अधिक वजन और मोटापा उन चीजों में से एक है जो आज सबसे अधिक चिंता माता-पिता को अपने बच्चों को खिलाने के संबंध में है। परिवार की आदतों को संशोधित करने के लिए, उन्हें संतुलित आहार खाने के लिए प्राप्त करें (उन्हें आहार के लिए बाध्य न करें, लेकिन स्वस्थ खाएं) और सबसे बढ़कर, व्यायाम करें। कम टेलीविजन और खराब भोजन और अधिक फल और बाहरी जीवन।
यह निर्धारित करने का एक तरीका है कि क्या बच्चे का वजन उसकी ऊंचाई के संबंध में स्वस्थ है और उम्र के रूप में जाना जाता है आईएमसी (बॉडी मास इंडेक्स)। बच्चे के वजन, ऊंचाई और उम्र के बीच का संबंध मोटापे के जोखिम की डिग्री का आकलन कर सकता है। हम आज आपको एक लाए बच्चों के लिए बीएमआई कैलकुलेटर और 2 से 19 साल के किशोर।
यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि बॉडी मास इंडेक्स एक सांकेतिक संदर्भ है जिसे निदान के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए, लेकिन इसे अतिरिक्त वजन के जोखिम के संकेत के रूप में माना जा सकता है।
दूसरे अर्थ में, जो बच्चे बहुत कम खाते हैं, उनके लिए बीएमआई को मापना भी दिलचस्प हो सकता है क्योंकि कभी-कभी हम बच्चों को "बहुत पतला" देखते हैं, लेकिन हमें उनकी ऊंचाई के संबंध में वजन को ध्यान में रखना चाहिए। जैसा कि मेरी बेटियों के मामले में, वे ऐसी लड़कियां हैं जिनका बीएमआई कम है क्योंकि वे छोटे आकार की लड़कियां हैं, लेकिन इसलिए नहीं कि उन्हें कम वजन की समस्या है।
बीएमआई गणना करने के लिए बहुत सरल है। आपको सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन से इस लिंक को एक्सेस करना होगा और जन्म तिथि, माप की तारीख, ऊंचाई और बच्चे का वजन दर्ज करना होगा। बटन दिया गया है और परिणाम प्राप्त हुआ है।
पृष्ठ अंग्रेजी में है, लेकिन इसकी व्याख्या करना आसान है (या आप हमेशा Google अनुवादक का उपयोग कर सकते हैं)। परिणाम बच्चे का बीएमआई और प्रतिशतक निर्धारित करते हैं, अगर वह कम वजन का, सामान्य, अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त है। बताएं कि बीएमआई का मतलब क्या है और स्वस्थ आदतों पर सलाह देकर प्राप्त परिणामों के अनुसार क्या किया जाना चाहिए।
