

ANAR फाउंडेशन। बच्चों और किशोरों के लिए ANAR हेल्पलाइन 900 20 20 10
RedAIPIS: एसोसिएशन, रिसर्च, प्रिवेंशन एंड इंटरवेंशन सुसाइडल बिहेवियर।

उपरोक्त सभी के बावजूद, मैं जोर देता हूं: कृपया, यदि आपको लगता है कि आपके बच्चे का बुरा समय चल रहा है, अगर आपको थोड़ी सी भी संदेह है कि उसके साथ कुछ हो सकता है: अपने बच्चे से बात करें, पेशेवर से मदद और सलाह लें। इसे याद मत करो, यह महत्वपूर्ण है.

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