तरबूज गर्मियों के सबसे ताज़ा फलों में से एक है, जिनमें से बच्चे आमतौर पर प्यार करते हैं, उन लोगों के लिए जो रसोई और मेज पर कई संभावनाएं प्रदान करते हैं।
गर्मियों में तरबूज को दिन में अपने घर पर रखें और आज अधिक सटीक रूप से तरबूज का अंतर्राष्ट्रीय दिन है, क्योंकि ताज़ा होने के अलावा, यह बहुत लाभ के साथ भरी हुई है। यही कारण है कि हम विचारों का आनंद लेने और उसका स्वाद लेने के लिए लाते हैं जैसा कि वह हकदार है।
तरबूज सबसे बड़ा फल है जिसे हम बाजार में खोजने जा रहे हैं, कुछ दस किलो वजन तक पहुंच सकते हैं।
यह कई शताब्दियों के लिए हमारे तालिकाओं पर रहा है, वास्तव में इसकी खेती नील नदी के तट पर कृषि के लिए होती है, जहां से यह पूरे भूमध्यसागर में फैलता है और वहां से अमेरिका बन रहा है। दुनिया में सबसे व्यापक और ज्ञात फलों में से एक है।
परिवार में हमेशा ताजे और मौसमी फलों का सेवन करना उचित है। हमारे बच्चों को इसका सेवन करते हुए देखना हमारे लिए बहुत अच्छा उदाहरण है, लेकिन तरबूज के मामले में यह भी पता चला है कि इसके सेवन से वर्कआउट के बाद मांसपेशियों में दर्द से राहत मिलती है, हृदय गति को कम करने और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।
यह उन महिलाओं में विशेष रूप से अनुशंसित है जो पहले से ही रजोनिवृत्ति और मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों में मोटापे से ग्रस्त हैं।
तरबूज विटामिन और खनिजों में समृद्ध है और कैलोरी में कम है इसकी रचना का 80% हिस्सा पानी है इसलिए यह हमारे शरीर और हमारे बच्चों को बनाए रखने में मदद करने के लिए एक आदर्श भोजन है, जो गर्मियों के दौरान पूरी तरह से हाइड्रेटेड है।
तरबूज खाने के विचार हम सभी चाहते हैं
हां, यह स्पष्ट है कि एक मीठे और पके तरबूज को स्वादिष्ट मिठाई या शानदार नाश्ते या उत्तम भोजन के लिए अधिक परिवर्धन की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर इसके अलावा, हम थोड़ी कल्पना करते हैं तो हम इसे सभी के लिए और अधिक स्वादिष्ट बना सकते हैं।
उदाहरण के लिए, जो इन तीन रंगीन तरबूज पोल में से एक पर नाश्ता नहीं करता है या जो दोपहर के बीच में इस स्वादिष्ट टकसाल और तरबूज नींबू पानी के साथ शांत नहीं होता है? क्या आपके मुंह में पानी नहीं है?
एक ताज़ा भोजन के लिए एक आदर्श और आश्चर्यजनक स्टार्टर एक तरबूज गज़्पाचो हो सकता है, जैसे यह।
और एक विशेष दिन के लिए, फल के साथ एक चॉकलेट का शौकीन। तरबूज चॉकलेट के साथ एक परिपूर्ण मैच बनाता है और यदि आप इसे काटते हैं और इसे कुछ मिनटों के लिए फ्रीजर में रख देते हैं, तो और भी बेहतर।
छोटे लोगों के साथ तैयार करने के लिए, उदाहरण के लिए, ये तरबूज लॉलीपॉप बहुत आसान और बहुत मनोरंजक हैं और निश्चित रूप से, उन्हें खुश खाने के बाद बनाते हैं।
क्या कोई आइसक्रीम खाने के बाद मिठाई खाना पसंद करता है? खैर, ये होममेड पॉप्सिकल्स फल हैं और कुछ में एक स्वादिष्ट तरबूज का स्वाद है जो उन्हें अप्रतिरोध्य बनाता है। इसलिए वे आइसक्रीम खाते हैं ... साथ ही मिठाई भी खाते हैं।
अंत में, हम तरबूज के साथ एक घटक के रूप में तैयार करने के लिए सात व्यंजनों को छोड़ देते हैं, सात व्यंजनों जिन्हें आप निश्चित रूप से बच्चों के साथ "रसोई चुटकी" के रूप में ले जा सकते हैं, क्योंकि छुट्टी पर हम सभी को अपनी संभावनाओं की सीमा तक सहयोग करना होगा।
आप देखते हैं कि यह लाभ और संभावनाओं से भरा एक फल है इसलिए इसका सेवन करना न केवल एक अच्छा विचार है क्योंकि यह तरबूज का अंतर्राष्ट्रीय दिवस है, यह एक बेहतर विचार है यदि हम हमेशा छोटों के लिए और हमारे लिए घर पर तैयार रहने की कोशिश करें!
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