मानव स्तन दूध सिर्फ एक भोजन की तुलना में बहुत अधिक है: यह एक घड़ी भी है जो शिशुओं को दिन के किस समय के बारे में जानकारी प्रदान करती है, क्योंकि स्तन के दूध की संरचना पूरे दिन में बदल जाती है। सुबह में दूध को उबालने के लिए रात के सुखदायक दूध से अलग सामग्री का कॉकटेल होता है। शोधकर्ताओं का मानना है कि यह "कालक्रम" हो सकता है बच्चों के विकासशील सर्कैडियन लय के कार्यक्रम में मदद करें, आंतरिक स्टॉपवॉच जो बच्चों को रात से दिन को अलग करने की अनुमति देता है।
लेकिन क्या होता है जब बच्चे दूध का सेवन करते हैं जो सीधे स्तन से नहीं आता है और जिसे दिन के अन्य समय में निकाला जाता है या बच्चे को दूसरे समय पर सेवन करने के लिए बचाया जाता है? अब तक, वैज्ञानिकों को शिशुओं के विकास पर "देर से" दूध की खपत के संभावित प्रभावों का अध्ययन करने के बारे में मुश्किल से चिंतित था, लेकिन नतीजे बहुत व्यापक हो सकते हैं।
मनोवैज्ञानिकों के रूप में जो पितृत्व जीवविज्ञान का अध्ययन करते हैं, हम समय की माप के रूप में स्तन के दूध की जांच करने के लिए लौरा ग्लिन, कैरोलीन स्टील और कैरोलीन बिक्सबी के साथ सहयोग करते हैं।
दिन भर जैविक घड़ियाँ
नींद, पाचन और ऊर्जा दोनों स्तर सर्कैडियन लय को दर्शाते हैं, जिसका अर्थ है कि वे एक दैनिक चक्र का पालन करते हैं। किसी भी माता-पिता के रूप में जिन्हें अपने बच्चे को उठाने के लिए सुबह 3 बजे उठना पड़ता है, बच्चे इन लय के साथ पूरी तरह से सिंक्रनाइज़ नहीं होते हैं। बदले में, दिन और रात की उनकी भावना जीवन के पहले हफ्तों और महीनों के दौरान विकसित होती है, जैसे कि धूप और अंधेरे जैसे संकेतों के लिए।
शिशुओं में और अधिक स्तन का आकार दूध उत्पादन को प्रभावित नहीं करता है: हम बताते हैं कि क्योंशिशुओं में बहुत भिन्न व्यवहार हो सकते हैं: कुछ सतर्कता, नींद और भूख के संबंध में काफी अनुमानित हार्मोन में सर्कैडियन उतार-चढ़ाव दिखाते हैं, जन्म के तुरंत बाद लंबे समय तक सोने में सक्षम होते हैं, जबकि दूसरों को लय लगती है महीनों तक बाधित रही डायरी। सर्कैडियन लय के विकास में देरी से पेट का दर्द बढ़ सकता है और विकास समस्याएं या कुपोषण हो सकता है।
लेकिन वैज्ञानिकों को शिशुओं के सर्कैडियन जीव विज्ञान में अंतर के कारणों के बारे में बहुत कम पता है। स्तन का दूध प्रोग्राम शिशुओं की सर्कैडियन लय में मदद कर सकता है, जो यह समझाने में मदद करेगा कि नवजात शिशुओं के कुछ माता-पिता रात में क्यों सो सकते हैं, जबकि अन्य के पास अपने बच्चों को दिनचर्या में शामिल करने के लिए कठिन समय है।
दोपहर में स्तनपान कराने से माँ को बच्चे को संकेत मिल सकता है कि यह "सोने का समय" है।दूध बदल जाता है
स्तन का दूध दिन भर में काफी बदल जाता है। उदाहरण के लिए, कोर्टिसोल का स्तर (एक हार्मोन जो सतर्कता को बढ़ावा देता है) रात की तुलना में सुबह स्तन के दूध में तीन गुना अधिक होता है। मेलाटोनिन, जो नींद और पाचन को प्रभावित करता है, दिन के दूध में मुश्किल से पता लगाया जा सकता है, जबकि यह दोपहर में बढ़ता है और आधी रात को अपने अधिकतम स्तर तक पहुंच जाता है।
रात के दूध में कुछ डीएनए घटकों के उच्च स्तर भी होते हैं जो स्वस्थ नींद को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। दूसरी ओर, दिन के दूध में अधिक अमीनो एसिड होता है जो रात के दूध की तुलना में गतिविधि को प्रोत्साहित करता है। दूध में लोहा दोपहर में अपने अधिकतम स्तर तक पहुंच जाता है; दोपहर में विटामिन ई। मैग्नीशियम, जस्ता, पोटेशियम और सोडियम जैसे खनिजों में सुबह में अपने सभी उच्चतम स्तर होते हैं।
दिन के दूध में संपूर्ण प्रतिरक्षा मिश्रण हो सकता है। प्रसव के बाद पहले महीने के दौरान स्तन दूध के नमूनों के साथ वैज्ञानिकों को प्रदान करने वाली माताओं में, प्रतिरक्षात्मक घटकों (प्रमुख एंटीबॉडी और सफेद रक्त कोशिकाओं सहित) में रात की तुलना में दिन में उच्च स्तर था। एक अन्य अध्ययन में रात के दूध की तुलना में दिन के दूध में प्रतिरक्षा प्रणाली संचार के लिए एक महत्वपूर्ण घटक के उच्च स्तर पाए गए।
शिशुओं और अधिक में अपने बच्चे को रात में सोने में कैसे मदद करेंहालांकि यह स्पष्ट है कि दिन भर में दूध बदल जाता है, फिर भी वैज्ञानिकों को इस बात के बारे में बहुत कम जानकारी है कि यह बच्चों के स्वास्थ्य के लिए क्या है।
शोधकर्ताओं को पता है कि स्तन के दूध में हार्मोन और प्रतिरक्षा घटक शिशुओं में प्रेषित होते हैं और बच्चे जीवन के पहले महीनों के दौरान अपने स्वयं के सर्कैडियन लय को विकसित और परिष्कृत करना शुरू करते हैं। यह प्रशंसनीय है कि स्तन के दूध में ये समय से संबंधित संकेत शिशुओं के अपने सर्कैडियन जीव विज्ञान को आकार देने में मदद कर सकते हैं। स्तनपान के समय में अंतर यह बता सकता है कि एक बच्चे से दूसरे बच्चे में इन दैनिक लय के विकास में इतने सारे अंतर क्यों हैं।
दूध में समय पर संदेश?
अधिकांश मानव इतिहास के लिए, स्तन के दूध का सीधे स्तन से ही सेवन किया जा सकता था, जिसका अर्थ था कि दूध का उत्पादन होने पर हमेशा निगला जाएगा। अब, स्तन पंप और प्रशीतन के साथ यह अब ऐसा नहीं है: 2005 और 2007 के बीच किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, अमेरिका में स्तनपान कराने वाली 85% से अधिक माताओं ने दूध निकाला था।
क्या होता है जब शिशुओं को सुबह या रात के दूध को दोपहर में दूध दिया जाता है? हमें यकीन नहीं है, क्योंकि इसके बारे में शायद ही कोई अध्ययन किया गया हो। एक बच्चे को सुबह के समय में दिन के दूध की एक बोतल देना, इसके कोर्टिसोल के उच्च स्तर और मेलाटोनिन के निम्न स्तर के साथ, सोने से ठीक पहले रोशनी चालू करने का पोषण बराबर हो सकता है।
यदि दूध में अस्थायी संकेत वास्तव में शिशुओं के सर्कैडियन जीव विज्ञान को जांचने में मदद करते हैं, तो जिन लोगों को दूध "गलत समय पर" खिलाया जाता है, उन्हें नींद, पाचन और विकास के साथ अधिक समस्याएं हो सकती हैं।
उस समय को नियंत्रित करना जिस पर दूध निकाला गया है, यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि क्या सर्कैडियन लय में समस्याएं हैं।बेशक, इसे ठीक करने का एक सरल तरीका है। माताओं अपने स्तन के दूध को निष्कर्षण के समय के साथ लेबल कर सकती हैं और उस समय का समन्वय करती हैं जिस पर वे बच्चों को सुबह दूध देने के लिए, दोपहर में दोपहर में दूध और दोपहर में दूध देने के लिए दूध पिलाती हैं। रात में रातें।
यदि नवजात शिशुओं के लिए गहन देखभाल इकाइयों में यह सामान्य अभ्यास होता है, तो हम मानते हैं कि हजारों बच्चे सही दूध पीने से लाभ उठा सकते हैं, जो उन्हें सर्कैडियन लय के बेहतर नियमन में मदद कर सकता है। नवजात शिशुओं के लिए कई गहन देखभाल इकाइयाँ हैं, जिन्होंने पहले से ही शिशुओं में सर्कैडियन जीव विज्ञान के नियमन को बेहतर बनाने के लिए तैयार की गई प्रथाओं को अपनाया है, जैसे कि रात में रोशनी कम करना, ताकि स्तनपान के समय का ध्यान रखा जाए दुग्ध उत्पादन का अनुसरण करने के लिए अगला तार्किक कदम होगा। इसी तरह, दूध बैंक जो दाता दूध स्वीकार करते हैं, निष्कर्षण के समय के अनुसार बैचों में दूध को वर्गीकृत कर सकते हैं।
निकाले गए दूध के समन्वय के लिए एक सरल विकल्प है: मातृत्व और पितृत्व अवकाश की शर्तों में सुधार करके बच्चों को सीधे स्तनपान कराने की महिलाओं की क्षमता में सुधार। जो माताएं अपने बच्चों को सीधे स्तनपान करा सकती हैं, उन्हें दिन के घंटों के लिए दूध के आयोजन के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है और स्तन से सीधे दूध की पेशकश करने से अन्य स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।
विज्ञान आंतरिक घड़ियों में स्तनपान की भूमिका और शिशुओं के स्वास्थ्य और विकास पर उनके प्रभाव का पता लगाना जारी रखता है। यदि निष्कर्षण के समय के अनुसार दूध शिशुओं की आंतरिक घड़ियों को स्थापित करने का एक अच्छा तरीका है, तो यह सार्वजनिक स्वास्थ्य का मामला है जो उपायों के निर्माण के महत्व को दर्शाता है जो माताओं को घर पर रहने में मदद करते हैं। जीवन के पहले वर्ष के दौरान आपके बच्चे।
लेखकों: डार्बी सक्सेबे। दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर। पत्र, कला और विज्ञान के डॉर्नसेफ कॉलेज; और जेनिफर हैन-होलब्रुक, मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, विलय।
यह लेख मूल रूप से द कन्वर्सेशन में प्रकाशित हुआ है। आप मूल लेख यहां पढ़ सकते हैं।
सिल्वेस्ट्रे अर्बोन द्वारा अनुवादित
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