मोबाइल पर झुका हुआ: कैसे पता चलेगा कि मेरा किशोर बेटा नई तकनीक का आदी है

यह किशोर बच्चों के माता-पिता की लगातार शिकायत है: "मेरा बेटा मोबाइल पर अड़ा हुआ है"। वे स्क्रीन से चिपके हुए घंटे बिताते हैं, जब हम उनसे बात करते हैं तो वे हमें अनदेखा कर देते हैं और ऐसा लगता है कि वे दुनिया को खत्म कर देते हैं यदि उन्हें कीमती फोन से अलग करना पड़ता है, भले ही वह रात के खाने के लिए बीस मिनट हो।

हालांकि, हालांकि ये व्यवहार हमें परेशान करते हैं (और हमें चिंता करते हैं), हमें नई तकनीकों के एक अपमानजनक उपयोग और एक सच्चे नशे की लत के बीच अंतर करना चाहिए, जिसे विशेषज्ञ "गैर-पदार्थ से संबंधित व्यसनों" कहते हैं और शराब या के रूप में गंभीर परिणाम होते हैं। दवाओं यहाँ, यह जानने के लिए कि क्या आपकी किशोरी नई तकनीकों की आदी है।

चौंकाने वाले आंकड़े

स्वास्थ्य मंत्रालय के आंकड़ों के अनुसार, 14 से 18 वर्ष की आयु के 18% युवा इंटरनेट का अनिवार्य रूप से उपयोग करते हैं। यह नशेड़ी के बारे में नहीं है, लेकिन वे कहते हैं कि वे इंटरनेट या सामाजिक नेटवर्क से जुड़े बिना ज्यादा समय नहीं बिता सकते हैं और ऐसा नहीं करने से उन्हें चिंता या परेशानी होती है।

इस घटना के लिए चिंता का विषय यह है कि पहली बार "व्यसनों के बिना व्यसनों" जैसे कि नई प्रौद्योगिकियों, खेल या वीडियो गेम को वर्ष की शुरुआत में अनुमोदित राष्ट्रीय व्यसन रणनीति में शामिल किया गया है।

सेंटर ऑफ साइकोलॉजी एंड स्पीच थेरेपी के निदेशक मायरिया नवारो बताते हैं कि ये नए व्यसनों को कैसे प्रभावित करते हैं:

"वास्तव में कोई पदार्थ नहीं है जो हमारे शरीर में शारीरिक और जैविक परिवर्तन उत्पन्न कर रहा है, जैसे कि तंबाकू, शराब या अन्य ड्रग्स। लेकिन न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल परिवर्तन पदार्थ के बिना भी मौजूद हैं। हमारा मस्तिष्क जल्द ही इन परिवर्तनों और न्यूरोट्रांसमीटर का आदी हो जाता है। जुए की लत के मामले में अलग-थलग हैं। "

लेकिन अन्य प्रकार के व्यसनों से अंतर यह है कि नई प्रौद्योगिकियों वे दुनिया के साथ संवाद करने के लिए आवश्यक हैं, वे हमारे दिन-प्रतिदिन के हैं और इसलिए, हम जितनी कल्पना करते हैं उससे कहीं अधिक बड़ी समस्या का सामना करना पड़ सकता है:

"अगर हम इन न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल परिवर्तनों को जोड़ते हैं, तो समूह द्वारा स्वीकार किए गए महसूस करने के लिए किशोरों की आवश्यकता है, अनुयायियों की जरूरत है, उन्हें पसंद करने के लिए, अपने जीवन को दिखाने के लिए और यह सोचने के लिए कि दूसरे के पास क्या है के लिए एक बेहतर जीवन है।" फेसबुक पर, हमारे पास आने वाले वर्षों में नशे के प्रतिशत को बढ़ाने के लिए एकदम सही सामग्री है। ”

इसी तर्ज पर, सैंटियागो डी कॉम्पोस्टेला विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर एंटोनियो रियाल इंटरनेट और सामाजिक नेटवर्क के खतरों के बारे में चेतावनी देते हैं:

"जो बच्चे इंटरनेट का अपमानजनक उपयोग करते हैं, उनमें व्यवहार संबंधी समस्याएं, अति सक्रियता, चिंता, अवसाद और यहां तक कि आत्महत्या की प्रवृत्ति विकसित होने की संभावना अधिक होती है। कई अध्ययन हैं जो मौजूद हैं। 93% युवा एक सामाजिक नेटवर्क में पंजीकृत हैं। आधे से अधिक, चार या अधिक में। यह तथ्य कि आत्मसम्मान और व्यक्तिगत छवि का विकास एक सामाजिक नेटवर्क में आपके द्वारा की जाने वाली बातचीत के प्रकार पर निर्भर करता है, सब कुछ बदलता है। एक्सपोजर अधिक होता है। भेद्यता और निर्भरता। भी ”।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे बच्चे को कोई समस्या है?

यह पहली नजर में मुश्किल है, क्योंकि मोबाइल हमारे किशोर बच्चों की बांह का एक विस्तार लगता है, और, इससे भी बदतर, बच्चों की है, जो इन उपकरणों को जल्द से जल्द एक्सेस करते हैं।

कुंजी व्यवहार परिवर्तन को देखने के लिए है और जब आप कनेक्ट नहीं कर सकते हैं तो आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। मिरिया नवारो बताती हैं कि नशे की लत के बारे में बात करने के लिए कई मानदंडों को पूरा करना चाहिए:

पास कई घंटे हर दिन झुका, इतने कि अन्य गतिविधियों को अंजाम नहीं दिया जाता है।
इन्सुलेशन: अपने दोस्तों और परिवार के साथ बातचीत करना बंद करें एक सार्थक तरीके से, यानी पहले की तुलना में बहुत कम या केवल एक आभासी तरीके से संबंधित है।
अपने को कम स्कूल का प्रदर्शन काफी।
उन गतिविधियों को करना बंद करें जो आप लंबे समय तक जुड़े रहने में सक्षम थे।
अनुभव चिंता जब आप इंटरनेट से कनेक्ट नहीं कर सकते वह सोशल नेटवर्क पर क्या होता है यह देखने में सक्षम नहीं होने के विचार पर बहुत घबरा जाता है।
मूड स्विंग होना लगातार और बढ़ती चिड़चिड़ापन।
नींद की समस्या आप रात में जुड़े घंटे बिता सकते हैं और इसलिए, बहुत कम सोते हैं या समस्याएं बस सो सकती हैं या सो सकती हैं।
वापसी सिंड्रोम यह तब प्रकट होता है जब आप कनेक्ट नहीं कर सकते हैं और चिंता, चिड़चिड़ापन और हताश खोज के साथ किसी तरह से कनेक्ट करने के लिए प्रकट होते हैं।

परामर्श में इसका इलाज कैसे किया जाता है?

नई तकनीकों की लत पहले से ही मनोविज्ञान परामर्श में एक वास्तविकता है, जहां इसे जुआ की लत के समान व्यवहार किया जाता है, जैसा कि नवारो बताते हैं:

एक सह-चिकित्सक (जो अपने वातावरण में माता-पिता या किसी अन्य वयस्क हो सकते हैं) द्वारा कनेक्शन घंटे का नियंत्रण। किशोर स्वयं को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, इसलिए हमें शुरुआत में, विशेष रूप से एक बाहरी नियंत्रण की आवश्यकता है।
रोग जागरूकता: किशोरों को यह समझने में मदद करें कि एक लत है, जो हर कोई नहीं करता है, कि यह एक उचित उपयोग नहीं है। उपचार को आगे बढ़ाने के लिए यह आवश्यक है कि व्यक्ति अपनी लत से पहचान करे।
मनोविश्लेषण: समझें कि वे आईसीटी में कैसे संलग्न हैं, कैसे अच्छा उपयोग करें, सामाजिक नेटवर्क पर मेरी निर्भरता कैसे काम करें, उन्हें यह देखने दें कि कैसे लत के साथ उनका जीवन बदल गया है, आदि।

सार्वजनिक कार्यक्रम

घटना में सार्वजनिक निकायों में जाने की संभावना भी है जो हमें लगता है कि हमारे बच्चे को यह समस्या हो सकती है। उदाहरण के लिए, मैड्रिड के समुदाय ने सिर्फ नई प्रौद्योगिकियों के व्यसनों के लिए एक विशेष हस्तक्षेप सेवा शुरू की है जो 12 से 17 वर्ष के बीच के किशोरों की सेवा करेगी।

युवा लोगों का मूल्यांकन करने और उन लोगों का इलाज करने के लिए जिन्हें इसकी आवश्यकता है, नई तकनीकों के उपयोग, दुरुपयोग और निर्भरता के बारे में अधिक जानने में रुचि रखने वाले बच्चों और किशोरों और परिवारों के साथ काम करने वाले पेशेवरों के उद्देश्य से प्रशिक्षण और प्रसार गतिविधियों को अंजाम दिया जाएगा।

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