मैं उन लोगों में से हूं जो समय बनाम गुणवत्ता समय की मात्रा में विश्वास नहीं करते हैं। मेरा मानना है कि गुणवत्ता का समय वह सब है जो हम अपने बच्चों के साथ बिताते हैं, हालांकि हम उनके साथ कुछ खास नहीं कर रहे हैं। बस एक साथ होना पहले से ही एक लक्जरी की तरह लगता है।
यह सच है कि जिस तरह से हम रहते हैं, उसके साथ ही कुछ पल ऐसे भी होते हैं, जिन्हें हम अपने बच्चों के साथ साझा करते हैं, और उन लोगों के साथ कम होते हैं, जिनके बीच हम बिना टीवी या मोबाइल फोन के खेल रहे हैं या बातचीत कर रहे हैं। जिन क्षणों में हम वास्तव में जुड़ते हैं वे बहुत आवश्यक हैं, और हमें उनकी तलाश करनी चाहिए, भले ही वे दिन में केवल दस मिनट हों। की बात करते हैं कैसे अपने बच्चों के साथ एक गुणवत्ता समय खोजने के लिए.
सोने की कहानी
चाहे वे कितने भी पुराने हों। बिस्तर से पहले एक साथ पढ़ें यह हमारे बच्चों के साथ जुड़ने का एक अनमोल समय है। चाहे किताब के साथ हो या किसी आविष्कृत कहानी के साथ, उन्हें सोते समय कहानी कहना उनके साथ गुणवत्तापूर्ण समय साझा करने के लिए एक सही बहाना है। कहानियों के माध्यम से हम उन्हें बेहतर जान सकते हैं, उनके डर और उनकी भावनाओं के बारे में बात कर सकते हैं।
यह सोने से कुछ मिनट पहले है। कोई टीवी, कोई सेल फोन, कोई आईपैड, या कुछ भी जो हस्तक्षेप करता है। बाद के लिए समायोजित करने के लिए रसोई छोड़ दें और अपने बच्चों के साथ उस सुनहरे पल का आनंद लें।
नाश्ता, एक खास पल
यदि रात में यह संभव नहीं है, नाश्ता हमारे बच्चों के साथ 15 या 20 मिनट साझा करने का एक और आदर्श समय है। यदि आपके पास उनके पास नहीं है, तो मैं सलाह देता हूं कि आप अलार्म को कुछ मिनट आगे बढ़ाएं क्योंकि यह इसके लायक होगा।
बच्चे शांत और अधिक ग्रहणशील होते हैं, इसलिए दिन की शुरुआत में एक अच्छा नाश्ता करने के पोषण संबंधी लाभों के अलावा, उस समय का उपयोग करके बात करें कि प्रत्येक दिन आपके लिए क्या है।
टीवी के बिना डिनर
यह हर घर में संभव नहीं है, लेकिन हमें कोशिश करनी चाहिए। एक साथ मेज पर बैठोदिन में कम से कम एक बार हमारे बच्चों के साथ संचार को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक है। इसलिए, यदि यह सुबह में संभव नहीं है, जब तक कि यह रात के खाने के समय पर न हो। हमारे पास दोपहर का भोजन नहीं है क्योंकि यह सबसे जटिल समय है।
दिन के अंत में परिवार के साथ टेबल पर बैठना, पास में टीवी या मोबाइल फोन न होना एक ऐसी एक्सरसाइज है जिसका आपको अभ्यास करना चाहिए। यह संवाद करने का समय है, इस बारे में बात करें कि दिन कैसा गुजरा, एक-दूसरे की चिंता करें, दूसरों की सुनें और अपनी भावनाओं को व्यक्त करें ताकि हमारे बच्चे भी उन्हें व्यक्त करना सीखें।
सोने से पहले बिस्तर में सभा
एक और अच्छा समय आप साझा कर सकते हैं रात में, सोने से पहले बड़े बिस्तर में। एक बार जब वे पजामा और ब्रश वाले दाँत पहन रहे हैं, तो आप दिन के अंत में एक असेंबली बना सकते हैं।
अंत वही है। दिन की चिंताओं को छोड़ दें, इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के बारे में भूल जाएं और केवल अपने बच्चों पर ध्यान दें। इस बारे में बात करने का अवसर लें कि दिन कैसा रहा और उनके पास जो भावनाएँ थीं, उन्हें गहरा करें। यदि आपको लगता है कि यह एक अच्छा विचार है, तो अगले दिन के लिए लक्ष्य निर्धारित करें (गृहकार्य में सहयोग करें, मेरी बहन को गृहकार्य में मदद करें, सहपाठी के साथ उस राइफ़रफे को हल करें, आदि ...), हमेशा उम्र और जिम्मेदारियों के अनुसार। बच्चे।
किसी भी समय अच्छा है
अंत में, यदि आप निरंतर नहीं हैं, तो आपके पास असंभव कार्य शेड्यूल हैं, या आपको हर दिन विचलित होने से मुक्त स्थान खोजने की संभावना नहीं है, किसी भी समय आप एक साथ साझा करते हैं अच्छा है।
चाहे वह पार्क में टहलना हो, घर से स्कूल तक ड्राइव (या पैदल चलना), या प्लेमोबिल से खेलते समय, किसी भी अवसर आप एक साथ हैं एक अच्छा अवसर है अपने बेटे से जुड़ने के लिए।
मुझे आशा है कि इन युक्तियों के साथ आप अपने बच्चों के साथ एक गुणवत्ता समय पाते हैं। मेरा सुझाव है कि आप प्रयास करें क्योंकि यद्यपि हर समय हम उनके साथ साझा करते हैं, वास्तव में महत्वपूर्ण है, उन बच्चों के साथ कनेक्शन के क्षण बहुत सकारात्मक हैं दोनों के बीच संवाद के लिए।
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