चिल्लाना हमें भाप छोड़ने में मदद नहीं करता (हालांकि हम ऐसा मानते हैं), यह बच्चों के लिए अधिक ध्यान देने के लिए भी उपयोगी नहीं है, और अगर यह पर्याप्त नहीं था यह बहुत नुकसान कर सकता है.
हम में से कुछ (शायद बहुत से) हम पर चिल्लाए गए हैं, लेकिन यह कोई औचित्य नहीं है, ताकि हम भी ऐसा कर सकें, क्योंकि अगर हम अपनी यादों में यादों को पहचानते हैं और अपनी भावनाओं का पता लगाते हैं, तो हम उस भय से अवगत होंगे, जो आपको वयस्क होने पर चिल्लाता है , और हम महसूस करेंगे वास्तव में, यह विशेष रूप से बच्चे के गुस्से को जमा करने के लिए उपयोगी है, जिससे व्यवहार के उस पैटर्न को दोहराने की संभावना बढ़ जाती है. तुम सड़क के बीच में फिर से मुझ पर चिल्लाए हो! ’लड़के ने कहा, और माँ ने उसके चेहरे पर घबराहट, निराशा और भ्रम व्यक्त किया। मुझे पता है कि हम सभी सुबह उठते हैं यह मानते हुए कि हम एक दिन पहले की तुलना में खुद को नियंत्रित करने में बेहतर होंगे, और कोई भी अपने बच्चों को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहता।
हालांकि, एक प्यार और रोगी पिता या माँ, एक उग्र और अनियंत्रित माता-पिता के बीच की रेखा, कई बार ध्यान देने योग्य नहीं होती है। मुझे लगता है समस्या यह है कि हम अपनी प्रतिक्रियाओं का अनुमान नहीं लगाते (या नहीं चाहते)उस स्थिति को पुनर्निर्देशित करने के लिए जिसे हम समस्याग्रस्त मानते हैं।
क्या बच्चों पर चिल्लाने के वास्तविक कारण हैं?
हम चिल्लाते हैं क्योंकि हम मानते हैं कि हमने उन बच्चों को पर्याप्त बार दोहराया है जो छड़ी नहीं करते हैं, या इसलिए कि हम रसोई में प्रवेश करते हैं और दूध को फर्श पर डालते हैं। लेकिन असली मकसद वे बच्चों को स्वस्थ रूप से बढ़ाने के लिए संचित थकान, सामाजिक और सामुदायिक सहायता का अभाव है, और 'इसे ज़ोर से क्यों नहीं कहते?', बच्चों पर वयस्कों की श्रेष्ठता का विश्वास।
तीन साल पहले बोस्टन (संयुक्त राज्य अमेरिका) में सीमन्स स्कूल ऑफ सोशल वर्क के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अध्ययन ने हमें यह दिखाया एक बच्चे पर चिल्लाना भी उसके व्यक्तित्व में जीवन के लिए संकेत छोड़ देता है। 2003 में, जर्नल ऑफ मैरिज एंड फैमिली, एक सर्वेक्षण प्रकाशित किया गया था जिसमें खुलासा किया गया था कि 74% माता-पिता ने स्वीकार किया था कि पिछले वर्ष के दौरान उन्हें 25 से अधिक बार चिल्लाया गया था।
'25 बार ', वे कई सही हैं? क्या आप अपने सहकर्मी, अपने दोस्त, अपनी बहन, अपने योग शिक्षक ... की कल्पना कर सकते हैं। एक वर्ष में 25 से अधिक बार चीखना? क्या आप इसे खड़ा करेंगे?
लेकिन चलो संख्या और आंकड़े भूल जाते हैं: सुपरमार्केट में अपने बच्चों पर चिल्लाने वाली माँ के बारे में आप क्या सोचते हैं? जब आप अपने बड़े बेटे को उसी तरह छोटे से चिल्लाते हैं, जैसे आप उसके साथ पहले कर चुके हैं, तो आपको कैसा लगता है? वे कहते हैं कि महत्वपूर्ण बात यह है कि गलतियों को कैसे पहचाना जाए और हमें क्या बदलना चाहिए, इसके बारे में पता होना चाहिए, हालांकि सच्चाई यह है कि सुधार के लिए प्रयास करना भी आवश्यक है
यहां चिल्लाने से बचने के लिए कुछ रणनीतियां दी गई हैं
और यह एक महत्वपूर्ण चेतावनी है: दूसरों के लिए क्या काम करता है हो सकता है, लेकिन आइए हमारी प्रतिक्रियाओं को जानने की कोशिश करें, शांत रहने की हमारी क्षमता के बारे में और अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के विभिन्न तरीकों को आज़माने की कोशिश करें (जो 'बच्चों के साथ बातचीत करने के लिए चिल्लाना बंद करें')।
एक माँ आपको बताती है कि उसने शिक्षा और पालन-पोषण पर पुस्तकों के दर्जनों (गंभीरता से) पढ़े हैं, और अंत में उसे कुछ बच्चों के साथ संबंधों के अन्य रूपों का आविष्कार करना चाहिए, जिन्हें वह प्यार करती है, हालांकि कई बार वे उससे आगे निकल जाते हैं।
मौलिक परिवर्तन: क्रोध कम हो जाता है जब आवाज उठाने के बजाय हम इसे कम करते हैं, कानाफूसी के स्तर तक। यह न केवल हमें शांत करेगा बल्कि यह बच्चों को संयत और क्रियात्मक भी बनाएगा।
'इन बच्चों को आराम की ज़रूरत होती है': छोटे बच्चों के साथ यह ज़रूरी है कि वे जो गतिविधि कर रहे हैं, उसमें फेरबदल करें और उन्हें शांत करने और सब कुछ बेहतर बनाने में मदद करने के लिए सीधे हस्तक्षेप करें। हम जो करते हैं उसे छोड़ सकते हैं और उन्हें स्नान कर सकते हैं, उन्हें एक कहानी पढ़ सकते हैं, पारचेसी का खेल खेल सकते हैं या उन्हें सुनने, सहयोग करने या अधिक सम्मान पाने के लिए एक शांत कमरे में ले जा सकते हैं।
जाना: कई बार मुझे विस्फोट नहीं करने के लिए कमरे में जाना चाहिए, और कुछ भी नहीं होता है क्योंकि मैं वही हूं जो छोड़ देता हूं। वहां मैं बेहतर सोच सकता हूं और यह तय कर सकता हूं कि मैं वास्तव में उनसे क्या उम्मीद करता हूं, और मैं अपने कार्य करने के तरीके में सुधार करूंगा।
जब हम जो पूछना चाहते हैं वह बहुत महत्वपूर्ण है हम कोशिश करेंगे: लघु और सरल संदेश दें, उनसे पूछें 'वे क्या करेंगे जब हम पूछेंगे', उनसे बात करने के लिए दृष्टिकोण, शारीरिक संपर्क बनाए रखें (उनके बालों को सहलाएं, उनके हाथ पकड़ें, धीरे से उनके कंधों को छूएं) आपकी सुन
सीमा से नहीं डरते: The सीमा ’का मुद्दा अब बहुत गहरा है। लेकिन अगर हम अपने बच्चों के साथ सहमत हो गए हैं कि वे टेलीविजन देखने से पहले रसोई उठा लेंगे, और वे नहीं करते हैं, तो डिवाइस को बंद करने और रिमोट कंट्रोल रखने का समय है, इसके लिए यह तिरस्कार, चिल्लाना या गुस्सा करना आवश्यक नहीं है।
'संकेत के लिए देखो!'जब मैं कहता हूं 'ज्वालामुखी फूट गया है और जब हम कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं, तो हर तरफ से लावा गिरना शुरू हो जाएगा', मेरे बच्चे जानते हैं कि मेरे पास धीरज नहीं है। मैं शांत करने का प्रयास करूंगा, और वे अधिक ध्यान से जाएंगे। प्रत्येक पिता और माँ यह तय करती है कि क्या संकेत भेजना है।
सात या आठ साल की उम्र से बच्चे को यह बताना भी संभव है कि वह कुछ मिनटों के लिए कमरे में जा रहा है, खुद को बंद करने के लिए मजबूर करने के लिए आवश्यक नहीं है। यह हमें शांत करता है।
गाते हैं, हास्य की भावना का उपयोग करते हुए, वर्षा करते हुए, हमें हवा देने के लिए बाहर जाते हैं ... ऐसी रणनीतियां हैं जो माता-पिता के मूड के आधार पर कम या ज्यादा सफलतापूर्वक उपयोग करते हैं ...
मुझे अभी भी आपको बताना है: कई परिवारों में सह-अस्तित्व के कुछ नियम हैं (कुछ लेकिन सभी अनुपालन करने के लिए प्रतिबद्ध हैं): चिल्लाओ मत, मारो मत, अपमान मत करो। इस तरह वे एक-दूसरे को विनियमित करते हैं और उन्हें व्यवहार में बदलाव के लिए जागरूक होने में मदद करते हैं।
सच्चाई यह है कि जब हम कम चिल्लाना सीखते हैं और इसे अमल में लाते हैं, तो हमें खुद पर गर्व होता है, और हम बच्चों को एक बहुत महत्वपूर्ण उदाहरण देते हैं: एक रोल मॉडल।
