हमने गर्भावस्था के दौरान संतुलित और कम वसा वाले आहार खाने के महत्व के बारे में कई बार बात की है।
दो के लिए खाने की और गर्भावस्था के दौरान खिला की उपेक्षा "क्योंकि हम वैसे भी वजन बढ़ाने जा रहे हैं" एक गलती है।
यह न केवल मां के स्वास्थ्य के लिए और बेहतर प्रसवोत्तर रिकवरी के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि उसके गर्भ में पल रहे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है।
यह आश्चर्यजनक है कि गर्भावस्था के छह महीनों के दौरान एक महिला क्या खाती है जो बच्चे और उसके भविष्य के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है।
एक उदाहरण के रूप में, हम अमेरिकन जर्नल ऑफ ऑब्सटेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी में प्रकाशित नार्वे के वैज्ञानिकों के एक अध्ययन का हवाला दे सकते हैं, जिसके अनुसार गर्भावस्था के दौरान कम कोलेस्ट्रॉल और वसा वाले आहार से भ्रूण के रक्त प्रवाह में लाभ होता है.
इसकी जांच करने के लिए, ओस्लो विश्वविद्यालय की एक टीम ने 290 गैर-धूम्रपान गर्भवती महिलाओं पर एक विशेष अल्ट्रासाउंड परीक्षण किया है जिसमें दिखाया गया है कि कैसे कोलेस्ट्रॉल की खपत कम होने के कारण भ्रूण का रक्त बेहतर तरीके से प्रवाहित होता है।
लेकिन न केवल कोलेस्ट्रॉल और वसा के उच्च स्तर के साथ एक आहार बच्चे के परिसंचरण को प्रभावित करता है, बल्कि तम्बाकू भी अपनी धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे भविष्य में हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।
जिस उद्देश्य के लिए हम इस प्रकार के अध्ययन प्रस्तुत करते हैं, वह भविष्य की माताओं के लिए एक चेतावनी के रूप में कार्य करना है, और उन प्रभावों से अवगत होना है जो गर्भावस्था के दौरान बुरी आदतें पैदा कर सकते हैं।
