कि एक बच्चा या एक बच्चा अच्छी नींद नहीं लेता है या पर्याप्त घंटे एक समस्या नहीं है जिसे अप्राप्य जाना चाहिए, क्योंकि इससे भविष्य में आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक परिणाम हो सकते हैं।
मेडिकल जर्नल आर्काइव्स ऑफ पीडियाट्रिक्स एंड एडोलसेंट मेडिसिन के एक विशेष अंक में कई अध्ययन बताते हैं कि बचपन की नींद संबंधी विकार बाद की शारीरिक और मानसिक समस्याओं की संभावना को बढ़ाते हैं.
अधिक वजन या भावनात्मक और व्यवहार संबंधी समस्याएं वे इन बचपन नींद विकारों का सबसे महत्वपूर्ण परिणाम हैं।
नींद की कमी और मोटापे के बीच संबंध के मामले में 915 बच्चों के रूप में बाल आबादी के एक व्यापक स्पेक्ट्रम का अध्ययन करके विश्लेषण किया गया है। 3 साल के बच्चों की माताओं से पूछा गया कि 6 महीने की उम्र से बच्चों की नींद की आदतें क्या थीं। नतीजा यह हुआ कि जो बच्चे दिन में 12 घंटे से कम सोते हैं, उन्हें अधिक वजन होने का अधिक खतरा होता है.
यह भी देखा गया कि जो बच्चे कम सोते थे, उनकी संख्या अधिक होती थी चिंता, अवसाद और आक्रामकता, 2076 बच्चों और किशोरों के विश्लेषण में 4 से 16 वर्ष के बीच।
बच्चों के सोने के लिए समर्पित इस विशेष मुद्दे के लिए जिम्मेदार लोग बताते हैं कि संदेशों में से एक यह है कि ए बच्चों में नींद संबंधी विकारों पर ध्यान दिया.
