गर्भधारण के बीसवें सप्ताह के आसपास, पहले भी, गर्भाशय सिकुड़ता है और कई बार प्रसव की तैयारी करता है। सभी मांसपेशियों की तरह, गर्भाशय में श्रम का समर्थन करने के लिए कुछ प्रशिक्षण होना चाहिए। इन संकुचन की विशेषता होती है क्योंकि वे पूरे गर्भाशय को कवर करते हैं, शीर्ष पर शुरू होते हैं और धीरे-धीरे नीचे की ओर बढ़ते हैं: वे हैं ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन.
हालांकि दर्द रहित, वे कुछ असहज हैं; जब आप दिखाई देंगे तो आप अपने पेट को सख्त और कुछ पेट का तनाव महसूस करेंगे। ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन आमतौर पर लगभग 30 सेकंड तक रहता है।
जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, ये संकुचन अधिक लगातार और स्थायी हो जाते हैं, यहां तक कि दर्दनाक भी। आप निस्संदेह उन्हें श्रम संकुचन से अलग करने में सक्षम होंगे, क्योंकि वे बहुत अलग हैं। श्रम संकुचन बहुत नियमित हैं, वे हर 2 या 3 मिनट में होते हैं और वे 90 या 120 सेकंड तक चलते हैं, न कि यह गिनते हुए कि वे किसी का ध्यान नहीं जाते हैं क्योंकि ज्यादातर समय वे दर्दनाक होते हैं।
ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के लक्षणों को कम कैसे करें? सिफारिशें बहुत सरल हैं। यदि आप अपने पेट को तनाव महसूस करते हैं, तो आराम करें और आराम करें। अपनी तरफ से झूठ बोलना और एक घंटे के लिए संकुचन की निगरानी करना, स्थिति बदलना। उठना और टहलना भी बहुत उपयोगी है।
ध्यान दें, निरीक्षण करें:
- यदि आप 36 सप्ताह से कम गर्भवती हैं या 5 से अधिक संकुचन प्रति घंटे से अधिक 4 संकुचन यदि आपके पास 36 सप्ताह से अधिक है।
- पेट, पीठ या पेल्विक दर्द के साथ संकुचन।
- किसी भी प्रकार के असामान्य योनि स्राव के साथ संकुचन।
- समय से पहले प्रसव का इतिहास।
यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण है या संदेह है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
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