आप भूख कैसे लगा रहे हैं? आज गुरुवार है और हमने अपने एप्रन को रसोई में लाने और तैयार करने के लिए रखा पूरे परिवार के लिए स्वादिष्ट व्यंजनों। क्योंकि हम मेनू को नवीनीकृत करना पसंद करते हैं और बच्चों को नए व्यंजन आज़माने की आदत होती है।
हम आपके लिए डायरेक्ट ऑफ पालेट और विटोनिका के हमारे साथी की बेहतरीन रेसिपी लेकर आए हैं जिसके साथ आप तैयार कर सकते हैं विविध और स्वस्थ व्यंजन। आज हम सब्जियों और फलियां, मांस और मछली और निश्चित रूप से, मिठाई पर प्रकाश डालते हैं।
सब्जियों और समृद्ध सब्जियों
मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में या साइड डिश के रूप मेंनिश्चित रूप से आपको इन सब्जियों और सब्जियों के व्यंजनों के बीच स्वादिष्ट व्यंजन मिलते हैं।
शाकाहारी सब्जी लसगना रेसिपी (टॉप फोटो), एक अलग लसगना सब्जियों में स्वाद के लिए भरवां: बैंगन, ब्रोकली, गाजर, मशरूम ...
एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में पूरे कद्दू और मकई पाई, हाइड्रेट्स, प्रोटीन, वसा और फाइबर, पोटेशियम, कैरोटीन, बी विटामिन और कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत है क्योंकि इसमें पनीर है।
लेट्यूस, अजवाइन, सेब, नट और किशमिश, अधिक मेयोनेज़ के साथ वारल्डॉफ़ सलाद (शीर्ष फोटो)। इतिहास के साथ एक सरल नुस्खा।
मिर्च, बैंगन और बैंगन के साथ मैरिनेटेड बैंगन की हेल्दी रेसिपी, एक बहुत ही हल्की और हेल्दी डिश है जो साइड डिश के रूप में अच्छी हो सकती है क्योंकि यह मीट के साथ अच्छी तरह से मिलती है।
झींगे और आटिचोक के साथ स्टू वाली दाल, उस गर्म दाल पकवान को एक अलग स्पर्श देने के लिए जिसे आप इन तिथियों पर बहुत पसंद करते हैं।
मांस और मछली
पुराने जमाने की सरसों और कावा के साथ सामन। सैल्मन एक रसदार मछली है और ओमेगा 3 के स्रोत के रूप में यह बहुत स्वस्थ है, मैं पूंछ के हिस्से को चुनने की सलाह देता हूं क्योंकि इसमें कम रीढ़ हैं। उबले हुए आलू या सफेद चावल के साथ, यह एक बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन है।
मसालेदार ताजा पनीर सॉस के साथ हेक टैकोस, मछली लेने का एक अलग और मजेदार तरीका (टॉप फोटो), हालांकि हम बच्चों के लिए नरम सॉस के साथ गर्म सॉस स्थानापन्न कर सकते हैं।
सेब और मशरूम के साथ भुना हुआ चिकन, एक नुस्खा जो मुझे पसंद था क्योंकि यह एक बहुत लोकप्रिय उत्पाद का उपयोग करता है लेकिन इसे एक अलग स्पर्श देता है, क्योंकि सभी भुना हुआ चिकन समान नहीं है.
स्वादिष्ट मिष्ठान
हम आपको दिखाने का विरोध नहीं करते हैं मीठे दाँत के लिए मीठी रेसिपी, हमें एक उपचार देने के लिए या नाश्ते या नाश्ते को पूरा करने के लिए। इसके अलावा, जैसा कि वेलेंटाइन कोने के चारों ओर है, इस अवसर के लिए मिठाई भी हैं।
दालचीनी रोल, स्वादिष्ट परिणाम के साथ सिर्फ एक घंटे में बनाने की विधि, नाश्ते के लिए आदर्श, नाश्ता या मिठाई (फोटो)।
पफ पेस्ट्री में नाशपाती, फल के पात्र के रूप में भरवां, लेकिन स्वादिष्ट मिठाई में "छलावरण"। भरने में पागल, बादाम या हेज़लनट्स हो सकते हैं और इस तरह हम सबसे आम भुना हुआ सेब से बच जाते हैं।
वेलेंटाइन डे के लिए सबसे सरल कुकीज़: दलिया, चॉकलेट, कुकीज़, मजेदार आकृतियों (कवर फोटो) के साथ ... क्या आपके पास पहले से ही कोई पसंदीदा है? अच्छा, काम पर लग जाओ!
11 वेलेंटाइन केक के साथ प्यार में पड़ने के लिए: बहुत रोमांटिक, हम चॉकलेट, फल, पनीर, चावल का हलवा चुन सकते हैं ...
हमें उम्मीद है कि हमारी पूरे परिवार के लिए व्यंजनों का सारांश मैंने आपकी भूख को खोल दिया है और आप उन्हें इन दिनों अभ्यास में लाते हैं। याद रखें कि अगर कोई ऐसा घटक है जो छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है, तो हम इसे दबा सकते हैं या अगर उन्हें कुछ पसंद नहीं है, तो नुस्खा में थोड़ा सा अनुकूलन कर सकते हैं।
