हाल ही में हमने पैथोलॉजी के बारे में बात की है जो आवाज के गुणों को प्रभावित करती है और जो हमें लगता है कि बचपन से अधिक है: डिस्फ़ोनिया। आइए अब कुछ देखते हैं बचपन के डिस्फ़ोनिया से बचाव के टिप्स.
उन तत्वों में से एक जो बचपन डिस्फ़ोनिया के उपचार का हिस्सा हैं, कुछ मुखर स्वच्छता की आदतों का समावेश है। बच्चों में, यह माता-पिता हैं, जिन्हें बच्चे को शामिल करने में मदद करनी चाहिए। लेकिन हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि केवल प्रतिबंधों की एक सूची होने से आमतौर पर परिवर्तन नहीं होते हैं।
आपको बच्चे के जीवन के पहलुओं (जीवनशैली, संदर्भ ...) के बारे में पता होना चाहिए और इसलिए हम कुछ हाइजीनिक उपाय अपना सकते हैं, जैसे कि हम नीचे देखेंगे:
- धुएं से बचें
- बच्चे के जलयोजन की एक उच्च डिग्री सुनिश्चित करें, या तो पीने का पानी या पर्यावरण में पर्याप्त स्तर की नमी का सामना करना
- घर में एक आरामदायक ध्वनि स्तर सुनिश्चित करें
- उन खेलों से बचें, जहाँ आपको अपनी आवाज़ के लिए मजबूर होना पड़ता है, साथ ही साथ एक गतिविधि अधिभार भी होती है
- एलर्जी और कैटरल प्रक्रियाओं की निगरानी करें
- नाक की उचित सफाई बनाए रखें, साथ ही मुंह से सांस लेने से बचें (हमेशा नाक से सांस लें)
- दोहराव से बचने और प्रयास के साथ बनाया
- गायन को अभिव्यक्ति और कलात्मक अनुभव के रूप में प्रोत्साहित करें, उन आवाज़ों की नक़ल से बचें जो आपके लिए कठिन हैं या जो आपकी मुखर संभावनाओं से दूर हैं (उदाहरण के लिए, अपने पसंदीदा गायक की तरह गाने की कोशिश न करें, अगर आपकी आवाज़ में समस्याएँ हैं)
- ध्वनि और शोर को छोड़ने से बचें, जिसमें ओवरएक्सर्टन शामिल हो सकता है या आवाज के लिए हानिकारक हो सकता है
- वर्णों का अनुकरण और अनुकरण करते समय मुखर हावभाव को मजबूर न करें या अनुचित न हों
- बच्चे को मुखर थकान (गले, खांसी, चुभने, छोटी आवाज के नुकसान, "रोस्टर" ...) के लक्षणों की पहचान करने में मदद करें।
- आवाज़ के लिए और बच्चे की गतिविधियों के सेट के लिए पर्याप्त आराम लय सुनिश्चित करें
- प्रतिस्पर्धा की अधिकता के बिना, खेल अभ्यास के एक अच्छे स्तर को बढ़ावा देना
- स्कूल में अपने व्यक्तिगत संबंधों में सीखने और गुणवत्ता के लिए आवश्यक समर्थन प्राप्त करने वाली स्कूल गतिविधियों की अच्छी गति है
बोलने का तरीका पारिवारिक परिवेश में सीखा जाता है। पहले मुखर मॉडल माता-पिता और भाई-बहन हैं। बच्चे की आवाज के विभिन्न प्रकारों और उपयोगों को अर्थ देने के लिए परिवार जिम्मेदार है।
इसलिए, बचपन में होने वाले डिसोनिया को रोकने में मदद करने के लिए परिवार को उपरोक्त पहलुओं को ध्यान में रखना चाहिए.
