उन सभी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों के बीच, जो हमारे बच्चों को किशोरावस्था में प्रवेश करते समय अनुभव होने लगते हैं, पहली माहवारी का आगमन यह आमतौर पर एक है कि ज्यादातर संदेह, चिंता या डर भी लड़कियों में जागता है। इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि माता-पिता इस मुद्दे को स्वाभाविक रूप से संबोधित करें, और उनकी सभी चिंताओं का जवाब दें।
आज हम एक साझा करते हैं हर चीज के साथ मूल मार्गदर्शिका जो आपको किशोर के पहले नियम के बारे में जानने की आवश्यकता है: जब यह होता है, तो पहले चक्रों में क्या विशेषताएं होती हैं और आपको जीवन में सकारात्मक, स्वस्थ और प्राकृतिक तरीके से सामना करने के लिए आपको और बेटी के साथ-साथ आपकी बेटी दोनों को क्या सलाह देनी चाहिए।
मासिक धर्म का आगमन, किशोरावस्था में होने वाला मुख्य परिवर्तन
जैसे-जैसे लड़की यौवन के करीब आती है, पिट्यूटरी ग्रंथि हार्मोन रिलीज करती है जो अंडाशय को एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन उत्पन्न करने के लिए उत्तेजित करती है, शारीरिक और यौन परिवर्तनों में शामिल हार्मोन किशोरावस्था में होता है।
शिशुओं में और अधिक ये मुख्य शारीरिक परिवर्तन हैं जो बच्चे किशोरावस्था से पहले और दौरान अनुभव करते हैं। विकास के इस चरण में होने वाले सबसे महत्वपूर्ण परिवर्तनों में से एक यौन विशेषताओं की परिपक्वता और उपजाऊ अवस्था की शुरुआत है, जो शुरू होती है पहला नियम (मेनार्चे) के आने से।महीने में एक बार, एक अंडा अंडाशय में से एक को छोड़ देता है और फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय तक जाता है, जहां यह एक शुक्राणु के निषेचित होने के लिए इंतजार करेगा। यदि यह निषेचन नहीं होता हैएंडोमेट्रियम, जिसे निषेचित अंडे प्राप्त करने के लिए तैयार किया गया था, अब आवश्यक नहीं है और शरीर योनि के माध्यम से एक निश्चित मात्रा में रक्त के साथ धीरे-धीरे इसे बाहर निकालता है। और इसे ही मासिक धर्म, मासिक धर्म या नियम के रूप में जाना जाता है।
पहली बार शासन किस उम्र में दिखाई देता है?
जैसा कि हमने कुछ दिनों पहले किशोरावस्था में शारीरिक परिवर्तनों के बारे में लेख में देखा था, लड़कियों को स्तन वृद्धि शुरू करने के बाद एक और तीन साल के बीच पहला नियम आमतौर पर प्रकट होता है, जो योनि स्राव में वृद्धि से पहले महीनों पहले हो जाता है।
इस बात पर निर्भर करता है कि युवावस्था के ये पहले संकेत कब शुरू हुए हैं, यह नियम जल्द ही या बाद में आएगा, जिसमें सामान्य अंतराल 10 से 15 साल के बीच होगा। हमारे देश में, पहले नियम की उपस्थिति की सबसे लगातार उम्र 12 वर्ष है, लेकिन यह उम्र एक देश से दूसरे देश में भिन्न हो सकती है।
इसी तरह, कुछ सामाजिक आर्थिक और वंशानुगत स्थितियां भी प्रभावित कर सकती हैं। इस तरह, माताओं और बेटियों का एक ही उम्र में अपना पहला पीरियड होना आम बात है।
पहले मासिक धर्म चक्र के लक्षण
आमतौर पर, एक नियमित चक्र हर 28 दिनों में होता है, हालांकि 21 और 35 दिनों के बीच का चक्र भी सामान्य माना जाता है, हमेशा शासन के पहले दिन से गिनती और अगले की उपस्थिति तक।
हालांकि, पहले शासन की शुरुआत के बाद पहले महीनों के दौरान पीरियड्स अक्सर अनियमित होते हैं, हालांकि समय बीतने और शरीर के परिपक्व होने के बाद, यह एक नियमितता तक पहुंच जाएगा (लगभग, इस पहले मासिक धर्म के बाद एक और दो साल के बीच)।
नियम की अवधि एक महिला से दूसरे में भिन्न होती है, और यहां तक कि एक सामान्य से विचार करते हुए, एक चक्र से दूसरे चक्र तक तीन और सात दिनों के बीच की अवधि.
हमें डॉक्टर से कब सलाह लेनी चाहिए?
पहले नियम की उपस्थिति से पहले यह सलाह दी जाती है कि हमारी बेटी बाल रोग विशेषज्ञ या परिवार के डॉक्टर से मिलें, जो आपको कुछ देंगे उन दिनों के दौरान निर्देशों और सलाह का पालन करें। इसी तरह, यह आपके मासिक धर्म चक्र के बारे में कुछ प्रश्न पूछेगा, ताकि किसी भी संभावित विसंगति का पता लगाया जा सके।
जो लक्षण हमें सचेत करने चाहिए, वे हैं:
भारी रक्तस्राव: यद्यपि रक्तस्राव की मात्रा एक महिला से दूसरी में बदलती है, और एक महीने से दूसरे महीने में भी, यह सामान्य रूप से 40 और 80 मिलीलीटर के बीच निर्धारित किया जा सकता है। यह जानने के लिए कि क्या रक्तस्राव बहुत प्रचुर मात्रा में है, एईपी खाते में लेने के लिए एक उपाय के रूप में सिफारिश करता है सात और दस दिनों के बीच की अवधि के लिए प्रति दिन आठ से अधिक भुगतान का स्पॉटिंग.
चित्तीदार या नियमों के बीच खून बह रहा है.
नियमों में अप्रत्याशित बदलाव।
तीव्र दर्द: हाँ ठीक है पहले नियम आमतौर पर दर्द का कारण नहीं होते हैंजैसा कि कुछ महिलाओं द्वारा समय के साथ असुविधा या दर्द का अनुभव हो सकता है, दोनों ओवुलेशन के दौरान और अवधि के दौरान। यदि ऐसा होता है, तो डॉक्टर के साथ परामर्श करना महत्वपूर्ण है जो लड़की की उम्र और उसके दर्द के प्रकार के आधार पर पालन करने के लिए सर्वोत्तम उपचार की सिफारिश करेगा।
इसी तरह डॉक्टर से सलाह लेना भी जरूरी है अगर पहला नियम 16 साल के आसपास नहीं दिखाई दिया। कुछ मामलों में, शरीर में कम वसा, तनाव, अपर्याप्त पोषण या अत्यधिक प्रशिक्षण (संभ्रांत खेलों के मामले में) मासिक धर्म में अनुपस्थिति या देरी हो सकती है, हालांकि यह लड़की के लिए चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन किया जाना सुविधाजनक है। किसी समस्या से निपटने के लिए।
पहले नियम के आने से पहले सलाह
- माता-पिता की भूमिका महत्वपूर्ण है जीवन के इस चरण में, जिसमें हमारी बेटी को भ्रमित होने की संभावना है या यहां तक कि उसके शरीर के परिवर्तनों का भी डर है।
इसलिए, चाहे हम लड़के हों या लड़कियां, जैसे ही हमारे बच्चे किशोरावस्था में प्रवेश करते हैं, हमें स्वाभाविक रूप से उनके साथ बात करनी चाहिए उनके शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के बारे में, यह भी बताते हुए कि मासिक धर्म के दौरान क्या होता है।
यह वर्जनाओं को खत्म करने में मदद करेगा, मासिक धर्म के आगमन को सामान्य और प्राकृतिक के रूप में देखेगा और इस समय उत्पन्न होने वाले किसी भी संदेह को दूर कर सकता है।
जारेड में दुनिया के विभिन्न स्थानों में मासिक धर्म, कई महिलाओं के लिए एक मासिक दुःस्वप्न है - कामुकता के बारे में हमारे बच्चों के साथ बात करें यह कुछ ऐसा है जो हमें छोटे होने के बाद से करना चाहिए, क्योंकि समस्या के समाधान के लिए कोई विशेष समय नहीं है। हालांकि, किशोरावस्था अक्सर बच्चों के लिए नए सवाल खड़े करती है, इसलिए उनके सभी संदेहों को स्पष्ट करना आवश्यक है।
विशेषज्ञ भी हमारे बच्चों को यह समझने की सलाह देते हैं यौन संबंध बनाने के लिए जैविक परिपक्वता को परिपक्वता से नहीं जोड़ा जाता हैहालांकि किशोरावस्था कुछ मुद्दों (अगर वे पहले उत्पन्न नहीं हुई हैं) को संबोधित करने के लिए एक अच्छा समय हो सकता है, जैसे अवांछित गर्भावस्था या यौन संचारित रोग।
शिशुओं और अधिक में क्या आप अपने किशोर बेटे के साथ सेक्स की "बातचीत" के आगमन से डरते हैं? शांत हो जाओ, आपके पास ऐसा नहीं है जैसा आप सोचते हैं- हमें यह ध्यान रखना होगा पहले नियम का आगमन किसी भी समय, स्थान और स्थिति में हो सकता है, इसलिए यह संभव है कि हमारी बेटी घर के बाहर होगी।
इसलिए, जैसा कि हमने इरादा किया है कि आपका पहला नियम आ रहा है, आइए हम आपको उपकरण और दिशा-निर्देश देते हैं ताकि आप जान सकें कि पारिवारिक वातावरण के बाहर ऐसा कैसे होता है, जैसे स्कूल में या शिविर के दौरान।
नियम के बारे में स्वाभाविक रूप से और सकारात्मक रूप से बात करें, लड़की को शर्म महसूस करने से रोकना, या नकारात्मक अवधारणाओं, अस्वीकृति, पूर्वाग्रहों या मिथकों को प्रसारित करना। इसके अलावा, मासिक धर्म में किशोरों की योजनाओं को बदलना नहीं है, या उसे अपने सामान्य जीवन को जारी रखने या खेल का आनंद लेने से रोकना है (जिसके बीच, तैराकी या पानी के खेल भी हैं)।
जैसा कि हम पिछले बिंदु में आगे बढ़ चुके हैं, यदि नियम दर्दनाक है, तो बाल रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श करना महत्वपूर्ण है, हालांकि कुछ उपाय हैं जो असुविधा को कम करने में मदद कर सकते हैं जैसे कि स्थानीय गर्मी, पेट की मालिश, शारीरिक व्यायाम या मैं आराम।
पहली अवधि के आगमन से पहले, लड़की स्वच्छता उत्पाद का उपयोग कर सकती है जिसे वह पसंद करती है और जिसके साथ वह सबसे अधिक आरामदायक महसूस करती है।
इस संबंध में, यदि आप टैम्पोन का उपयोग करना चाहते हैं तो कोई समस्या नहीं है, हालांकि हमारी बेटी को उन्हें सही तरीके से उपयोग करने के लिए सिखाना महत्वपूर्ण है, साथ ही साथ यह इंगित करने के लिए कि उन्हें उन्हें अक्सर या हर तीन घंटे में बदलना चाहिए, क्योंकि उन्हें लंबे समय तक छोड़ने से संक्रमण (कुछ बहुत गंभीर) हो सकता है।
VitónicaWhat में टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम है, क्या टैम्पोन महिलाओं के लिए एक वास्तविक खतरा है?- यह महत्वपूर्ण है कि लड़की अपने शरीर और उसके चक्रों को जानना सीखें, ताकि समय के साथ, वह खुद अनुमान लगा सके कि उसकी अगली अवधि कब होगी।
ऐसा करने के लिए, हमें अपनी बेटी को यह सुझाव देना चाहिए कि प्रत्येक नियम के पहले दिन एक कैलेंडर पर लिखें, और यदि यह नियमित आधार पर होता है, तो यह गणना करना आसान होगा कि अगला कब आएगा। यदि, इसके विपरीत, आपके पीरियड्स अनियमित हैं, तो संबंधित लक्षण हो सकते हैं जो ध्यान देने योग्य हैं (जैसे कि पिंपल्स, डिम्बग्रंथि दर्द, पेट खराब होना ...), क्योंकि वे चक्र के समय पर डेटा की पेशकश कर सकते हैं। जिसमें यह स्थित है।
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