बेशक, कोई जादू शक्ति नहीं है, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप रात में मॉर्फियो की बाहों में शांति से गिर सकते हैं।
उसी क्रम में दिन-प्रतिदिन दोहराई जाने वाली दिनचर्या बनाना महत्वपूर्ण है, जो सुरक्षा प्रदान करेगी। सोने का समय एक से पहले होना चाहिए अनुष्ठान बच्चे को आसानी से पहचानने दें।
बिस्तर से पहले, दोपहर में देर से गर्म स्नान नींद को प्रेरित करने के लिए आदर्श प्रस्तावना है। पाजामा पर डालने से पहले, तेल के साथ आराम से मालिश करना लाड़ और त्वचा जलयोजन का एक पुरस्कृत संयोजन हो सकता है।
बाद में रात का खाना। यदि आप केवल रात में एक बोतल या स्तन लेते हैं, तो आपको इसे जागृत करना चाहिए ताकि आप रात के खाने के समय को नींद से अलग करना सीख सकें, भले ही आप सोते समय सो जाएं। अगला कदम, कुछ लाड़ या कहानी के बाद, उसे पालने में बिठाने का समय है, जहाँ हम उसे दूसरी कहानी पढ़कर, उसे गाकर या मीठा बोलकर उसे आराम दे सकते हैं।
दोहराए जाने वाले संगीत के साथ आपका पालना मोबाइल आपको सोने में मदद कर सकता है; समय के साथ यह एक सुखद क्षण के साथ जुड़ा होगा।
बड़े शिशुओं में, अपने पसंदीदा भरवां जानवर के साथ सोने से उन्हें सुरक्षा और आत्मविश्वास मिलता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आप रात भर जागते हैं तो आपको वही तत्व मिलेंगे जो हम बिस्तर पर जाने के दौरान थे।
अंत में, आपको सो जाने से पहले कमरे से बाहर जाना चाहिए, इसलिए उसे माँ या पिताजी की उपस्थिति के बिना अकेले सोने की आदत होगी।
