हमारे Vitónica सहयोगियों ने बहुत कुछ सच कहा। जब हमारे बच्चे हमें हैम्बर्गर खाने के लिए कहते हैं तो माता-पिता हमारे सिर पर हाथ रख देते हैं जैसे कि वह अस्वास्थ्यकर भोजन हो।
अस्वस्थता हैमबर्गर ही नहीं है। उस फोटो को देखें जिसमें भूख लगी थी। घेरकिन, लेट्यूस और टमाटर के साथ रोटी में हैमबर्गर प्रोटीन के साथ एक पौष्टिक भोजन है, जो कार्बन, विटामिन के साथ हाइड्रेटेड है ... समस्या तब है जब हैमबर्गर बहुत वसा के साथ मांस से बना है और सॉस, पनीर, अंडा और फैटी पैकेज के साथ है। फ्रेंच फ्राइज़ और सोडा। जब कि यह एक संतृप्त वसा और कैलोरी मेनू बन जाता है.
फास्ट फूड रेस्तरां में अक्सर खाने से बचने के लिए, मेरा सुझाव है कि आप सप्ताह में एक बार घर पर क्या करते हैं। हम तैयार करते हैं जिसे हम एक होममेड मैकडॉनल्ड्स कहते हैं। यह एक घर का बना हैमबर्गर है, जो पके हुए आलू के साथ, रोटी, मेयोनेज़, लेट्यूस और टमाटर के साथ चिकन की तरह वील हो सकता है, जो तले हुए आलू की तुलना में स्वस्थ होते हैं, और फलों का रस पीते हैं।
इस तरह, बच्चे योजना से प्यार करते हैं और हम हैमबर्गर के सहयोगी बन जाते हैं, जो सही अवयवों के साथ मिलकर बच्चों के लिए अत्यधिक अनुशंसित भोजन है।
