ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (टीडीएचए) वर्तमान में बचपन में सबसे अक्सर न्यूरोपैथोलॉजी है। यह एक समस्या है जो कई परिवारों को प्रभावित करती है इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि विकार की जड़ें क्या हो सकती हैं।
यूनिवर्सिटी ऑफ हेलसिंकी के एक अध्ययन के लेखक जूलिया पावोनेन के अनुसार, जिसे अभी बाल चिकित्सा में प्रकाशित किया गया है, बच्चे में आराम की कमी का मतलब हाइपरएक्टिविटी समस्याओं और ध्यान की कमी से पीड़ित होने का अधिक जोखिम है.
वे बच्चे जो खराब सोते हैं, जिन्हें नींद की समस्या है या सात या आठ साल के आसपास रात में कई बार जागते हैं, जो परीक्षण में उच्च स्कोर करने का अधिक जोखिम रखते हैं जो टीडीएचए के अस्तित्व को निर्धारित करते हैं।
यह अनुमान है कि एक सात साल के बच्चे को औसतन नौ से दस घंटे सोना चाहिए।
इसलिए कि उस उम्र में उन्हें अच्छी नींद आती है इसलिए हमारे बच्चों को अच्छी नींद की आदत डालना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे युवा हैं, उनकी जरूरतों का सम्मान करते हैं और उन्हें बेहतर नींद दिलाने में मदद करते हैं।
हम केवल वही नहीं खाते हैं जो हम खाते हैं, बल्कि हम वह भी हैं जो हम सोते हैं और हम कैसे सोते हैं। इसलिए, माता-पिता के रूप में, हमें एक ऐसा व्यवहार बनाना चाहिए जो बच्चों में एक अच्छे आराम को प्रोत्साहित करे जैसे कि उन्हें एक ही समय पर बिस्तर पर ले जाना, या तो दिन या सप्ताहांत, दिन के अंतिम समय में टीवी देखने के समय को नियंत्रित करना और एक सुखद नींद के लिए योगदान दें। हम आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत कुछ करेंगे।
