क्या मेरा बेटा वीडियो गेम का आदी है? ये चेतावनी के लक्षण हैं (और इसे कैसे रोका जाए)

हाल ही में, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) द्वारा वीडियो गेम की लत को एक व्यवहार विकार के रूप में सूचीबद्ध किया गया है, और इसीलिए इसे इस गतिविधि के लिए सीमा निर्धारित करके और किसी भी संकेत पर ध्यान देने से रोका जाना चाहिए जो हमें इसमें डाल सकता है। चेतावनी।

क्योंकि वीडियो गेम खेलना एक उत्कृष्ट गतिविधि हो सकती है, जो बच्चों को भी बहुत लाभ पहुँचाती है। लेकिन हमें शौक को जुनून बनने से रोकना चाहिए, विशेषज्ञों द्वारा की गई सिफारिशों के बाद।

वीडियो गेम की लत के लक्षण क्या हैं?

पहली बात हमें इस बारे में स्पष्ट होना चाहिए वीडियो गेम के अत्यधिक उपयोग को भ्रमित न करें, कंप्यूटर और स्क्रीन, एक लत की समस्या के साथ। हमें पैथोलॉजिकल व्यवहार के बारे में बात करने के लिए, यह व्यक्तिगत, पारिवारिक, सामाजिक, शैक्षिक, व्यावसायिक और अन्य महत्वपूर्ण क्षेत्रों में महत्वपूर्ण गिरावट का कारण बनना चाहिए।

स्वास्थ्य, सामाजिक सेवा और समानता मंत्रालय द्वारा प्रस्तुत 2017-2024 की लत पर राष्ट्रीय रणनीति ने अपनी रिपोर्ट में कहा है किशोरों और 14 से 18 वर्ष की आयु के युवाओं की आबादी का 18% जानकारी और संचार तकनीकों का उपयोग अपमानजनक तरीके से करते हैं। जब शायद इसका उपयोग उम्र के साथ सामान्य हो जाएगा.

वीडियो गेम की लत के बारे में बात करने के लिए हमें देखना चाहिए बच्चे द्वारा प्रकट व्यवहार परिवर्तन, साथ ही साथ अपनी प्रतिक्रिया में, जब भी, किसी भी कारण से, वह नहीं खेल सकता है। लगभग सभी व्यसनों में समान लक्षण साझा होते हैं, और मैड्रिड के समुदाय, सिदादिक के व्यसनों के उपचार के केंद्र के अनुसार, ये होंगे:

व्यवहार परिवर्तन: बेचैनी, अधीरता और चिड़चिड़ापन, विशेष रूप से जब नशे की लत वातावरण तक पहुँचा नहीं जा सकता।
अलगाव और कारावास। संचार में महत्वपूर्ण गिरावट।
निकटतम रिश्तों की गिरावट।
इंटरनेट और स्क्रीन के अपमानजनक उपयोग (स्कूल नहीं जाना, काम, दैनिक दायित्वों की उपेक्षा ...) के कारण जीवन के सामान्य पाठ्यक्रम का विघटन
इस संबंध में प्रयुक्त समय का औचित्य।
अन्य गतिविधियों का परित्याग, खासकर यदि वे पहले विशेष रूप से पुरस्कृत कर रहे थे।
स्वेच्छा से उपयोग को नियंत्रित करने में असमर्थता।
झूठ-कपट गुप्त रूप से नशे की गतिविधियों को अंजाम देता है।
नींद या खाने की आदतों में बदलाव।

शिशुओं और अधिक ए में शोधकर्ताओं का एक समूह अध्ययन कर रहा है कि क्या कक्षाओं में वीडियो गेम का उपयोग छात्र सीखने में सुधार कर सकता है

वीडियो गेम की लत को कैसे रोकें?

मोबाइल, नई तकनीकों और वीडियोगेम की लत मनोविज्ञान परामर्श में एक वास्तविकता है, और हम माता-पिता के रूप में कर सकते हैं और विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करते हुए इस स्थिति को उत्पन्न होने से बचना चाहिए।

फ्रेंडली स्क्रीन और मूवीस्टार पहल ने माता-पिता के लिए सिफारिशों के साथ एक डिकोग्ल्यू लॉन्च किया है जब यह आता है हमारे बच्चों के लिए वीडियो गेम और ऐप्स चुनें, साथ ही साथ उन्हें सुरक्षित रूप से आनंद लेने के लिए:

इसे खरीदने या डाउनलोड करने से पहले गेम के बारे में अच्छे से जान लें।
वीडियो गेम चुनें जो रचनात्मकता को उत्तेजित करें या पढ़ने को प्रोत्साहित करें।
परिवार या सहयोगी खेलों के साथ खेलने और भाग लेने के लिए पार्टी गेम्स का चयन करें!
"फ्रीमियम" वीडियो गेम में अप्रत्याशित खर्चों पर ध्यान दें।
इससे बचें कि मुक्त मुख्य कारक है क्योंकि संदिग्ध मूल के खेलों में मैलवेयर हो सकता है।
यदि आप एक वयस्क द्वारा पर्याप्त पर्यवेक्षण करने में सक्षम नहीं होने जा रहे हैं तो ऑनलाइन सामाजिक घटक वाले खेलों को छोड़ दें।
मुक्त गैर-विपरीत गेम को अनदेखा करें, जिसमें व्यक्तिगत डेटा स्थानांतरित करने या सामाजिक नेटवर्क से कनेक्ट करने की आवश्यकता होती है।
टेलीविज़न सहित एक विस्तृत स्क्रीन का उपयोग करने का प्रयास करें और इसे घर में स्थानान्तरण स्थान पर रखें.
को समर्पित समय सुनो और देखो कि हमारे बच्चे खेलते समय कैसे प्रतिक्रिया करते हैं.
अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें और आराम करें उपयोग की सीमाएं लगाना और उनकी मुद्रा या दृश्य स्थितियों पर ध्यान देना। बिस्तर पर जाने से पहले उनका उपयोग न करें क्योंकि वे सो जाना मुश्किल बनाते हैं।

उपयोग के समय का पर्यवेक्षण और सीमित करना तब से बहुत महत्वपूर्ण है, जब वे आवृत्ति और समय पर नियंत्रण खो देते हैं, जो "वीडियोगेमिंग" पर खर्च करते हैं, वे अपमानजनक व्यवहारों को अपनाना शुरू कर देते हैं जिससे लत की स्थिति पैदा हो सकती है।

इन युक्तियों के अलावा, हमें अपने बच्चों को अन्य अवकाश विकल्पों की पेशकश करने के लिए नहीं भूलना चाहिए, शारीरिक व्यायाम और सामाजिक गतिविधियों के अभ्यास को प्रोत्साहित करना चाहिए जो व्यक्ति में आवश्यक हैं।

माता-पिता का नियंत्रण

फ्रेंडली स्क्रीनों से वे हमें वीडियो गेम में शामिल माता-पिता के नियंत्रण उपकरणों के उपयोग के महत्व को भी याद दिलाते हैं (जैसे Xbox One, Playstation 4, Nintendo स्विच ...), वीडियो गेम के अपमानजनक उपयोग को रोकने के लिए।

उन सभी के पास विकल्प हैं जो निम्नलिखित को सक्षम करते हैं:

आप क्या खेल खेल सकते हैं,
इन प्लेटफार्मों के माध्यम से किस प्रकार की दृश्य-श्रव्य सामग्री से परामर्श किया जा सकता है,
उस समय को नियंत्रित करें जो प्रत्येक परिवार का सदस्य खेल सकता है,
खेलों के ऑनलाइन मोड में जाने की अनुमति दें या न दें,
सेवा के माध्यम से वेबसाइटों तक पहुंच को रोकें,
उपयोगकर्ता प्रोफ़ाइल गोपनीयता प्रबंधित करें
मित्र अनुरोधों के लिए माता-पिता की स्वीकृति की आवश्यकता है।

वीडियो गेम के उपयोग के बारे में अधिक सामाजिक जागरूकता के लिए, पैंटालॉम्सअमीगा ने वीडियो "सर्जियो @ सुमाइगो: द एडवेंचर ऑफ़ ए चाइल्ड एंड इट्स एब्यूसिव यूज़ ऑफ़ द कंप्यूटर एंड इंटरनेट" जारी किया, जो उस समय को नियंत्रित करने के महत्व को दर्शाता है। यह वीडियो गेम के साथ होता है।

हमारा मिशन है हमारे बच्चों के खेल की निगरानी करें, उन्हें उनकी उम्र के अनुसार उपकरणों के साथ प्रदान करें और उन्हें "भावनात्मक शांत" के रूप में उपयोग करने से परहेज करते हुए प्रौद्योगिकियों का सही और मध्यम उपयोग करने का तरीका सिखाएं।

एक्सकैट में "वीडियो गेम की लत" एक गंभीर मुद्दा है जिसके बारे में हमें बात करनी है: न तो अलार्मवाद और न ही इनकार कुछ भी योगदान नहीं करता है

अपने बच्चे के मोबाइल, वीडियो गेम: मॉडरेशन और परिवार में खेलने से पहले शिशुओं और अधिक इंटरनेट कनेक्शन को निष्क्रिय कर दें, "पेडोफाइल्स बच्चों से संपर्क करने के लिए सामाजिक नेटवर्क का उपयोग करते हैं।" सिविल गार्ड के कप्तान कार्लोस इगुआल के साथ साक्षात्कार, क्या आपको वीडियो गेम पसंद है? अपने बच्चे के साथ खेलना उसके और आपके रिश्ते के लिए फायदेमंद हो सकता है। शोधकर्ताओं का एक समूह अध्ययन करता है कि क्या कक्षा में वीडियो गेम का उपयोग छात्र सीखने में सुधार कर सकता है।