गर्मियों के आगमन के साथ यह बहुत महत्वपूर्ण है कि छोटे लोग प्रचुर मात्रा में फल का सेवन करते हैं, क्योंकि यह उन्हें खनिज लवण, पानी, शर्करा, विटामिन, आदि प्रदान करता है। फल बच्चों के लिए सबसे उपयुक्त प्राकृतिक उपचार हैयह एक स्वस्थ, स्वादिष्ट, ताजा और पौष्टिक भोजन है, यह हमें एक अतिरिक्त फायदा भी देता है, इसे मसालों या खाना पकाने की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए यह खाने के लिए बहुत आरामदायक है।
कई फल हैं जो गर्मियों के दौरान पकते हैं और सबसे उपयुक्त चुनने पर एक महान वर्गीकरण प्रदान करते हैं। यदि हम तरबूज के टुकड़े के साथ बच्चे को प्रदान करने के लिए चुनते हैं, तो हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि यह फल थोड़ा अपचनीय है यदि एक प्रचुर भोजन के बाद सेवन किया जाता है, तो इस फल के साथ बच्चे को प्रदान करना सबसे अच्छा है जब भोजन थोड़ा हल्का हो या जब उसे प्यास लगी हो , क्योंकि तरबूज बहुत मूत्रवर्धक है और प्यास बुझाने के साथ-साथ ताज़ा भी करता है। एक आड़ू एक रेचक क्रिया प्रदान करता है जो पेट के स्राव को उत्तेजित करता है, यह कुछ मूत्रवर्धक भी है। इसका स्वाद बहुत कम लोगों को आकर्षित करता है और इससे भी अधिक अगर यह अपने आदर्श पकने वाले बिंदु पर है।
जब हम बच्चे को प्लम देते हैं तो हम एक ऐसा फल प्रदान करते हैं जो थकान से लड़ता है, यह मैदान में टहलने के बाद या रोज के खेल के बाद अत्यधिक अनुशंसित है। बेर तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, यह एक शक्तिशाली detoxifier और एक प्रभावी मूत्रवर्धक है।
थके हुए बच्चे के लिए खुबानी की भी अत्यधिक सिफारिश की जाती है क्योंकि वे विटामिन ए से भरपूर होते हैं और इसमें एंटी-एनीमिक और रिस्टोरेटिव गुण होते हैं। यह तरबूज के एक स्लाइस का पूरक भी है, जो खुबानी की तरह है, विटामिन ए और सी की एक महत्वपूर्ण मात्रा प्रदान करता है और एक सच्चा प्राकृतिक रेमिनाइलाइज़र है।
सच्चाई यह है कि प्रत्येक फल बच्चे के समुचित विकास के लिए उसे रेत का दाना प्रदान करता है, इसलिए विभिन्न प्रकार के बदलाव करना और विभिन्न फल प्रदान करना बहुत महत्वपूर्ण है, आपको यह जरूर पसंद आएगा।
