दुनिया में दस जन्मों में से एक गर्भधारण के 37 वें सप्ताह से पहले होता है। नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, स्पेन में 28,000 शिशुओं का जन्म समय से पहले हो जाता है, जो सबसे अधिक जन्म दर वाले यूरोपीय देशों में से एक है।
कुछ जोखिम कारक हैं जो हो सकते हैं बच्चे का जन्म जल्दी शुरू, और यद्यपि यह हमेशा हमारे हाथ में नहीं होता है कि हम इससे बचें, कुछ निश्चित उपाय हैं जो हम समय से पहले होने वाले प्रसव के जोखिम को रोकने के लिए कर सकते हैं।
शिशुओं में और अधिक नए वैज्ञानिक निष्कर्ष भविष्य में समय से पहले जन्म के एक बड़े प्रतिशत को रोक सकते हैंदाई या स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अपनी सभी यात्राओं पर जाएं
गर्भावस्था के दौरान स्त्री रोग विशेषज्ञ और दाई के साथ नियंत्रण वे आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के सही विकास की देखभाल करने के लिए आवश्यक हैं, साथ ही साथ किसी भी संभावित चिकित्सा स्थिति का निदान करने के लिए जो प्रसव को तेज कर सकती हैं, जैसे:
- प्राक्गर्भाक्षेपक
- गर्भाशय की शारीरिक विकृतियां।
- माँ के रोग जैसे मधुमेह, हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी या संक्रमण।
- प्लेसेंटा की जटिलताओं जैसे प्लेसेंटा प्रीविया, टुकड़ी या संक्रमण।
- सरवाइकल अपर्याप्तता
- …
गर्भावस्था के समुचित विकास को नियंत्रित करने के अलावा, डॉक्टर आपको प्रत्येक चरण का पालन करने के लिए सूचित करेंगे, रक्त परीक्षण और अल्ट्रासाउंड जो आपको करने होंगे, साथ ही साथ अन्य पूरक परीक्षण (स्ट्रेप्टोकोकस, नोचल गुना, ग्लूकोज वक्र की माप ... )
यदि आप अपनी गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं, तो यह अच्छा होगा यदि आप एक स्त्री रोग विशेषज्ञ की तलाश कर रहे हैं जिस पर आप भरोसा करते हैं और आप पहले से पहले गर्भाधान यात्रा पर जाते हैं।
क्या आप धूम्रपान करते हैं? समय निकल गया है
गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने से मां और बच्चे दोनों के लिए कई स्वास्थ्य जोखिम होते हैं, साथ ही समय से पहले प्रसव और अचानक शिशु मृत्यु की संभावना बढ़ जाती है।
इसलिए अगर आप या आपका साथी धूम्रपान करने वाले हैं, तो सबसे अच्छी बात है बच्चे होने पर विचार करने से पहले तंबाकू छोड़ दें, लेकिन अगर यह संभव नहीं था, तो गर्भावस्था को इस आदत को छोड़ने का समय होना चाहिए।
शराब की एक बूंद नहीं (या अन्य ड्रग्स)
अल्कोहल, हालांकि, बहुत कम है, प्लेसेंटल बाधा को मिनटों में पार कर लेता है और यह एम्नियोटिक द्रव और भ्रूण के ऊतकों के लिए तय होता है, और यह बच्चे पर बहुत गंभीर प्रभाव पैदा कर सकता है।
लेकिन इसके अतिरिक्त गर्भावस्था के सामान्य विकास को प्रभावित करते हैं और समय से पहले प्रसव होने में सक्षम होने के कारण, शराब का सेवन बच्चे में मानसिक मंदता, विकृतियों, विकास मंदता, जन्म के समय कम वजन या यहां तक कि सीखने की समस्याओं से संबंधित है। महत्वपूर्ण खुराक में खपत भी भ्रूण शराब सिंड्रोम के साथ जुड़ा हुआ है।
आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं से बहुत सावधान रहें
कोई भी दवा, जो डॉक्टर के पर्चे द्वारा बेची जाती हैं और वे जो (उदाहरण के लिए, इबुप्रोफेन) नहीं हैं, साथ ही साथ हर्बल या फाइटोथेरेपी की तैयारी बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है और / या गर्भावस्था के सही विकास को प्रभावित कर सकती है।
इसलिए, हमें गर्भावस्था के दौरान आत्म-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए, लेकिन न तो डॉक्टर से पहले परामर्श किए बिना, एक पुरानी बीमारी के लिए अपना इलाज करना बंद कर दें। हर समय पेशेवर सलाह के लिए पूछें।
शिशुओं और अधिक में अपने बच्चे को जोखिम में न डालें: गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध दवाएंस्वस्थ रहने की आदतें
सही आहार (डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक के साथ), मध्यम शारीरिक व्यायाम और दंत स्वच्छता भी समय से पहले जन्म को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
एक स्वस्थ और संतुलित आहार, जिसमें इस चरण के लिए स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थ शामिल हैं, गर्भवती महिला और उसके भविष्य के बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने और संभावित जटिलताओं को रोकने के लिए दोनों आवश्यक हैं।
यह भी महत्वपूर्ण है गर्भावस्था के दौरान दंत स्वच्छता का ध्यान रखें, न केवल दांतों की सड़न, मसूड़े की सूजन या अन्य मौखिक समस्याओं को रोकने के लिए, बल्कि इसलिए भी कि कुछ संक्रमणों के कारण गर्भवती महिला का समय से पहले जन्म या कम वजन के बच्चे का जोखिम बढ़ जाता है।
और शारीरिक व्यायाम के रूप में, यदि आप गर्भवती होने से पहले ही इसका अभ्यास कर चुकी हैं, तो गर्भावस्था के दौरान इसका अभ्यास जारी नहीं रखने का कोई कारण नहीं है, जब तक कि चिकित्सक अन्यथा इंगित न करे। और यदि आपने पहले इसका अभ्यास नहीं किया है, तो गर्भावस्था को शुरू करने का एक अच्छा समय है, हमेशा धीरे और विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करना।
तनाव से बचें
के बीच में प्रसव पूर्व जन्म के लिए जोखिम कारक तनाव और चिंता पाई जाती है, इसलिए हमें इससे बचने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करना चाहिए। इस अर्थ में, योग या पिलेट्स, गहरी और जागरूक श्वास, प्रसव तैयारी कक्षाएं और उचित आराम का अभ्यास महान सहयोगी हो सकते हैं।
यदि आप थका हुआ या अभिभूत महसूस करते हैं, तो अपने आस-पास के लोगों से मदद के लिए पूछें, और यदि आपको अपनी गर्भावस्था की स्थिति के बारे में कोई आवर्ती चिंता है, तो अपने डॉक्टर या दाई से सलाह लेने में संकोच न करें।
शिशुओं और अधिक में तनाव वंशानुगत है? एक अध्ययन गर्भावस्था के दौरान पीड़ित होने के परिणामों का विश्लेषण करता हैअपरिपक्व जन्म के संकेतों की पहचान करना सीखें
सभी गर्भवती महिलाओं (विशेष रूप से उच्च जोखिम वाले लोग) को पहले से ही जन्म के चेतावनी संकेतों को जानना चाहिए कि कैसे कार्य करना है, कभी-कभी, एक प्रारंभिक चिकित्सा हस्तक्षेप श्रम को रोक सकता है और यह सुनिश्चित करें कि माँ के गर्भ में बच्चा अधिक समय तक विकसित हो सकता है।
इन संकेतों में से हैं:
गर्भधारण के 21 वें और 37 वें सप्ताह के बीच, हर 15 मिनट या उससे कम, 20 सेकंड से दो मिनट तक नियमित संकुचन।
भारी योनि रक्तस्राव या दर्द या किसी अन्य लक्षण के साथ हल्का रक्तस्राव।
योनि स्राव के रंग और स्थिरता में परिवर्तन, या तरल पदार्थ की हानि।
जबकि श्लेष्म प्लग का निष्कासन आसन्न प्रसव का संकेत नहीं है, यह एक संकेत है कि गर्भाशय ग्रीवा पतला होने लगता है, इसलिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
इसके अलावा, अगर आप पेशाब में ऐंठन, ऐंठन, पेट में ऐंठन या जलन / चुभन महसूस करते हैं, तो आपातकालीन कक्ष में जाना न भूलें।
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