सेरानो हैम एक उच्च मूल्यवान भोजन है और बच्चों द्वारा बहुत अच्छी तरह से स्वीकार किया जाता है, यह एक दिलचस्प भोजन है जिसे हमें अपने विकास के लिए प्रदान किए जाने वाले महान लाभों के कारण छोटों के आहार में शामिल करना चाहिए।
कॉर्डोबा विश्वविद्यालय के खाद्य सुरक्षा और पशु स्वास्थ्य पर III पाठ्यक्रम में, जानकारी जो माता-पिता को सिखाती है बच्चों के दैनिक आहार में कुछ सेरानो हैम शामिल करने का महत्व। 100 ग्राम सेरानो हैम ठीक से बढ़ने के लिए 75% प्रोटीन, 25% विटामिन और 20% खनिज प्रदान करते हैं। हैम को एक बहुत ही महत्वपूर्ण स्वस्थ आहार तत्व के रूप में प्रमाणित किया गया है, वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है, यह दुनिया भर में भी मूल्यवान है और भूमध्य आहार का हिस्सा है। हमें जरूरी नहीं कि सबसे महंगा सेरानो हैम खरीदना है या इबेरियन का विकल्प चुनना है, शायद इबेरियन का स्वाद अनन्य है, लेकिन कई पोषण संबंधी मतभेद नहीं हैं और हमारी जेब इसकी सराहना करेगी।
उन खाद्य पदार्थों में से एक, जो हमारे बच्चे आनंद लेते हैं, हैम, विशेषकर जब कभी-कभी रात के खाने के लिए हम क्लासिक "पा एम्बेक्वेट आई पेरनेल" (टमाटर और हैम के साथ ब्रेड) तैयार करते हैं। अपने बच्चों के आहार में हैम को शामिल करना उनके लिए बहुत आभारी होगा, आप देखेंगे कि कैसे वे हैम पेटू बन जाते हैं, भले ही वे कुछ साल के हों।
